休日になると体調がすこぶる悪く、胃痛が一日中続き、だるさで起きているこ

質問

休日になると体調がすこぶる悪く、胃痛が一日中続き、だるさで起きていることさえ辛く、貧血のような状態になりひどくなると節々が痛くなり熱が出たような状態になってしまいます。胃痛の薬(パリエット）を飲んでも胃痛がまったく治まりません。
普段会社ではかなり神経を使います。休みの日にそんな状態でうとうとしてもすぐ会社で失敗した夢(ありえないのにリアルな失敗）を見て目が覚めます。体調が悪いので色々悪いほうに考え気持ちもふさぎこんでしまいます。
明日は会社へいけないかもしれないそうおもうと今度はまた、会社で入金が間に合わない夢を見ます。
そんなに体調が悪いのに月曜日になると朝は、体調の悪さを引きずっていても、会社へ行くとうそのように治ってしまいます。
本当に胃が悪いのではないのでしょうか？
神経の問題なのでしょうか？これでは休みも出掛けることが出来ません。出掛けてもすぐ疲れてしまい顔がむくんできてしまったり寝たくなってしまいます。
どうしたらよいでしょうか・・・

回答No.3

albert8

休日の体調の悪さが会社では治るというのは、実は治ってるのではなく仕事の強いストレスで心や体の疲労の感覚が鈍くなっただけです。
質問者さんも経験があると思いますが、何かに一心不乱になると心も体もそのことだけ、といった感じになりますね。そういう一つのことに集中してる時は例えば痛みなどの知覚が鈍ってきます。食事をしても味わう余裕はもちろん、何を食べてるのかさえ分からないぐらい味覚も鈍ってきます。身体に障害があっても感覚が鈍って分からない状態ですね。

休日になると、一旦日頃の仕事から解放されますが、心身はリラックスをはじめます。すると強いストレスで鈍っていた知覚などが戻ってきます。ストレスで傷んだ身体をもとに戻そう、回復させようとする治癒力が目覚めるからです。実はこの回復反応が痛みなど不快な症状となって現れてるにすぎません。病気が治るときは痛みや熱が出るのが当たり前です。

質問者さんも仕事をしてない休日に体調が悪くなることはおかしいと、どこかで思っていらっしゃるはずです。治癒力はストレスによる身体の障害に比例しますので、障害が大きいほど強いものとなりますので不快な症状も強くなります。

休日まで仕事が離れないないのは、言ってしまえば仕事中毒。言葉は悪いですが、すでに会社の奴隷、仕事の奴隷になってるにすぎません。もう限界を超えていますので、このまま突っ走ると心や体の破綻は免れないでしょう。質問者さんの身体が不快な症状を通じて質問者さんにそれを警告してることになります。しっかり自覚しなければなりません。

この状況から脱出するには、生き方を変えるしかありません。休みの日も心や体が仕事から抜けられないほどの忙しさは不幸です。仕事六分目ぐらいの生き方を探ることでしょう。

お礼

早速のご回答ありがとうございます。自分でも仕事のことを最優先し犠牲にすることがたくさんありすぎると思います。今に神経を病むような気がしていました。（もう病んでいるのかも）少し負担を軽減するような方向に持っていくことを真剣に考えたいと思います。ご回答いただいて週末の体調の悪さの仕組みがわかりました。ありがとうございました。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

一度心療内科に相談した方がいいような気がします
ご参考までに

お礼

ご回答頂きありがとうございます。
心療内科は敷居が高いとおもっておりましたが、専門家に相談して見るのも良いのですね。ありがとうございました。

回答No.1

blazin

一週間かなり緊張して仕事をし続けてる。
何とか週末に繋げる形で乗り切る形で迎えた土日は。
ようやく乗り切ったという開放感と、今まで気が張っていた部分がオフになった
状態が重なってしまって。
一気にオフにした部分が負荷として身体に掛かってきているんじゃない？
だからなんだか胃が痛いとか、身体の不調を大きく感じてしまう。
それ位身体はリラックスしてはいるんだと思うけど。
緊張感が誤魔化していた細かい部分が微妙に顔を出してくるんだろうね。
今の貴方には。
その週末の時間は必要なんだと思う。
何もしない時間があるから。何とか小休止を境に新たな週への橋渡しにはなってる。
理想的な、休みは休みで出かけたりあれこれ楽しんだり～というスタイルは
今の貴方には厳しいと。
そこまでメリハリを付けられる状態ではなくて。
かなり神経を～という部分は想像以上に身体に堪えてるんだよね。
それが週末のグダグダした感じにはなってしまうと。
その仕事をどの位続けられているのかわからないけど。
今はまだ過渡期なんじゃない？
同じ緊張感でも、追い立てられるような緊張感から引き締めていくという意味での
ポジティブな緊張感には変わって行く筈。
身体もペースに慣れてくるだろうし、今のまま続く事は無いんだと思うよ。
今は何とかこなせているギリギリの状態なら。
それはそれで良しとして。今出来る範囲でやっていけば良い。
週末もインドアでも貴方自身がリラックス出来る時間を自分なりに演出して。
心のメリハリを付けていけば良い。
もっと慣れてくれば。神経の尖らせ具合がもう少しマイルドになれば。
胃の状態も比例して落ち着いてくるような気はするけどね。
あまりどうしたら～と悩みすぎない。それが更に胃をおかしくしても悪循環。
気を遣って、負荷が掛かる状態で仕事をしているなら。
こういう事もあるだろうと。むしろその週末の症状は一週間頑張った貴方自身の
証明でもあるんだと。
今は焦らずに労わって。
出来る範囲でリフレッシュして、次週に繋いでいけば良いんだと思うよ☆

お礼

休みの日の胃痛に真剣に癌だとおもってしまいました。
少し仕事の量なども見直して週末リフレッシュできるよう見直す時期が来ていると思いました。
ありがとうございました。