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浮気、セックスへの衝動を克服する方法
- 結婚を考えた彼がいるにも関わらず、浮気を繰り返し、彼から見放されてしまいそうです。浮気をやめる決意をするためにはカウンセリングが必要です。
- 性的な衝動が襲ってくることは辛いですが、緊張をほぐし、ストレスを発散させることが大切です。
- 一人で心の健康を取り戻そうとすることも重要ですが、彼と一緒に乗り越えていくことを望んでいます。しかし、それは難しい道のりです。
- mochigomepanchi
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- 性の悩み
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御免なさい辛口です。 もっと御自分を大切にして欲しいです、そして何より 御自分より貴女様の大好きな彼を大切にしてあげて。 貴女様より彼の方が何十倍も苦しいはずよ。 貴女様は浮気で解消され何もかも忘れられるけど、彼は？？ 貴女様のした行為をどう受け止めたらいいの？ 貴女様の事を好きだから、凄く大好きだから、愛しているから 結婚をも考えてくださっているのに、、、 貴女様もとっても苦しいかも知れない。不安で辛いかも知れない。 だけど、彼も同じ様に苦しんでいますよ。 貴女様がどうやったら浮気しないでくれるんだろう～、、、 どうしたら貴女様が辛い顔しないでくれるだろう～って。 性的衝動の克服は彼さんの心底な思いを知ったとき治ると思います。 治るって希望を持って下さいね。 イコール貴女様だけでなく彼さんの願いでも有るのだから。 我慢し過ぎの方は衝動に駆られ易いです！ ですから、適度に我慢している事を我慢と思わないで思い方や目線を 変えていくとリラックス出来るんではないかしら？ 貴女様にとって、仕事って何ですか？ 貴女様にとって、彼って何ですか？ 私は貴女様の笑顔が戻った時にきっと彼も結婚へ再度考えてくださる 事と信じてます。克服とは考えず少しずつ生活を変えていかないとね。
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- realygotme
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彼氏は確かにかわいそう。極めてノーマルな方のようで 過去、質問者さんがしでかしたことを考えてもやもや いらいらしてしまうことを距離を置くことで解決しようと しているのでしょう。こればかりは察して余りあるといった ところで、それ以上でも以下でもありません。 また、そういった衝動の裏には、他の方もおっしゃっている通り、 今まで生きてきた環境、ご自身の真面目さなんかがあるのだろうとも思います。 それらと切り離して考えれば、色々な人と色々な経験をすること 自体には何ら問題がないでしょう（妊娠と病気にの指摘は確かにだと思います）。 でも、もうただ新しい人と経験することだけでは大して満足できない カラダになってしまっているのではないですか？ 例えば、浮気を見つけてそれをネタにとてもここでは書けないあれやこれやで お仕置きしてくれるような人の方が、実は合っていると思います。 今までの浮気相手とでもなかなか体験できないことを 教え込んでくれるかもしれません。 そんな人、滅多にいなかったと思いますが・・・ここにはいますよ。
- ＨＩＫＡＲＵ ０３２１（@HIKARU0321）
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これから述べることは私個人的に見てきた見解なので当てはまらなかったら気にしないでください。 結論から述べると 男性からの愛が足りない、男性からの愛を欲している女性は多くの男性と寝る傾向にあります。 それは両親に何らかの問題があり、父親からの愛を十分に受けていない女性に見られる傾向があります。 仮に母子家庭でも学校の先生、近所のおじさん、または祖父から父親代わりの愛を受けている女性は大丈夫ですが、なんらかの問題が父親にあり、その父親から充分に愛されていない女性は男性の”永遠の愛”を求めるかのように多くの男性と寝る傾向があります。 質問者さんの事情はどうなのかは知りません。 