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針やお灸で冷え性を改善し妊娠しやすくなろう！
- 針やお灸で冷え性を改善し妊娠しやすくなる方法について、金額や通わなければならない頻度、効果などについて知りたいです。
- 針やお灸を経験したことがない妊娠希望者ですが、冷え性を改善するために通うことを考えています。経験者の方や情報をお聞きしたいです。
- 針やお灸の治療で冷え性を改善し、妊娠しやすくなる効果について知りたいです。また、通う頻度や金額についても教えてください。
- 妊娠
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こんにちは！ 私は腰痛で通っていました。 1回3000円でしたが、保険が効いたので1500円になりました。 鍼灸院や、目的によっては保険がきくところもあるので、確認してみるといいかと思います。 週に1回、3ヶ月前ほど通っていました。 本当は腰痛はすぐ治ったのですが、治療がすごく気持ちよくて、通いつめてしまいました(笑)。 ボーッと温かくなって、うとうとするんです。すごくリラックスしました。 今自分の住んでいるところは田舎なので、なかなか行けなくつらいです。 そこの鍼灸院では、自分でできる貼る針やお灸を売っていて、それを買ってしのいでいます。 蛇足ですが、鍼灸院は必ず清潔なところを選んで下さいね！使い捨ての針や、きちんと消毒していない針を使う怪しげなところもあります！肝炎になったりする危険性が高いので、お気をつけて下さいね！
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＃2です。 補足ですが、針は「使い捨て」か「個人用の針を買い取る」かという方向性があります。 お近くに、いい鍼灸院があるといいですね！ 口コミも結構役に立ちますよ。病院の婦人科や助産院等で紹介している事もあるそうです。 冷え性、改善されるといいですね！
お礼
二度目のご回答ありがとうございます！ 個人用の針を購入とか！始めてしりました！ お時間割いていただき、貴重な情報本当にありがとうございますm(__)m 冷え性改善！頑張りますm(__)m
こんにちは。３０代既婚女性です。 現在妊娠７ヶ月め、かなりの冷え性で、１年半なかなか妊娠せず、夏でもクーラーダメなくらい冷え性でした。 （今は妊娠のせいなのか、ずっとやってる各種冷え対策のおかげか、５度７，８分から、今は６度２，３分の体温はキープできています。妊娠初期は７度５分でしたし、５ヶ月くらいで平熱に戻る、と本で読んだので、平熱が上がっているのではないかと考えています） 実際に体験したことはないのですが、針・お灸に興味がある者です。 漢方は飲んでいたことがあります。（気虚体質改善のです。漢方対応内科で処方。） ホットヨガを２年ほど週１で習ってました。今も自分でときどきやってます。 針やお灸を含めた東洋医学の体質改善って、１回で劇的に変わるものではないと思うので、月１～週１など、頻度はある程度定期的に、長期に渡ってする必要があると思います。 私が調べたところでは、月最低１、もう少し多いと望ましい、という感じで言われました。 保険が効かなければけっこうかかりますよね。情報雑誌など見ると、やはり３～５，０００円くらい、マッサージと同じくらいの相場感がありますね。 でも、まずやってみてもいいと思いますよ？ あうかあわないか、試されてみてはいかがでしょうか。 私自身はお金の問題で（一人暮らしで厳しくて…（笑）、自分でできることでいろいろやってみました。 図書館で冷え改善のための本を読み、料理・運動でなんとかできるかも、とあたりをつけることから始めましたよ。 しょうが・にんにく・ねぎなどの香辛料を積極的に取る、冷える食べ物を知り、避ける。 コーヒーをやめ（体を冷すと知って…好きなんですが）、紅茶にし、しょうが湯なども定期的に飲む。 整体・足裏マッサージ・青竹踏みをする。（ツボの刺激なので、針・お灸に近いかと…） また、筋肉量が少ないので、筋トレ＋ウォーキング。