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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：人への恐怖心）
人への恐怖心の対処法とは？
このQ&Aのポイント
- 23才の社会人一年目の女性が、家族や親しい人以外の人が怖くて仕方ない状況に悩んでいます。特に職場の人や近所の人、ショップ店員とのコミュニケーションが苦手で、病院勤務などで多くの人と接する必要があるためストレスを感じています。心理的なサポートやカウンセリング、認知行動療法などの専門家の支援を受けることで、人付き合いが楽になる可能性があります。
- 恐怖心による社会生活への支障や自傷行為の危険性に悩む23才の女性。職場や近所の人、ショップ店員とのコミュニケーションが苦手で、病院勤務のストレスも重なっています。心理的なサポートやカウンセリングを受けることで、恐怖の原因や対処方法を探り、人との関わりを楽しむことができるかもしれません。
- 23才の社会人女性が人への恐怖心に悩んでいます。特に職場や近所の人、ショップ店員とのコミュニケーションが苦手で、仕事中や出勤前に不安やストレスを感じています。専門家のカウンセリングや認知行動療法などを活用し、恐怖心の原因や抱えている感情を整理することで、人付き合いが楽になる方法を見つけることができるでしょう。
noname#145659
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
質問の回答になっているかはわかりませんが… そのことについて、ご家族やご友人にご相談はされましたか？ まずは今のあなたの気持ちをあなたが「怖い」と思わない人にお話してみるべきだと思います。 それから心療内科を受診してみてはどうでしょうか？ 偉そうなことを言ってすみません…。
その他の回答 (2)
- aimaimi
- ベストアンサー率37% (196/519)
回答No.3
実は、私もあなたと同様の症状があり、精神科を受診してみたのですが、 社会不安障害（ＳＡＤ）及び対人恐怖症だと診断されました。 そして、社会不適応が目立ち職も転々としていたのですが、 その根本原因にはアスペルガー症候群があると診断を受けました。 自分であれこれ悩まずに、まずは精神科を受診されてみることをオススメします。 そうする事で自分の事を知る事も出来ます。
- Oaktreefield（@Oaktree-field）
- ベストアンサー率18% (98/540)
回答No.2
うつ病歴15年です。 個人的な経験から、 ＞休みの日はまだいいのですが、仕事だと思うと気分が重くなり、 ＞出勤日の朝は胸の辺りがもやもやしたり、そわそわしたりと、辛いです。 ストレスによる、鬱状態だと思います。 ＞私は一体どうすれば、楽に人付き合いができるのでしょうか‥。 今は、「出来る方法を考えず、しなくても済む方法」を、考えるべきだと思います。
