Windows7用のファイルコピーソフト
Windows7で使える、高速で動き、かつ処理の対象を指定できるファイルコピーツールはありませんか？
Windows7 Home Premium（SP1適用済み）を使っています。
ファイルのバックアップを外付けHDD（アイ・オー・データ機器の「HDCR-U1.0」という機種）にとっています。そのためにHDD購入時についてきたアイ・オー・データ製の「Sync With」というソフトを使っており、これがなかなか高速なのでよいのですが、ひとつだけ、かつ決定的に不満なところがあります。
それはコピーから除外するものを指定できないことです。コピー元＆コピー先ディレクトリを指定したら、そのディレクトリの中にあるファイルやディレクトリは、全部コピーの対象になってしまうのです。
例えばHDDにコピーしたいディレクトリの中に多数のサブディレクトリがあり、1つだけコピーしたくないものがあるとします。しかし（ファイル名やディレクトリ名、あるいは拡張子を指定するなどして）除外することができないので、それも含めてコピーせざるを得ないのです。
かといって、それだけ除外するためにそれ以外のディレクトリと同じ数の設定を登録するのもたいへん面倒です。
そこでお教え頂きたいのですが、以下の条件を満たすファイルコピーツールはありませんか？できればフリーソフトがよいですが、有料のものでも構いません。
・差分コピーができる（コピー先に無いファイルや、コピー先のファイルがコピー元よりも古いものだけをコピーする）
・ディレクトリ名やファイル名、拡張子を指定して、コピーする対象を除外できる
・とにかくコピーが高速（できれば「Sync With」よりも）
コピーしたあと自動で圧縮して欲しいとか、そういうことは考えていません。ただコピーさえできればよいのです。色々探してはみたのですが、なかなか自分の考えている通りのものが見つかりません。
ご存じの方いればお教え下さい。よろしくお願いします。
