いえいえ、こんなおバカのアドバイスでよければウェルカムですよ。
さて、彼の現状ですが、仮に鬱病であれ、なんちゃって鬱病であれハッキリしていることがあります。
このままで行くと彼は間違いなくクラッシュするでしょう。実際事故を起こしているじゃないですか。
体調不良の面も侮れません。特に胃。鬱じゃなくてもストレスが蓄積されると胃にくるでしょう?
集中力の低下と睡眠障害。これが密接な関係にあるのは解かりますよね。大雑把に言えば寝不足で会社に行ってもロクな仕事は出来ないってことです。にも関わらず彼は重要な仕事を任されて四苦八苦しているのでしょう?
まぁ、ここまではキツイ言い方をする上司とかなら「言い訳すんな!シャキッとしろ!」くらい言うでしょうし、どうも彼のキャラからすると、そう言われない様に先回りして無理から仕事をこなしていそうですよね。そうすると彼の疲労・・・というか既に疲労によるトラブルに発展していることを彼自身を含めて誰も知らない、気付いてないという状態にあるということになるでしょう。
因みに彼の会社には医師やカウンセラーがいたりしないんですかね?最近はそういう会社が増えてるって聞きますけど。ん~あればかかってるかぁ。じゃなきゃ有っても避けてる可能性があるからなぁ。
で、戻りますけど、彼は、その上あなたとの事で悩んでもいるわけです・・・って、わー!!!そこで「私の所為で・・・」とか言って落ち込まないっ!!!
とにかく、今の彼はパンッパンに膨らんだ風船みたいなもんです。割れてからじゃおそーい!
どんなに厳しい訓練をつんだ兵士でも眠るということをしないと力が発揮できなくなるんですよ。だから彼等は少しでも睡眠をとるチャンスがあったら少ない時間でも熟睡できるような訓練をするんです。それくらい睡眠って大事なんです。だから彼にはまず正常な睡眠をとってほしい。俺は睡眠障害がちょっと重いので、それなりのクスリを使ってますけど、彼ならまだ浅いながらも少しは眠れているみたいなんで病院に行ってもそんなキツイクスリを処方されないんじゃないかな。飽くまで多分ね。俺はクスリ飲まないと全く眠れないから。怖いぞ~1週間寝ないと変なモノが見えてくるぞ~って余談多すぎ!ごめん!
さて、ここで「悪循環」の話。はまってますね、悪~いループに。
「彼を支えたい、でも支えるために出しゃばっていいものか・・・」って感じですよね?
でも既に答えは出てると思いません?
彼に気持ちがなかなか通じなくて心が痛いめにあっても彼のため&彼を愛する自分のために彼を支える努力をするか。だって支えたいんでしょ?
びびって悪~いループから出ようともせず、彼がクラッシュするのを指を加えてただ眺めているか。うんうん怖いのよね。
さぁ、どっち!
そう、確かに頑張っちゃう人ほど「俺のどこがおかしいんだ!」って反応はしがちでしょう。だって入院しててもそう言ってる人もいるんだから(笑)。
まずね、いきなりメールで「GO!病院」て言ったらトホホでしょ?でも行かせたい。しかし過去の諸々が・・・。
だったら、まずメールの冒頭で「これは諸々とは関係無いことです」とハッキリ言う。そして、その上で「あなたのことが心配」と伝える。「オカシイとかそんな風に思ってるわけじゃない」ってこともフォローしておく。
二人とも辛い事があって怖がりになるのはよ~く解かるけど、やっぱ、頑張らなきゃしょうがない時は頑張らないと。ね?
うっわ~超長文。余談が多いからだよねぇ。ごめんなさい。
病気(かも)について怖がらせたかもだけど、適切な処置をすれば大丈夫だから。
あとね、栄養ドリンクはダメよ。あれは身体に栄養を与えるんじゃなくて、身体に残った栄養を残さず燃やし尽くすためのものだから(笑)。
まぁゆっくり読んでやってください!
お礼
erumera様 何度も何度もすみません; おっしゃる通り彼は本当に一杯一杯だと思います。でも今の私は一杯一杯の風船を割ってしまうトゲといいますか、とにかく火に油の存在だと思うのです。 でも彼に無理をして欲しくない、負担になりたくなと思うので、やはりどうしても行動に出来ません;なのでもう少しだけ時間をおいて(せめて一週間程)返事を求めない、「無理しないでね」というメールから始めて、信頼関係を改めて築いてから彼の様子を見て、話を聞いて、彼の意思も聞いて、状況が変わらず悪いようでしたら病院の事話してみようと思います。 彼は今、将来の夢に近づくために、今月一杯で今の仕事を辞めます。なので大きなくくりとして今月は「待つ」という選択もありかと思いまして… そして彼の仕事に区切りがついた時、(辞めた後)彼自身の心境の変化もあると思うのですが…とにかく今の彼は現在の仕事を全うしなければいけない、しかし仕事がうまくいかない、将来への不安等、様々な問題に直面し過ぎて、冷静な対応と言いますか、全ての物事について思考できなくなっていると思います。 それを考えた上で、少しずつ彼の気持ちや状況を理解して支えて、私の力じゃどうにも出来ない時はお医者様やお薬の力を借りようと思います! 栄養ドリンクはやめておきます;そのかわり、もし差し入れするとしたら彼の好きな缶コーヒーにしてみます^^ 本当に親身なお答え感謝します。精神的に不安定な毎日ですが、相談に乗って頂いている間、少し冷静に考えられている気がします。ほんとうにありがとうございます!