- ベストアンサー
恋愛不安で苦しい私が気持ちを切り替える方法
- 付き合って１年の大好きな彼との関係に不安を感じています。彼は常に前向きなアドバイスをしてくれますが、一人になるとマイナス思考になってしまいます。会えない日が続く時も彼は幸せだと言ってくれますが、心はついていけません。別れたい気持ちもありますが、彼から離れる自信がありません。不安は恋愛面だけでなく生活面でもあり、自分が原因だと考えてしまいます。泣きたくなることもあり、最近は仕事もつらいです。自殺する勇気はないけれど、嫌われたり孤独になることを恐れています。ポジティブな考え方を持ちたいです。助けてください。
- 恋愛において不安を感じています。彼との関係は１年続いていますが、一人になるとマイナス思考が募ります。会えない日が続くと彼は幸せだと言いますが、私の気持ちは追いつきません。別れたい気持ちもありますが、彼から離れることができません。不安は恋愛だけではなく、生活面でもあります。自分が原因だと考えることもあり、涙が出ることもあります。最近は仕事も大変です。自殺する勇気はありませんが、嫌われたり孤独になることを恐れています。ポジティブな考え方を持ちたいです。
- 付き合って１年の彼との関係に不安を感じています。彼は常に前向きなアドバイスをしてくれますが、一人になるとマイナス思考に陥ります。会えない日が続くと彼は幸せだと言いますが、私の気持ちはついていけません。別れたい気持ちもありますが、彼から離れることができません。不安は恋愛だけではなく、生活面でもあります。自分が原因だと考えることもあり、泣けることもあります。最近は仕事も辛いです。自殺する勇気はありませんが、嫌われたり孤独になることを恐れています。ポジティブな考え方を持ちたいです。助けてください。
- その他(恋愛・人生相談)
- 回答数4
- ありがとう数5
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
その他の回答 (3)
こんばんは。 ＞性格とは変えられないものなんでしょうか。 まず、『性格』とは何でしょうか…辞書によればその意味は、 『行動のしかたに現れる、その人に固有の感情・意志の傾向。』となります。 簡単に言えばichigoicecleamさんの固有の『行動パターン』を生み出している、 『感情や意志』ですよね。 感情や意志、其々のファクターが変われば『行動パターン』も変化します。 ですから『性格が変わらない、変えられない』と言うのは『単なる思い込み』なのです。 感情は『過去の体験による反応』が殆どですが、 『意志は現在形』でしか、その作用を示しません。 つまり、物事に対しての『視点が変化すれば』見える景色が変わるように、 『意志に因って視点を変えてゆく』事はできるのです。 行動、言動も『個人個人の反応パターン』であって、 それら全てに『過去の経験、体験、記憶』が作用しています。 意志を持って現在を生きる事は『未来は何らかの変化を伴う』事が 簡単に理解できると思います。 何故なら『現在もやがて過去になる』のですから、 その新たな反応が出る時…つまり未来の行動パターンは変わっているのです。 言い方を戻せば『性格も変わっていく』のです。 とにかく『今を注意深く生きてみて』下さい。 そして『現在形でしか作用しない意志』をいつも気に掛けてください。 すぐに変えたい変わりたい…といっても、それは自然の摂理に反します。 全ての成長、変化は『徐々に勝つ確実に変化してゆく』、それが自然体です。 ichigoicecleamさんが『意志を持って注意深く今を生きてさえ居れば』、 性格といわれるものも『自然に変化』してゆきます。 どうぞ、過去の囚われず、未来を憂えず『今だけを直視して生きてみて』下さい。 人間も自然の中で生かされている存在ですから、『自然体』で変わって行くものです。 それでは。
お礼
ありがとうございます。 丁寧の分析していただき、すごくわかりやすかったです。 今日も明日になれば過去ですもんね。 もっと今を大切に生きたいと思います。
マイナス思考って、結局一人芝居みたいなものですよ。 自分だけが主役の悲劇。誰も観ていないのに熱演するだけ。虚しく感じませんか？ トラブルの原因を「自分のせい」にするって、一番手っ取り早い解決方法でしょ。本当の理由・原因を確かめず、それ以上知ろうとしない。貴方のせいって誰が言ったの？貴方のせいでトラブルが本当に起きたの？ 原因を知らなきゃならない事ってあるでしょ、同じ失敗を繰り返さない為に。それを自分が悪いって簡単に解決したら、次に同じことが起きたときも、前と同じだから今度も自分が悪いと思う。 こんな事繰り返していて、成長できる気がしますか？ 自分が悪かったなら、自分の何がいけなかったかを知る。他のことが原因ならそれを解決しなきゃ。 深く悩んでいるように思うでしょうけど、思考が浅いところで出口を見失っているだけ。考え方が浅いところで進まないんですから。同じ悩むならもっと突き詰める。それが怖いなら悩まない。 事実を知るのが怖いとか、自分から動くのが怖いとか、そういう人がマイナス思考でグルグルしているんです。 分からないことは知れば良い、想像して不安になるなら確かめれば良い。 それをしないで悩んでますって言っているんですよ。
お礼
ありがとうございます。 ほんと、そうですよね。 一人芝居です。虚しいです。 私が逃げてばかりじゃ彼も逃げてしまいますね。
- kanikoumori01
- ベストアンサー率12% (5/39)
性格は変わりますよ。 努力次第では常に変わります。
お礼
ありがとうございます。 まだまだ努力が足りないみたいです…。
お礼
ありがとうございます。 読んでいて涙が出てきました。 ＞彼氏の『こう考えたら？』というアドバイスに対して不安になるということは、その言葉に対して少々、物足りなさをお感じになられているのかもしれませんね。もう少し、深くかまってほしいなとか思ってらっしゃるか、私はあなたより凄く真剣なんだけどな…、何で理解してくれないのだろうとか思ったりしてませんか？ はい、その通りです。 彼の言うことは的を得ていて、正しいんです。 頭では分かっているのに、気持ちがついていきません。 理屈じゃなく気持でもっと構ってほしいんでしょうね。 彼のことは本当に大好きで失いたくないので、少しずつでも良い方向に進めるようにしたいと思います。