- ベストアンサー
処方と病院に悩む!眠さの対処法とは?
- 過去にも「医師の選び方」で質問させて頂きましたが、今回3度目の転院をして悩むところがあるのでご相談させてください。
- 1度目の病院では眠さがつらくて困っており、処方がなかなか変わらず会社を休みがちになってしまっています。
- 2度目の病院では休職をすすめられ、処方も増量されました。
- みんなの回答 (1)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
ごめんなさい。ご質問に対する回答では有りませんが、書かせていただきます。 ご質問者様は、ご自身を追い詰める考え方をする方のように感じました。 何事においても自分が悪いと感じてしまい、リラックスする時間が無いのではないでしょうか。 難しい方法ですが、もう少し、自分を許し、甘やかすことはできませんか?。自分を好きになれませんか?。 とにかく年末になってしまいました。職安も、病院も、銀行もお休みになってしまいます。何も改善しないまま年末になり、年が明けることに莫大な不安を感じていらっしゃるのではと想像しますが、どうせ何もできないのだから、年末年始の間だけでも眠気に任せて冬眠すれば良いのでは無いでしょうか。 どんな病でも治ってくる過程において、すこぶる眠い状況を通過します。それは身体や精神が眠ることを求めているからだと思うんです。欲求のまま、あほになってぐーたらして過ごしてみてはいかがでしょうか?。せめて年末年始の間だけでも。 目が覚めたらあほうなお笑い番組を見れば良いと思います。もし一瞬でも笑えたら、ほんのちょっぴりかも知れないけど、力が沸いてくるような気がします。 実は私、ご質問者様のことは以前から気になっていて、幾つかご質問、ご回答を拝読してきましたが、ご質問者様はとても素直で一生懸命で、可愛い方だと感じていました。だからこそ、気になっていたんですが。 ご質問者様のお姉様、お母様もご質問者様のことが可愛くて、いつまでも子どもだと思っていて、放っておけない。だからこそ干渉してしまうし命令口調のようになってしまうのでは無いかなぁ、年齢、立場も手伝って先方は自分が上だと思っているから仕方が無いのかもなぁ、と思ってきました。10歳年上の先輩に「10年早い!」と叱られて、「そりゃそうだよ、10歳違うもん。」とふてくされる。そんな感じなんじゃないのかなぁ、いつまで経っても年齢差は変わらないからいつまで経っても子ども扱いみたいな。 ご質問者様は、孤独に弱い方では無いでしょうか。一人でいると、更に不安が増してしまいませんか?。 だとしたら、お姉様に心の底を全部ぶちまけて一時休戦し、お雑煮をご馳走になる訳にはいかないですか?。ご質問様は多分口べたな方(と言うか、お姉様の迫力に気圧されてしまう)と予測しますので、手紙に書いて取り敢えず読んで貰ってはダメですか?。 お姉様は姉御肌タイプの方と推測します。そうであれば、泣き付かれれば放っておけない方だと思います。その際、あーしなきゃ、こうしなきゃとお説教されると思いますが、夢と両立する方法もお姉様にお尋ねしてみてはいかがでしょうか?。 生活の不安が無くなれば。お姉様、お母様との関係が回復すれば。ご質問者様の心も少しは軽くなるような気がします。 ご質問に対する回答は直接助けにいくこともできない状況では責任が持てず、書けません。あくまで参考として書くと、私は日中のリーゼを取り敢えずは抜いて、出勤後、落ち着かない時にはそれから飲んでいます。私の場合は元々は楽天的な性格だったこと。様々な本、出会い、精神、気を勉強したことにより心の整理が付いているため比較的個人の判断で薬の服用を調整することを担当医からOKをいただけています。
お礼
ご回答ありがとうございます。 御礼が遅くなってしまってすみません。 以前から気にかけてくださったと知って、すごくうれしかったです。 年始のお休みの後、会社を一週間休んで家に引きこもっていたときにご回答拝見して、途中まで拝見して、これほどまでに懇意にお答え下さった方になんと御礼したらいいか。 と、嬉しさと切なさで御礼が遅れてしまいました。 結果的に、親や姉には未だに迷惑をかけて心配されつつ一人暮らししています。 姉との関係もツイッターでつぶやき合うぐらいの関係になれました。 会社も新しい病院で8日からリーゼ&ドグマチールを抜いたことで眠気が無くなり、朝は早く(4時ごろ)起きてしまったりとまだまだ不安定ですし。 土日は引きこもってしまいますが、なんとか毎日お風呂入って、ご飯食べて・・・と人並みの生活が出来るようになりました。 今の仕事が3月末で終了する予定でもあり、不安はまだまだありますし。 もうすぐ28歳という年齢を悲観してなかなか以前のように動けない部分もありますが、再度ご回答拝見して元気が出ました。 本当にありがとうございます。 元気な時・・・また、一緒に住んでた時は姉には口で勝てていたのですが、いつの間にか委縮するようになってしまって、こんな感じになってしまいました。 姉はそれも見越していろいろ助言してくれて、改めて考えるとご回答の通り、姉も親も何歳になっても「妹・子供」だから心配してくれるんだろうなと思いました。 会社に一週間行かなかったときは、もう親戚に頼る。 田舎に帰れと言われましたが、一人で頑張る、会社も行くと約束して、会社から親に毎日メールしないといけない念書まで書いて、この年で本当にお恥ずかしいのですが、会社に行っています。 今は明るくなれない事もあって人と合うのが余計に辛い時もありますが、ご回答者さまの言うとおり、自分は孤独に耐えられない人間だと思います。 やはりさびしくてついついこちらのサイトにお邪魔しては質問したり、回答させて頂いたり・・・という感じですので(^^;) なんだかとりとめもなく長くなってしまってすみません。 でも、本当に真っ暗な鬱状態の時にご回答者さまの心のこもったお言葉拝見して、生きてて良かったと思えました。 ありがとうございます!