鳥肌がひどく困っています。前からよく立つのですが出産してからひどくなり

質問

鳥肌がひどく困っています。前からよく立つのですが出産してからひどくなり１日何回も鳥肌がたち、腕やお腹など体全体が常に鳥肌が立っているため毛穴が目立ち鮫肌じょうたいです。
見た目にも醜くコンプレックスです。
少し肌に手や服が触れただけで鳥肌が立ってしまいます。何か直す方法はありますか?

回答No.1

albert8

前からそういう傾向があったそうですが、妊娠中は体質が変化するので一旦おさまるのが一般的です。しかし出産後間もなく妊娠前の体質に戻ることが多いのですが、今はその途中の段階で症状が強く出てるのでしょう。今はひどいでしょうが時間が経てば次第に以前と同程度までに戻ると思われます。
確かに見栄えは良くないし、不快な反応に違いありませんが、鳥肌は生体の防衛反応の一貫です。質問者さんは今はその反応が極めて強くなってるだけです。他に鳥肌が立つ状況を想像してください。寒さ、恐怖体験、不快な接触など色々あると思いますが、この時に立つ鳥肌はすべて心や体がそれを嫌がって侵入を阻止するために自ら毛穴を閉じる反応です。
次第に元の程度には戻ると思いますが、こういう鳥肌が立ちやすい体調は自律神経が副交感神経に偏るほど強くなりますので、自律神経のバランスをよくすることで改善されます。それには運動したり体を鍛えることが大切です。また、同時に反応の様子をみながら少しずつ乾布摩擦や温冷交代浴などで直接皮膚を鍛えることも大事だ思います。

お礼

確かに運動不足です。温冷交代浴なら簡単にできそうなのでやってみようかと思います。
あとは治まる時がくることを祈ります。
いろいろとアドバイスありがとうございました！