※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：顔のことで悩んでいます。今まで何とか誤魔化しつつ生きてきましたが、思い）
顔の悩みを抱える大学生の生活
このQ&Aのポイント
大学生の男性が顔のコンプレックスにより、脇見恐怖症や対人恐怖症の症状に悩んでいる。
頭を使うと顔が変わり、不細工になってしまうため、頭を使わないようにして生活している。
この状態により、コミュニケーションが円滑にできず友達もできず、生活に疲れを感じている。病気なのか、どうすればいいのか悩んでいる。
顔のことで悩んでいます。今まで何とか誤魔化しつつ生きてきましたが、思い
顔のことで悩んでいます。今まで何とか誤魔化しつつ生きてきましたが、思い切って質問します。
私は今、２２歳の大学生で男です。私はいわゆる顔にコンプレックスをもっていて、それにより脇見恐怖症と、軽い対人恐怖症の症状が起こっています。当然それも辛いですがそれほどでもありません。
恐怖症の人はその諸症状を避けるため、そうでない人には理解できない行動や思考（人前などを極度に避けるなど）を持っていることは知っています。しかし自分の場合、恐怖症の方でも理解できないような症状や行動をしていると思います。もしかしたら頭がおかしいんじゃないかと思われるかもしれませんが、承知の上で質問させていただきます。
私は頭を使う（考える）と顔が変わり、不細工になります。ニキビもかなり出来やすくなります。頭を使うと頭がすぐに暑くなり、人ごみや人前だと呼吸が乱れ、更に症状が悪化します。具体的には小鼻が開き、鼻筋が低くなり、唇が厚くなったりします。長期的見ると人の顔は変わることは分かっていますが、自分の場合、分単位で変わるくらいです。だからいつも頭を使わないようにしています。頭を使わないと知り合いなどに「かっこいい」などと言われることもあります。（逆に頭を使わないと小鼻の膨らみがなくなり、鼻筋が高くなり、唇も薄くなります）しかし頭を使っている時や前日に頭をよく使っていたらかなり不細工です。無理に頭を使いすぎると小鼻が開きすぎるのか、小鼻に炎症が起こったりします。しかも頭を使うとすぐに不細工になるのに、頭を使わずに顔を整えようとすると、かなり時間が掛かります。
ここ何年かは本の文字を一行読んで、５秒くらい目をつぶって頭を冷ます、そしてまた一行読む・・・といった他人から見たら意味不明な生活を続けています。本当はゲームなどが好きなのですが、すごい頭を使うので何年もまともにやっていません。ゲームなどを連日やると、とても人前に出れない顔になります。
特に嫌なのが、人前で頭を使うと首筋に何ともいえない違和感を感じ、呼吸が荒くなります。この状態になるともう自分では止めようがなく、顔が見る見る変わっていきます。普段頭を使って不細工になる早さと程度よりもかなり酷いです。それによりかなり挙動不審になり、その場に居たくなくなり家に帰りたくなります。（携帯のドコモショップや、電化製品の店などきれい目な感じの閉鎖された場所にいくと、緊張からかよくこの症状が起こります）
趣味を作ることもできません。おしゃれや雑誌を読んだりもしたいですが頭を使うので好きなようにできません。毎日、明日人前に出れる顔にするために消費するだけの地獄の様な日々です。
いっそ、大学をやめて好きなことを思いっきりして目立たないバイトでもして暮らしたいです・・・。（今自分は大学を一年留年しています。必修であるグループで演習をする活動などが苦手で出ていなかったので。）社会に出て働くなど、とてもできると思えません・・・。
昔から顔にコンプレックスがあり悩んでいたのですが、高校くらいの時に頭を使わないと顔が整うことに気づきました。しゃべることや人を笑わせることが好きだったのですが、頭を使ってしゃべることや頭を使う場面を避けるようになり、コミュニケーションが円滑にできなくなってきたことで友達は徐々に離れていき、今大学では誰も友達はいません。（大学入学したての時は友達ができそうでしたが嫌われるのが恐く、自ら離れてしまいました）
変に頭を使わないと顔が整うことを気づかなかったほうが良かったのかもしれません。もしかしたらなんとかコンプレックスを解消して好きなことをしながら生きていけたかもしれません。
私は病気でしょうか？どうすればいいでしょうか？
もしかしたらただ悩みを書きたかっただけかもしれませんが・・・
こんな生活がもう疲れてきました。どうしてこんなことになるのか自分でも分からなく、頭がおかしくなりそうです・・・
まとまりなく長文で書いてしまい申し訳ありません。
お礼
真剣に答えていただき、ありがとうございます。 今は大学のレポートや演習が大変なので、 落ち着いたころに病院に行くことも考えたいと思います。 「なぜ自分だけが」と思わないことは大切ですよね。 自分が脇見恐怖症になった時も自分だけがおかしい と思って、不安になりました。 しかし同じ症状に苦しんでいる人がいることを知って 安心したことがありました。 相談する大切さを改めて教えていただき ありがとうございます。