妊娠初期のダイエット？

質問

妊娠検査薬の結果陽性反応がでました。そろそろ２人目と思っていたのでうれしいのですが・・・・昔に比べて体重が６kg増で、もとに戻らない内に妊娠すると・・・・後が恐いのです！今の所つわりもなく（前も全然ありませんでした）体調も良いようです。食事制限はもちろんですが何か運動もしたいと思ってるのです！・・・・ウォーキング以外何かありますか？アドバイス、経験談等教えて下さい。

回答No.3

dobel · ベストアンサー

アドバイスにはならないかもしれませんが、、
私が２人目を妊娠した時、昔に比べて８ｋｇ増の時でした。（まだ体重が戻ってなかったんです）
でも、妊娠期間中、体重増加に気を付けていたら（食べ過ぎないとか）２人目出産後は１人目出産後の体重まで戻りました。
結局昔から８ｋｇ増のままですが・・。
そこからダイエットを始めました。

２人目妊娠中は１人目の子供の世話などあるし、前よりも意外と運動になってると思いますよ。
妊娠期間中にも上のお子さんはどんどん活発になっていくと思いますので、たくさん動けるのでは？？
出産後にダイエットでもだいじょうぶだと思います。
参考にならなくてすみません。

お礼

いえいえ、ありがとうございます。経験談が一番説得力があります！出産後ダイエット・・・あまり体重を増やさないようきよつけるしかないのかな？

回答No.5

noname#6123

私も２ｋｇ増のスタートです。でも１人目の世話でバタバタしていたのと、車を手放してどこへ行くにも歩いていくようにしてたらあまり体重も増えなかったです。しかし歩き過ぎ？か切迫早産になってしまい、現在張り止めのくすりを飲んでいるところです。あと１月ほどですが、やはり長男妊娠時プラス２ｋｇを維持してます。

聞いた話ですが、妊娠中に体重を気にしすぎたことによりダイエット食品をとっていた人が奇形児を産んだという話を聞いたことがあります。まずは赤ちゃんのことを真っ先に考え決して無理はなさらないでくださいね。

お礼

ありがとうございます。食事できよつけるようにします。
seimaiこそご無理なさらず、元気な赤ちゃんを産んで下さい。

回答No.4

mzkaktk

こんにちわ　
二人目　おめでとうございます(*^_^*)
dodelさんと　同じようなことなんですけど
私も　二人目は太りぎみからはじまったのですが
上の子の世話をしながらだったので　ばたばたしてて
（もちろん　食事管理はしてましたが）
産休に入ってから　準備やら整理やらをしようと思ってたので　休む暇もなく(^^;)
結局　出産間近には　反対に体重は減ってしまいました。
切迫早産の診断書とかがででいたり　はりがひどくて
何時生まれるのかひやひやしてて
早く片づけとかないと・・・と　無理をしたり
自分の体調が悪くても　上の子の世話があったりと
二人目の時って　自分のことだけしてればいいと
いうわけにはいかないんですもんね。

まあ　こんな無理はしない方がいいんですが
takemamaさんも　働いてらっしゃるようなので
無理しないわけにはいかないでしょうが
これから　まだまだですので
体調には気をつけてがんばってください。
元気な赤ちゃんを産んだ後でも
ダイエットはできますから(*^_^*)

元気な　お子ちゃま　二人のお世話がまってますよ！

お礼

そうですね！初めての時はのんびりしてましたけど、今度はそうも行かないですよね！

回答No.2

pojapoja

食事制限は止めたほうがいいと思います。栄養やカロリーを考えた食事。。。ということでしたら賛成ですが、この場合も保健所の保健士さんや栄養士さんに相談した上でどうぞ。
近所のプールなどで「マタニティビクス」とか、「水中ウォーキング」とか、やっていませんか？
からだへの負担が少なくて、赤ちゃんにもいいらしいですよ。

お礼

ありがとうございます。今も前回も仕事をしているので、その様なところには通えませんでした。今回は行けたらいきたいなと思ってます。

回答No.1

ririnnnohitori

ダイエットは止められた方がよいと思います。お子様に何かあったら、そちらの方が怖いですから。

産婦人科のドクターと相談された方がよいのではないでしょうか?

お礼

回答ありがとうございます。まだ病院には行ってないので今度行った時に聞いてみます。