今中３なんですけども、この一年で五センチ伸びるでしょうか？

質問

今中３なんですけども、この一年で五センチ伸びるでしょうか？

１５１センチで小柄です(∋_∈)(∋_∈)

今適度な運動をしたり、 夜１０時に寝たりしています!!

この願いは叶うでしょうか？(∋_∈)

回答No.3

植松 一三（@jf2kgu） · ベストアンサー

女の子かな？
女の子ならそろそろ成長は止まると思いますが、大体２０歳頃までは成長しますので、可能性は有ります
男の子ならまだ成長期ですので、十分伸びる可能性は有ります
手の甲の骨で成長期かそうでないか判断できるようですから機会が有りましたら一度内科か整形外科で相談してください
後身長と言うか成長にカルシュームが必要ですので、牛乳を飲むようにしてください
後運動と寝る事は、ホルモンに必要な事ですから、これからも続けて下さい
ただ一年で５センチ伸びるかと言われたら、保証はできません

回答No.2

noname#160377

遺伝もありますし、ここ一年でというのもわかりませんが、ひとついえること。
晩熟のほうが背が伸びる可能性大ですよ。

ちなみに私は、小学校５年生のとき半年で12センチ背が伸びて、そのあとチョロチョロ伸びて、中１で完全に成長とまりました（涙）
早熟なので、平均身長に近づく前にグッと伸びておしまい。
晩熟はある程度までジワジワ伸びてからグッと伸びるひとが多いです。

まぁ、私のまわりには両親とも１５０センチ台なのに、本人は１８０センチある友人もいるので遺伝もそんなもんです。
あとは神のみぞ知るです！
ちなみに雑誌とかの裏表紙によく載っている背が伸びる体操のテキスト（たしか４万くらい）を試して３センチほど背が伸びました。

回答No.1

user010014

身長は遺伝の影響が大きいので、正直、何とも言えません。

ただ、私は中3～あたりから1年間でぐ～ん！と伸びて、高校にはいってからは1センチも伸びてません。　13～15ぐらいが一番伸びるというのは間違いないと思います。
ただ、小柄な人はけっこう高校生になってからいっきに伸びるなんて人もいました。

身長についてですが、私も伸ばしたかったので当時色々と研究してました。

で、答えは出てますが「今適度な運動をしたり、 夜１０時に寝たりしています!!」が正解のはずです。

運動をして筋肉に刺激をあたえると睡眠中、成長ホルモンの分泌が普段より多くなります。
あとはストレスのない生活を送ることかな？　睡眠の質や、代謝に影響してきますから。
そして栄養ですね。
カルシウムだけに気をとられないで、バランスよく摂取してください。
肉(リンがはいっています)や砂糖(骨中のカルシウムを奪います)の食べすぎ、清涼飲料水の過剰摂取はよくありません。