- ベストアンサー
実用的な心理学の本とリラックス方法
- 実用的な心理学の本とは、日常生活に役立つ心理学の知識や応用法を紹介した本のことです。心理学の基礎知識から応用的なテクニックまで幅広く取り上げられており、ストレスやコミュニケーション、自己啓発など、様々なテーマに関する内容があります。
- リラックス方法として、アロマセラピー、入浴、運動、ヨガやストレッチなどがあります。これらの方法は、心身のリラックス効果を促進し、ストレスや緊張を解消する効果があります。個人によって効果が異なる場合もありますが、実際に効果を感じた人も多くいます。
- 実用的な心理学の本とリラックス方法は、日常生活に役立つ知識やテクニックを提供し、心身のリラックスを促進することができます。書店やインターネット上のレビューで評判の良い本を探すことや、自分に合ったリラックス方法を見つけることが重要です。また、自己啓発やストレスマネジメントに興味がある場合は、心理学の本を読むことでより深く学ぶことができます。
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数2
- ありがとう数3
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
高校生ですか…。 あなたの向上心やお相手を想われるお気持ちは素敵で、私は応援したいです。 『心理カウンセラーになるには』 今もこの本が手に入るなら、この辺りから始められてみてはどうかなと。 本当は私の持ってる本をお貸ししたい程です☆ アロマにご興味がおありなら、ハーブはいかがでしょうか？ お手軽にハーブティーなどで。 ☆カモミールティーは鎮静作用 ☆ミントティーはリフレッシュ ☆リンデンティーは女性のイライラに 良ければググってみてくださいね☆ おじゃまいたしました。
その他の回答 (1)
金銭面でまず余裕があるかどうかです。 あとは実際にメンタルの病気を患ってる患者さんを診ていけるかどうか。 それに耐えていけるかどうか。守秘義務がありますから。 高校生ならば、もしカウンセラーを目指すなら大学は心理学科、その後大学院の臨床心理専攻、 そこで初めて「臨床心理士受験資格」が得られます。院は出なければ受験資格が発生しません。 つまり、本でちょっとやそっとの勉強をしたぐらいでは叶わないわけです。 放送大学で見るとこういう感じです。 http://www.u-air.ac.jp/hp/kamoku/H21/daigakuin/B/rinsyo/index.html ここまでのカリキュラムを受けなければ＆病気経験者でなければ本当の意味で理解はできません。 簡単に今理解したいものであれば、「心の家庭医学 保健同人社」という辞典がお勧めです。 値段は3800円で、あらゆる精神状態の対処法や治療法なども載ってるので分かりやすいと思います。
お礼
回答有難う御座います。 カウンセラーになりたい訳ではありませんが、 カウンセラーになるにはどうしたらよいのか、 カウンセラーとはどういうものなのか、理解しているつもりです。 回答有難う御座いました。
お礼
回答有難う御座います。 アロマが手軽で、しかしハマったら奥が深く、 香りも自分で調節出来て色々な意味で丁度良いかな、と感じたので、 そういったサイトや本は色々と調べ、見て回っています。 ハーブティーの類もその時に一緒に調べています。 矢張り、上の二つが手軽に出来て、宜しいのかも知れませんね。 『心理カウンセラーになるには』は残念ながら現在ではもう 中古でどこかに売られているものか、貸し出されているものを 探すのが良さそうなので、時間のあるときに探してみようと思います。 ご回答、有難う御座いました。