私は家に長時間いると

質問

私は家に長時間いると
すぐ頭が痛くなるのですが
日にあたって体が温まると蕁麻疹(じんましん)が出てしまいます。

どうしたらいいのでしょう

回答No.2

noname#124353 · ベストアンサー

軽い日光アレルギーか、もしくは肌が弱い体質なのでしょう。蕁麻疹、つらいですよね。
それが嫌で屋内にいるのに、そうしたら頭痛ですか…。

水分やミネラルは十分摂られてますか？今の時期なら熱中症もありえます。屋内でも夏ならば水分が不足になりがちです。とくに日本は湿度が高いので、体感気温はそうとう高くなりますね。
また、冷房のかけすぎも原因になりますね。寝るとき、扇風機をつけたまま寝ても頭痛になるときがあります。

頭痛は血行が悪いとき、良いときそれぞれ悪化するタイプがあります。
血行が悪いときに頭痛が起こるタイプの人が冷えた室内で過ごしていると、血行がさらに悪くなり、頭痛も悪化します。
逆に、血行が良いときに頭痛が起こるタイプの人は、涼しい室内で休むと血行が穏やかになり、頭痛も軽減されるかもしれません。

市販薬で軽くなるくらいの頭痛であれば、体質かな～と思ってもいいですが、あまりにひどく続くようなら、病院に行って、ご自分の頭痛のタイプを知ることをおすすめします。
まぁ、結局ここで得る知識より、医師の診断を信頼した方がいいってことですが。

お礼

回答ありがとうございます!!

いつも冷房ガンガンで
水分をとらないので
それが原因かもしれませんね。
冷房を控えて
水分もとってみます

納得しました。
本当にありがとうございます!!

回答No.1

ztb00540

信じてやれば何とか解決が出来ます。
頭痛がする度に、頭痛が楽になるまで「気にしない」と心に何度も言い聞かせます。
必死にやっていれば、頭痛がしても気にならなくなります。
現在ダイエット中で空腹に成ると「気にしない」と心に何度も言い聞かせます。
するとおさまって来易くなりました。

これは自己暗示で何にでも応用できます。
寝る前、朝目覚めたら、日中思い出すたびに
自分の夢、希望を唱えて下さい。序に頭痛の件も。

回答を読んだら見たよと一言書いてね、マナーかな。

お礼

回答ありがとうございます!!