高２の男なんですけど薄毛になやんでます。

質問

高２の男なんですけど薄毛になやんでます。

頭頂部わ大丈夫なんですけど前頭頭がきています。 左側がM字っぽくなっています↓
髪を下ろしているさいにわ大丈夫なんですけど風や汗かいたときにスカスカになってしまいます。
人といるときに気になってしまって昔みたいに楽しくありません。
また高校生ながら煙草を吸っていました
いまわ禁煙しています。《いま行っていること》
・１日二回スカルプDで髪を洗っている
・豆腐に唐辛子をかけて食べている
・もちろん禁煙しています・イノベート?? だかの育毛剤を使用している
・サプリメント《ノコギリヤシ、亜鉛、ビタミンB群》を摂取していること

本当になやんでます
アドバイスヨロシクお願いしますm(__)m

回答No.1

HIDETOSHI7

「豆腐に唐辛子をかけて食べている」は発毛に良くないのではないでしょうか？ 私の経験では日本で売られている育毛剤はあまり効果を感じたことがありません。
まずは健康的な生活と新陳代謝活発な生活を心がける事が第一だと思います。

お礼

そうですね。健康面をもっと心がけたいと思います。