一般的にSEXY体型の女性（お尻の大きい女性）はHが必要です。もといHが好きです。 ただ、お尻が小さくても父親的な永遠の愛に満たされていない女性はHが必要です。 逆に愛に満たされている女性はお尻が大きくても精神的にはそれほど必要ではありません。 なので浮気性の質問者さんはどこかで父親的な永遠の愛を求めているのかもしれません。 なので結婚を前提としてお付き合いしてくれている彼氏さんにもその浮気したことも含めて許してくれるような大きな永遠の愛を求めているのかもしれません。 むしろ逆に、それさえも含めて許してくれるなら、質問者さんの浮気性は治るかもしれません。 心がとても安心し、自分に自信が持てるからです。 最近の日本（特に東京）で見られるのは両親が忙しすぎて子供に愛が充分に与え足りてない状態です。 子供は親から貰った足りない愛の代わりに幼い頃から多くの人とHをすることで愛の代わりを満たしている気がします。 逆に充分に親からの愛をもらった女性、男性などは結婚まで貞操を守る傾向があります。 簡単にはHはしません。大事な人、大切な人とだけHをします。 私は専門的なカウンセラーではありません。 一般素人の周りの人たち、自分を観察した結果です。 結論として質問者さんに必要なのは永遠の愛です。父親的な愛です。 それさえ満たされれば質問者さんの浮気性は治ると思われます。 自分勝手な意見を述べて失礼しました。 彼氏さんと上手くいくことを祈ります。
- happy_winner
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男です。。。 ごめんなさい、正直に書きますが、ストレス、無意識に我慢、性衝動、罪悪感、、あまりにも、概念がありきたり過ぎると思います。もっと、こまかく自分自身を見つめて、自分の言葉で、語る努力をした方がいいと思います。 まず、問題点は罪悪感かな？罪悪感がなければ、「エッチが好き」で終わりですよね？彼との問題ですが、、、結婚なんてとてもとても、今の状態では恋人をつくることは諦めるべきだと思います。で、なぜ変わりたいのですか？なぜ性的な衝動を抑えようとするのですか？ とまあ、そういうことをもっと考えた方がいいかなぁ・・・と思いました。 ・・・ で、長く書いても意味ないので、結論を書きます。なお、私は精神分析や心理学の専門家ではありません、ふつうの素人です。 問題は、浮気でしょうか？。。。性衝動なら、なんども彼とエッチしたり、オナニーで済むかと思います。なお、よく言われることですが、浮気を繰り返す人は、要するに、今の彼にも、それまでのセックスにも満足していそうです。ただそれだけです。。。 「性衝動が原因」で浮気するのではなく、「浮気する目的」で性衝動が引き起こされと、考えたらどうでしょう？ 性衝動はみせかけだったと考えてみてください、、、あなたの心の内面に、彼への不満、何か言えないような過去、一般論としての人生への切なさ・・・が、形として「性行為」につながっているとも考えられます。だから、「浮気」になるのでしょ？ 無責任なことを言うようですが、当分は、結婚と恋愛は諦めて、あまり性衝動を我慢せず、控え目に性行為を続けていてはどうでしょう？罪悪感でごまかさずに、もっと真剣に自分自身の心と語り合うのです。繰り返しますが、自分自身の言葉で考えましょう。 なお、性病と妊娠、なんらかの事件には気をつけて下さい。 なあに、エッチなんて克服したら大したことじゃぁないです。人生には、もっともっと大切なこと、素晴らしいことがあります。 エッチなんてバンバンしていいんです、罪悪感に目がくらんで、うつになったら損しますよ！
- dogday
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アル中やギャンブル中毒、拒食症などと同じ依存症であって、病気なのです。 性衝動を自分の意思で抑えることはできません。 精神科による投薬治療も必要ですし、我慢ができない自分への自虐心のケアも必要です。 依存症で一番有効性を認められているのが、同じ依存症を持つ者同士での匿名ミーティング、アノニマスミーティングがあります。 自分の意思では止められないが、自分の悲惨な状況を話し、他人の悲惨な経験を聞くことで、衝動を起こさないようにするのが目的です。 アルコールにはアルコホリックアノニマス、ギャンブルにはギャンブラーズアノニマスというように細かに症状ごとに世界的な互助組織が設立されています。 性依存症にもセックスアホーリックアノニマスが存在します。 http://www15.ocn.ne.jp/~ggmts7/ 私自身がセックスアホーリックアノニマスについての経験はありませんが、 他人にそうそう相談できるないようではないので、ぜひ一度連絡をとってみてミーティングに参加してみてください。会費も必要ありません。 自分に悩みを唯一共感してくれる人たちが集まっています。