wiifitにもお世話になってます。 岩盤浴・ホットヨガで全身の代謝を上げる。 腹巻・足首巻をする。 夏でも半身浴で汗をかくようにする。 よく笑うようにする。 早めに眠り、寝不足を解消する。（夫に合わせて２時寝が多いので…） …などが実際の対策です。 プラス妊娠については、本気でもう子供諦めようと思った、そのあとの１回でできていたので、 子供作らないと！今日排卵日！と思わずに、相手との行為そのものを楽しむこと が有効かなと思っています。 私自身は気虚という状態に陥りやすい≒体力がないという診断なので、軽めの運動を続ける方針にしています。 同じく、水分の取りすぎで冷える体質だそうなので、２Lの水を飲むなどの健康法はしません。白湯+しょうがをちょっとずつ飲みます。 ご自身の体質がどういったもので、何を原因とする冷えなのかを判断されると、針灸にあまりお金をかけすぎずに効果をあげることもできるかと思います。 直接的回答でなく、また既に試されていたらすみません。
お礼
ご回答ありがとうございます。 妊娠、おめでとうございます。 私も、お金のかからない方法探してます^_^; 生姜湯やゆず茶を飲むようにして、私もコーヒーより紅茶です(^^)/ ヨガもホットではないのですが、着床にいいとも聞くので義母がヨガの先生をしてるので週に1回自宅へ行って教えてもらってる現状です！ 子供作りに力が入りすぎてるんだなぁ～って実感してます^_^; しかし、なかなか諦める心が持てず・・・。 焦りは禁物なんですが他所に考えを持っていくのって難しいですね(-_-;) 諦める心を持つ前に、やるだけの事をがんばってみます！ 貴重なご意見、ありがとうございましたm(__)m
- kaerunko
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鍼灸院のやり方もあると思うのですが、 私の通っていたところ（２か所あります）は、 １か所が毎月１回（本当は月２回が望ましいと言われましたが、時間の都合上無理でした） もう１か所は２カ月に１回です。 漢方も一緒にされてるところだと１回の金額は高いのですが、（6000～8000円薬込） 体質改善できてると実感できましたよ＾＾ お灸もいいのですが、私個人的には悪い血を吸盤で出す治療があると 体がとても楽になったと思います。 多分指導があると思いますが、私の行ってた鍼灸院では ぬるめのお湯に20分以上半身浴すると効果が高まると言ってました。 すでにおためしでなければお試しください＾＾
お礼
ご回答ありがとうございます。 高っ！ ちょっと、驚きました^_^; でも、月1ならなんとか・・・。 漢方も出される可能性あるんですね。 ちょっと、漢方に抵抗を持ってて、飲むの躊躇っちゃいそうです(-_-;) 病院で処方してもらってる薬もあるので・・・。 でも、体質改善が実感できるって最高ですね。 必ず、行ってみようと思えました。 やはり、時間は1時間ぐらいでしたか？ kaerunkoさんはどういった内容で鍼灸院を行ったのですか？ 妊娠希望ででしょうか？ その場合、先生にはその様に伝えましたか？ 是非、お時間があればまたご回答頂けると嬉しいですm(__)m 血を吸盤で出すなんて治療もあるんですね！！！ 半身浴、頑張って今日からしてみます(*^_^*)
お礼
ご回答ありがとうございます。 腰痛が治って良かったですね(*^_^*) そして、それだけ治療効果があるなんて素敵ですね！ 更に、気持ちい(>_<)是非、体験したいです。 この頃、ストレスばかりなのでリラックスもしたいですし・・・。 保険がきいてくれると助かります(:_;) 外の看板見ると、大抵のところが1時間5000円とか書かれています。 きっと、もっとかかるんだろうな～って思って、なかなか門を叩けません。 清潔なところ！肝に銘じておきます！ 確かに、針を使いまわしされたり、消毒無しなどされては大変ですし！ 針は使い捨ての病院がいいのですよね？ ご丁寧な回答ありがとうございます。 また時間があれば、ご回答お願いしますm(__)m