昔は外食も出来たし、いろいろなところに行けました。乗り物も乗れました。

質問

昔は外食も出来たし、いろいろなところに行けました。乗り物も乗れました。しかしなぜか精神的に最近何もする気も起こらないし外食に行くと気持ち悪くなります。（残さず食べないと申し訳ない、こんな量食べれるのか・・・）など不安になり吐き気が起こります。電車や高速道路など降りれないと思うと急にやっぱり吐き気を催します。別に吐くわけではないのですが・・・。動悸もします。
仕事柄、生命に関わることがあるためストレスもあるし毎日疲れます。眠れないほどではありませんが気持ちが不安定な気がして・・・。プライベートは特に何もありません。また気持ち悪くなったらと思うと最近はどこにもいけなくなりました。病院に行ったほうがいいのだろうと思いますが安定剤処方されるぐらいだとうな～なんて思います。皆さんはこういった経験ありますか？
ここ一年くらいはずっとこんな感じです。彼氏と二人や一人で食事をする分には何も問題はありません。車はわりと平気ですが電車やバスは彼が居ても駄目なのでもう何年も乗っていません。前にパニック障害では？なんて知り合いに言われましたがやっぱりそうなのでしょうか？いまいち自覚がなくて・・・。

こんな経験されたかたいたらどうやって立ち直ったか教えてください。
お願いいたします。

回答No.3

love34-mama

質問者さんのお気持ち、痛いほどわかります。
パニック障害・うつで3年医者に通い、薬物療法で6月に一度卒業しました。
ですが、今現在体調不良に襲われていて、内科で検査をしても異常はないとの事で精神的な部分が原因なのだと思いました。内科医の先生からも、前のとこに戻ったほうがいいのでは、と勧められましたなかなか行く勇気がありませんでした。折角卒業したし、行ったら「なんできたの？」と言われるのではないかという不安から…。
でも、もう自分では我慢することが苦痛にしかならず、処方箋を持っていった薬局の薬剤師さんに相談したら、とても丁寧に話をしてくださって、強制というわけではなく、ひとりで考えていても余計に不安になるだけだからもう一度先生のところに相談に行ってみてはいかが？と諭され、ようやく昨日行くことができました。
第一声で「また来てしまいました、ごめんなさい」と言うと、先生は「悪いことじゃないよ。むしろこうやって来れた自分をほめてあげなさい」と言われました。病院に行こうか行くまいか悩んでるうちは病気だそうです。風邪を引いて熱が出たとき病院に行くでしょう？そこでお薬を貰って飲んだら熱下がったでしょ？って。どんな薬でも使い方次第で毒になったりもします。でも正しい使い方さえしていればいつか必ず必要にならない日がきます。
風邪になるのも原因はありません。ただ引いたという結果だけです。質問者さんも脳が、心が風邪を引いてるだけかもしれません。どうしてこうなってしまったのか、と不安になる気持ちも分かりますが
まずは専門機関で受診をし今の自分と向き合って楽になってください。きっと立ち直り方は人それぞれです。貴方が弱いわけでもなく、誰かが強いわけでもない。なんてえらそうに言ってる私も、昨日からSSRIのお薬を飲んでいますが全然よくはなっていないのが現状です。でも人生まだまだこれからです。周りに迷惑かけたっていいじゃない。体が疲れたといってるのならお仕事休んでゆっくりするのもひとつの方法だと思いますよ。お互いに楽になれる日が必ず来ます。一緒にゆっくり歩んでいきましょう＾＾

お礼

ありがとうございました。まだ病院には行けてませんが行ってみようという気持ちになっています。頑張って行ってみます。お互い楽に生活出来る日を私も祈っています。

回答No.2

miomu-om

こんにちは。
私はうつ病とパニック障害を持つ者です。
心療内科に通院中で薬を飲んでいます。現在はわりと落ち着いていて、普通に生活しています。

私も病気になる前は、どこまでだって平気で行けたし、どんな場所も大丈夫でした。それが出来なくなった時「なんで…なんで…!」と自分が嫌になりました。
質問者様は、現在生活に支障がある状態だと思います。「安定剤もらうだけだし…」と考えず、一度 クリニックに行って 現状をお話しされてみてはいかがでしょうか？ 薬が必要かどうかは医師が決めてくれます。

私は 抗うつ剤と安定剤に助けられて、波はあるものの、こうして平穏な生活を送っています^^

お礼

ありがとうございました。同じ気持ちの方がいることがありがたく感じました。
私も平穏な生活を送りたい・・・。頑張って行ってみます。

回答No.1

blazin

昔は昔で、今は今なんだと思う。
大切なのは。何故今の貴方が不安定なのか？
その原因を丁寧に見極めていく、把握していく事なんじゃない？
元々乗り物系が苦手な貴方。大勢が苦手な貴方。
神経過敏な部分がある。何気ない日々も緊張してるんだよ。
そこに仕事柄のストレスも加われば。
気持ち良く外出するという事に消極的になるのも当然なんじゃない？
なんとなくグッタリしてしまうからね。
病院はどうせ安定剤を～と勝手に決め付けない事。
大切なのは最近の精神的な不安定さ、今感じている不安を丁寧に受け止めてもらう事。
自分だけで解決消化しようとせずに、素直に専門医、カウンセラーに委ねる事。
それが何より貴方の不安解消になるんだよ。精神衛生の向上にも繋がる。
自分ではどうしようもないから不安定になってる訳で。
しかも貴方の不安定さには歴史がある。
その貴方として丁寧に診て貰う、受け止めて貰う事。
その上で今辛い症状に対する薬のケアもあるだろうし、カウンセリングのような
ケアもある。
決め付けないで。素直に病院の門を叩く事。
一人で決め付けない事。抱えない事。
ネットの情報に振り回されない事。
今の貴方を直に感じて、受け止めてくれる先生の判断を仰ぐ事。
自分自身のこれからの為にも大切なんだと思うよ☆

お礼

ありがとうございます。なんだか涙が出てきました・・。
色々暖かい言葉、感謝しています。病院行ってみます。