- ohirune_neko
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カウンセリングなされているなら、そちらでたくさん話されているとは思いますが～ 文面から読み取る限り、もう少し気楽になっていった方が、良いように思えます。 いわゆる「よい子」になることはないかと。 あなたはどちらかと言えば真面目で、かつ細やかなことに気がつく方かと思われます。 ですが真面目さゆえに融通さが利かず、そのストレスを自分の中に溜め込んでしまいがちになっているのでしょう。 周りや状況が悪くても、自分が頑張らなくては！と思い過ぎてしまい、結果ストレスを逃がす機会を失ってしまうのでしょうね。 コップに少しずつたまっていく水は、空けなければいつか溢れます。 あなたはガマンにガマンを重ねて、溢れた時点でストレスの発散を求めてしまうのでしょう。 浮気を重ねてしまうのは、今現在の状況の破壊衝動と、単純な気持ちいいこと＝性欲による発散を同時に解消できるからかと、思われます。 また、その発散方法を覚えてしまったため、ストレスが溜まりすぎたら、また…になってしまうのだと思います。 まずはですね。 自分を自分なりに知り、好きになってみてください。浮気で自分を汚す必要はありませんし、(会ってもないのに言うのもヘンですがf^_^;)あなたの魅力的な所は、たくさんあると思いますから。 また仕事は生活の糧でだいじではありますが、仕事＝人生ではありません。 真面目にやるのは必要ですが、物事を常に完璧は無理なこと。時には失敗するのも、なかなかうまくいかないのも当たり前。それも経験！と、どーんと構えてみてください。 それと時には泣き言を言っても、構わないと思います。 気安い友人らと、愚痴を言い合うのも良いでしょう。身近な人に辛いことを吐露しても、いいと思います。 みな人は日々失敗しないよう、うまくいくよう頑張っています。ですが時には、全然ダメな時もあるものです。 それも仕方ないと認めることも、気持ちの安定には必要に思いますよ？ ともあれ、あなたなりのストレス発散方法を見つけること(キレイなものを見る、聞く。歌って発散とか)。 sexは気持ちいいけど、それだけじゃダメでしょ！と、冷静に認識すること(安売りしちゃ、あなたは勿体ないです！)。 そして何より、自分自身を認め、好きになること。成功するのも失敗するのも、同じ自分なのですから。 あせらずに、ゆっくりと。 あなた自身を大事にしてくださいね。
- botch_s
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あなたの浮気が性行為をしたいと思っての行動か、それとも好きという感情から体までの浮気かで変わってくるかと思います。 性行為がしたい、好きという感情のない浮気ならばパートナーにも協力をしてもらうのが一番でしょう。 あなたが他の人と性行為をしたいと思わないほど満足できる性行為をパートナーに依頼する。 少しでも性行為がしたいと思ったらパートナーに打ち明けていつでもどこでもしてもらうとか。 好きという感情まで他の人に向いてしまう浮気の場合… 今はまだ本パートナーとのつながりが薄いのでは？もう少し結婚も付き合いも考えてみてはいかがでしょうか？ 色々な男性と付き合い、性行為も行ない、自分にホントに合った相手を見つけるのも手かと。 まだまだあなたの中にある本当の気持ちに気づいていないだけなのかもしれません。
お礼
皆様、いろいろなご意見ありあがとうございました。 質問を投稿してから、しばらくして、彼に浮気のことなど全てばれて、実家に帰ったのですが、それでも悩みや不安が消えなく、病院に行ったところ、鬱病だったことが分かりました。今は休職し、治療に専念しています。治療を始めてからは浮気相手に対する依存も不思議なほどなくなりました。今は看病してくれるまわりの人への感謝、自分自身を見つめる良い機会と思い、しっかり療養したいと思います。