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唾恐怖で辛いです・・・
- 中三のころから呑気症だった私が、高校に入ってから唾恐怖になり約８ヶ月が経ちました。
- 毎日周りの人が怖くて、辛くてもう耐えられそうにありません。
- これは治る病気なのでしょうか・・・？助けてください。
- 16031867
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- 心の病気・メンタルヘルス
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神経質になりすぎているようですね。 およそ気のせいでしょう。 対人恐怖的な症状を持つとどうしても周りを過度に意識しますから。 げっぷは頻繁に出ますか？、明らかに多いのであれば「何だろ、げっぷが多いな？」、なんて思っている人は居るでしょうが。 ストレスが原因になっている事が多いので安定剤の処方がお勧めです。 精神神経科、心療内科などで話してみて下さい。 私も唾恐怖のような事は経験した事があります。 寝る時にそばに人が居ると「唾を飲む音が聞かれる、嫌だなあ」。 よっく考えてみればそれ程の事でもないのにそれ程の事に思われちゃうから困ったものです、神経の病は。 いつの間にか治ってしまいましたが、症状が出たら試してみたい事があります。 「唾が出てきたな、ほうほうこんな感じで出ている訳だ、唾の出る部分を舌でふさいでみよう、だめか、指で押さえてみるか」 客観視に徹し唾が出る事を許容してやるんです、「諦めちゃう」んです。 言うは易しで実際難しいのですが一回でも成功する（手ごたえを感じる）とどんどん唾への意識は薄くなってしまうはずです。 小さな事の繰り返しが大切です、一朝一夕に何とかしよう、と考える事が最も症状を悪化させます。 私はこれでいろんな神経症をことごとく潰してきました。 まだ御若いのでコツを掴むのは難しいでしょうが、一助となれば幸いです。
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- rainbow555
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唾の中には、人間に大切な消化剤のような物、免疫をつくる物、ウィルスに対抗する物が入っています。だから必ず飲んでください。たんは、吐き出してチッシュの中へ、それから注意すべきは、唾液はどんどん飲んでいる習慣をつけると、自然となれてきますので、必ず飲む事。それから参考まで：赤ちゃんはいつもよだれ（唾液）を出して、よだれマエカケを付けてますよね。これは、赤ちゃんが健康な証拠です。つまり、赤ちゃんにとっては、唾液は抗生物質みたいな物です。それでは、勉強、、頑張ってください。英会話を勉強してくださいね。今は、グローバルな時代ですから、、英会話は大人になれば、必須です。それではお元気で、さよなら。
補足
アドバイスをありがとうございます！ そうなんですか！今まで全然知りませんでした(+o+) わかりました。唾はしっかり飲むように気をつけたいと思います！ しっかり勉強頑張りますっ！
- sirokiyat
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とりあえず精神科のお医者さんにかかるのが一番です。
補足
アドバイスありがとうございました！ そうですよね；； それが一番いい方法ですよね！ ただ、まだ親にこのことを打ち明けられずにいるので病院に連れて行ってもらうのは難しいかもなのが問題です・・・(T_T)
お礼
本当にありがとうございました！
補足
アドバイスをありがとうございました！ 確かに気にし過ぎてるって思うこともたくさんありました・・・(+o+) 唾と一緒に空気を飲み込んでしまうので、げっぷやガスが出てしまうこともあります。 でもガスが出やすいということは親に相談できたので、市販の薬を買ってもらえて少しはガスの回数を減らすことができています。 精神科に行けば精神安定剤がもらえるんですね！！ 今はたまに息がしずらいなって思うこととかもあるので早く病院に行きたいです！！ ただ、唾恐怖のことはまだ親に話せないでいるんです・・・ どうやって病院に行こっかなぁ・・・(T_T) 唾が出るのをあきらめるのはかなり難しそうですねっ(>_<;) 家にいるときには唾のことを忘れていられるときが多いので、それを学校でできたら！って本気で思います！！ アドバイスを本当にありがとうございました！！