ニキビがひどくて・・・

質問

私は、今年中学生になるのですが、小学3年生からニキビに悩まされています。いろいろな洗顔料を試しましたが肌にあわずよけいニキビをひどくしてしまいます。どうすればいいですか？

回答No.2

japrin

今中2の女子です!私もニキビになやんでいました。力になれたらいいと思います。参考にしてください。
まず、ニキビ治療に大切なのは、殺菌と保湿です。

まず洗顔ですが、洗う前に毛穴を開いた方が皮脂や毛穴の汚れがよくとれます。温かめのぬるま湯で顔を優しくすすいだり、蒸しタオルで毛穴をひらいたりしてから洗顔するといいと思います☆

洗顔料は肌に合うものが一番です。ニキビ用の洗顔料でも肌に合わなかったらよけい悪化させてしまうこともあります。お肌に合うものにしましょう。

私はニキビ用ではなく普通の洗顔料です。それに「キレイキレイ」や「ミューズ」などの殺菌性のあるものを半プッシュぐらい、本当に少しの量を混ぜて、泡立てネット（スポンジ）ですーーーごくもこもこに泡立ててあらっています。
ここで注意なのは、キレイキレイなどは殺菌性が強いので本当に少しの量しか混ぜないこと。入れすぎてしまうと、良い菌まで殺菌されてしまい、肌荒れ悪化につながります。
そして洗うときは、もしニキビが一部にあつまっているのでしたら、そこに最初に泡をのせてください。洗うときは泡の上から優しく!!が基本です。直接こすったりすると、摩擦で肌が痛みます。それから他の部分を洗ってくださいね。ニキビ部分と普通の部分の泡があまり混ざらないように。

洗い流すときも悪魔で優しく!です。必ず流水で手ですくって洗い流してください。ぬるま湯がいいと思います。こめかみや生え際などはすすぎのこしがないか十分にすすいでください。最後に冷たい水で顔全体をすすぐといいです!毛穴がひきしまります！一時的な皮脂制御作用にもつながります。
顔をふくときは、清潔で柔らかいタオルでポンポンと水分をすわせる感じで。ごしごしは御法度です。

次に化粧水ですが、ニキビ肌だからといって、保湿をしなければ、過剰な皮脂がでてきますので、必ず十分に保湿をしてくださいね。
しっとりタイプかさっぱりタイプかはお肌に合うほうで。オイリー肌でないかぎりでは、しっとりタイプをオススメします。
コットンにたっぷり化粧水をしみこませ、ニキビにないところからが理想です。あまりたたかず、ポンポンっと小刻みにつけましょう。化粧水が浸透し、お肌が冷たくなるまでしてください。けっこう時間かかります。。。化粧水がお肌にのこっているのではまだです。がんばってください。
ニキビ部分にも保湿が絶対必要です。最後にさっき同様よく浸透させましょう。でも、ニキビはデリケートなので、刺激には十分注意してください。　ティッシュを二つ折りにして化粧水をつけ、お肌にのせてパックのようにしてもいいとおもいます。顔全体で2枚半～3枚使います。IKKOさんがやっているのでぜひ参考にしてみてください！
乳液やクリームは感想の気になるところだけでいいとおもいます。中学のころは皮脂がでやすいですから。。。
最後にニキビの治療薬ですが、「オロナイン」や「びふナイト」がありますね。スキンケアの最後につかってください。特に夜！
私はアロマで使う、ラベンダーの精油を綿棒でニキビにちょんちょんとつけています。すぐに直りますよ！オススメです。ラベンダーには殺菌作用があるので☆肌に直接つけていいのはラベンダーだけのようですし。。。

あとは、洗顔のときは必ずヘアターバンなどで髪をしっかりあげてくださいね。日常生活でも、前髪はできるだけあげましょう。毛先にニキビからでる汁（?）が付着して他の部分にひろがってしまうからです。無理なら家にいるときだけでも！夜寝るときは必ず!
エアコンなどの近くで寝るのも避けてくださいね。乾燥はニキビの大敵ですから！

chibi77さんのゆうとおり、生活習慣やストレスなどいろいろな原因があるのであせらずゆっくりケアしていってくださいね。

参考URL：

http://www.google.com/search?client=safari&rls=en&q=ニキビ&ie=UTF-8&oe=UTF-8

お礼

詳しく説明して頂きありがとうございます。ためしてみます。＾－＾

回答No.1

chibi77

ニキビは内側からの原因もありますから、洗顔だけで良くならない場合が多いですよね。
でも将来に跡を残さない為には、ニキビ肌用とか、脂性用などの刺激の強いものは是非避けていただきたいですね。
あと薬も安易に使うと、私のように敏感肌になったり、肌荒れを起こすことがありますから気をつけて下さい。
食事を睡眠を気をつけて、あとは刺激の少ない石鹸で優しくこすらずに洗ってくださいね。
まだ中学生ということで、お金もかけられませんから、まずは基本的なことだけを気をつけていればいいと思います。
とにかく色々といじり過ぎても治りませんし、悪化させてしまいますから、あれこれ付けたり刺激を与えないで過ごしてみてください。
それだけは自信をもって言えます。

お礼

ありがとうございます。石鹸を刺激の少ないものにに変えてみます。