不安について

質問

不安について

これといった理由もないのに、不安で仕方なくなることがあります。（けっこう頻繁に）
何に対する不安なのかわからないのですが、嫌な気持ちでいっぱいになります。
そんな日は外に出るのも怖くて、家の中でなんとかやり過ごそうとしますが、
なかなか不安な気持ちが消えてくれません。

こんな気持ちになるのは、誰にでもあることなのでしょうか。

また、もし、理由もなく不安になることがある方は、この気持ちをどのように
やり過ごしていらっしゃるのでしょうか。

回答No.1

photoiloveyou

若い時にはよくあることでしょうね。
それは「経験」が少なく答えがわからないために
見つけられない答えや質問を
繰り返し自問自答してしまうからです。

私も若い頃はそうだったような気もしますが、
今（４０手前）となってはそうも深く考えなくなってきました。
昔考えたり悩んだりしたことを「経験」して
答えを実体験したからでしょうかね？
もちろん年齢なりにまだ「経験」したことのないことには
時に考えたりするときはあります。

でも、やはり「経験」上、
あんまり考えすぎても答えが出ないものは出ないんですし
考えるよりでしたら、まずもって動いてみる、
年齢なりに様々初めてのことでも対処は出来るようになっているでしょうから
大きく構えられるようになった気はします。

質問者様の年齢は判りませんが
世の中みんなこんなものだと思いますよ。

若いうちは悩むのも特権です。

でも、あんまり悩みすぎて引きこもりがちにならずに
時には思い切って様々なことに飛び込む努力もしてみてくださいね。
失敗も若いうちでなければ出来ませんよ！

お礼

早速のご回答ありがとうざいます！

人より色々な経験を積んできたとは言えませんが、
年齢はそれなりに積み重ねています^^

何か不安要素があって、そのことで思い悩んで不安になってしまっているというよりは、
なんだかソワソワしたり、悲しい気分や気持ちが重くなるような感じが突然やってきて
苦しくなります。
それが昔からだったのかも、最近になって始まったのかよく思い出せません。

病的なものなのか、みんなそんな感情をあたりまえに受け入れて、
やり過ごしているものなのかお聞きしたくて投稿しました。

直接の不安要素がわからないのに、不安でたまらなくなることって、
みなさんもよくあることなのでしょうか。