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同棲彼の思いやり不足
- 彼との寝方の違いに悩んでいます。
- 彼の寝る前の行動が私の眠りを妨げています。
- 彼に対して思いやりを求めていますが、上手く伝えられません。
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その他の回答 (5)
- clover0707
- ベストアンサー率32% (552/1694)
まあ、思いやりがあるかないかで言ったら、ないですよね。 ただ、彼も寝付きが悪いんだと思いますよ。 私もそうで、普通にしてるとなかなか寝付けないんです。 なんにも刺激のない状態だと眠りに入るきっかけがつかめなくて。 寝る直前まで本を読んだり、携帯を見たりして単調な刺激を与えると、 眠気がやってきて、そこからは落ちるように眠れます。 うちは夫も似たようなものなので、お互いにあまり気にしてないのですが、 一応携帯やゲームは音を消したり、読書は部屋の明かりは消して 手元だけスタンドで照らしたりしています。 あなたの睡眠も大事なので、できれば寝室を分けちゃった方が いいと思いますよ。睡眠の習慣はなかなか変わりませんから。 まずは睡眠の確保でコンディションを整えるところから。 いま、「嫌」という感情があなたに根付いてしまっているので、 ささいなことでもイライラしてしまうのだと思います。 いったんその感情から解放されてから、対応策を考えた方がいいと思いますよ。
お礼
回答ありがとうございます。 寝る前に携帯などを見る事は理解できます。私自身もする事もありますし。 彼も電気も音も消してくれるのですが、 目閉じていても光が気になり、ボタンを押すカチカチという音もダメなんですよね…；； 確かに、寝れなくてイライラ、イライラしてさらに寝れない…ってなってる気がします。 別に寝る提案もしましたが拒否されてしまいました。 まずは睡眠を確保できるよう、また話してみます。
- uminoAS
- ベストアンサー率40% (10/25)
思いやりの問題を重視されているのであれば，かつ質問者様の彼が穏やかな人なら いっそ彼にこの質問などを見せて「あなたならどうアドバイスする？」と聞いてみたりして， より譲歩しあえるラインを目指して話し合ったりお願いしてみるのもいいと思います。 ただ，質問者様が書かれている事情の全てを既に彼に話した結果がそうだとしたら， 判ってもらうのは難しいと思います。 Ａあなたは健康的な睡眠をとりたい。 Ｑ彼は刺激により寝られない苦痛を実体験してないのでよくわからない。 Ａ彼には寝る前のリフレッシュとしての趣味の必要性がある。 Ｑ質問者様は就寝前につい趣味に手を出す衝動を体験していないので判りにくい。 …もしこうなら，思いやりの問題より価値観やニーズの違いですので， 物理的な環境をいじった方が早い気がします。 部屋が２つ以上あるなら寝る部屋は分けたり、 一部屋の中でも寝床でも、天井から厚めの布をぶら下げたりで お互い快適に寝られるように対処する方が現実的かと思います。 これなら仲良くしたいときにはくっつきにいくのもできるのですから。 ただ，もしその提案を彼が拒否するならそれこそ思いやりの有無の問題になってきます。 私は個人的意見では趣味やリフレシュも尊重はしますが， 睡眠をきちんと取れず辛いのは生命生活的に最重要な問題と思いますし， 彼は好きなようにできていて，質問者様は苦しい現状である事は確かと思います。 なので，質問者様は心が狭いわけではないと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 彼は穏やかではないですね… 質問を見せたら、俺の事だろ！とキレられそう＾＾； 私は寝る前に携帯などを見る事は理解できます。私自身もする事はありますし。 また、別に寝る提案もしましたが拒否されてしまいました。 するなら離れた場所でするか、別で寝る提案をのんで欲しいのです。 すべての事情を話しても拒否するのは、思いやりがないという事ですよね… もう一度、話してみます。
- ram200110091209
- ベストアンサー率9% (16/170)
くだらない事じゃないですよ！ 大問題です！！ 私は主人と交際中にお泊りをよくしていましたが、当時はイビキなんてなかったし、寝相も 良くシングルの布団で仲良く寝ていました＾＾。 結婚をしてダブルベッドを買いました・・・が！！イビキと寝相の悪さに私は眠れる状態では 無くなりましたね。・・で、主人用のシングル布団を買い部屋を別にしました。 私は元々のダブルベッドに一人で寝ています＾＾ 私も寝つきが悪く「睡眠導入剤」を飲み、耳栓をして寝ています。 部屋を別にするのが無理なら、カーテンで間仕切りをしては如何ですか？そして「耳栓」です！
お礼
回答ありがとうございます。 似たような状況の方からの回答参考になります。 別に寝ることを提案した事もありますが拒否されてしまいました。 部屋もないので諦めていましたが、カーテンはいいですね。 隣にいる安心感も感じられそうです。 提案してみます。 耳栓は以前試しましたが耳の違和感で寝れなくて…；いい耳栓も探してみたいです。
- zenuemon
- ベストアンサー率29% (160/537)
彼には、いびき対策用マウステープ あなたは、安眠マスクと安眠マクラにイヤーマフで不眠解消
お礼
回答ありがとうございます。 前は彼もいびきを気にして鼻にテープのようなものを貼っていましたが、 付き合いが長くなるとダメですね… 私自身にも工夫が必要ですね。
お相手があなたに合わせたら眠れない…こともあるかもしれません。 わたしなら違うおふとんやベッドで寝る、違う部屋で寝る提案をしてみて様子をみて様子を伺います。 一緒に寝たかったら歩みよりもある程度あるでしょうし別々に寝てもお互い休まるならその方がいいかも…
お礼
回答ありがとうございます。 別に寝ることは提案したのですが、拒否されてしまいました… ただ私自身も隣にいる安心感というのもあって… でもそれでは解決しないですよね。 もう一度、話してみようと思います。
お礼
回答ありがとうございます。お礼が遅くなってしまい、すみません。 同じ悩みをお持ちの方からの回答、とても参考になります。 作戦1ですが、私も同様で言ってもその場限りで・・・ 作戦2はいいかもしれないです。これまでモゾモゾと寝れないアピールをする事はあ りましたが言葉でも言ってみようと思います。 作戦3は、効きそうです。でも私の彼の場合、テレビ・電気は消して携帯やDSでゲー ムをしているので強制的に切るのは難しいかもしれません。。。 でも、たまにガンギレオーラを出してみたいと思います。 甘甘作戦は、私もたまにやりますがとても効きます。ただ、これも作戦3同様、たま にやると効果てき面ですよね。 教えて頂いた作戦、参考にさせて頂きます。