「私のせい？」

質問

「私のせい？」

こんばんは。
何度か質問させて頂いてます。くだらない質問ばかりで申し訳ないのですが…。
まだ始めたばかりなので、失礼がありましたらすみません。ゆっくり馴れていきたいと思います。

早速質問させて頂きます。
私は、知り合いや身内の機嫌が悪かったり、いつもと様子が違うな、と感じたらまず
「私のせいかな…」
と思い相手に話しかける事が出来なかったり、暗い表情になったりして、自分のせいで余計に空気を悪くしている気がします。

いつも笑っていたら、一緒に居る人も和むと考えてるので、なるべく笑顔で過ごしたいのですが…ちょっとしたきっかけで
どんな思考回路なのか
「自分は必要ない人間だ」
と云う結論に至ります。

なので人に甘える事も、誰かと一緒に眠る事も出来ません(呼ばれた時のみソコへ行きます)

自覚はありますが、私は物凄くめんどくさい人間です。まだ子供だと思います。

誰かに相談しようにも、自分の胸の内を話そうとすると、言葉に出来ないし、何故か涙が出てしまい話せません(なので私に注意するとすぐ泣くと思われていて、誰にも何も言ってもらえません)。
心療内科でもそうだったので、結局なんの解決にもならずそれっぽい薬をもらっただけ…。

ポジティブに生きたいのですが、前向きな方はやっぱり、こういった事を乗り越えて…の結果なんでしょうか。

回答No.4

hirokiti61

心優しいg1e2t2tu3n さんへ。

自分の事より、周囲や、他人の事を気にかけてあげられる、本当に心優しい方ですね。

今の日本社会では、「元気でポジティブで、明るくて、友達がたくさんいる」
こういう人が良い・・・というような風潮のような気がします。

テレビのバラエティ番組をみてると、つくづく、同じような価値観しか、ないのかなー
と、不思議に思います。

子供の頃に、「友達100人できるかな・・・」という歌があって、たくさん友達を作るのが
良いというのが常識のようになっています。

でも、うつ病の私も、人と話していると、病状が悪化してヘトヘトになります。
子供の運動会にも、怖くて参加できない状況です。

でも、家では、家族が優しくしてくれ、普通に幸せを感じていられます。

友達100人作る必要はありません。

芸能人ではないので、いつも明るく元気にいる必要もありません。

あなた個人の性格を、しっかり受け入れて、誠実に生きていけば、回りは
必ず理解してくれるはずです。

回答No.3

kinta-2010

あなたは周りの人に目を配り、人をよく気遣いする人なんです。

今まだ若いんでしょうか？
歳をとると自己中心的、図太い神経になるので、ちょうど良くなりますよ。

「知り合いや身内の機嫌が悪かったり、いつもと様子が違うな、と感じたら」
=>近寄らない

「一緒に居る人も和むと考えてるのでなるべく笑顔で過ごしたいのですが」
=>和ませようと考えなくていいと思いますよ。

喜怒哀楽を思いっきり表現してみましょう。
喜ばしいこと楽しいことなら、心からの笑顔で話せますよね。
腹立ったことがあったら、「これ、腹立つと思わない！」と言ってみましょう。

そんな中で本当の親友が出来てくるでしょう。
本当に心が許しあえる関係ができると思いますよ。

「ポジティブに生きたいのですが、前向きな方はやっぱり、こういった事を乗り越えての結果なのでしょうか」
=>いや、単なる身勝手な人です。自己中心的というか。
ポジティブと自己中心的は紙一重ですよね。
私はB型で超ポジティブです。とりあえず自分の考えを通そうとしますので。
まあ、人の意見も聞いといてやるかって気持ちと実際に聞くようにしてます。

無理してポジティブになる必要はないですよ。人それぞれ個性ありますから。
私から見ると、あなたは魅力的ですよ。
気遣いしてくれそうだし、俺の暴走を暖かい目で見てくれそう。
すぐ泣いちゃう→こんなに弱いんだ→俺が守ってあげなくちゃ。

たぶん、不要とされる人なんていないですよ。
あなたの周りにだって、あなたを必要としている人が実はいるかもしれないですよ。口に出してないだけ。

100人の友達を作るより、1人の親友を作ろうよ。
本当の親友はずっと付き合いが続きますし、本当に困った時に必ず助けてくれます。
警察に捕まった時に、身元引受人になってくれたり（汗）

回答No.2

jinseiwalk

生きていくことに慣れてないだけですね。いろいろなことを体験して人生を知っていくべきです。億劫になって閉じこもってはいけません。

心の病になるかいい人生を送る一歩となるかの分かれ道に今あなた入るのです。

迷ったら飛び出す、みんなといるほうの道を歩みましょう。迷惑をかけると言うなら、心理セミナーにかよって徐々に気持ちを楽にするといいでしょう。

回答No.1

hirogarujyumoku

インターネットで相談すると、頑張れ努力しろと　遠回しに言ってくる人しか寄ってきません

私も、質問者さんと同じ気持ちだった時期がありますよ。

私は、ありのままでいいと思うんです
人と摩擦し、人と関わりながら傷ついて、そして気付くことが有ったり
自分なりに改善点を見つけたり。
急に自分を変えるなんてムリです。。。
ちょっとずつ歩めばいいです。疲れたら休む。
うまく言えないけど

もう少しいい加減に生きて図々しくなるといいよ