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心療内科の効果
はじめまして。 21歳♀です。 今思えば前から予兆はあった気がするのですが、 ・寝ても寝た気がしない ・気分の沈みが激しい ・何をするにもやる気がでない ・「がんばらなくちゃ」と思っててもがんばる気がしてない ・まわりの人にどう思われてるかすごく気になる、態度を気にする ・責められてるんじゃないんだろうけど、責められてる気になる ・それで「自分はなんでこんなにダメなんだろう」って自分を責める ・胸が苦しくなったり、指を噛んだり、体を掻きむしったりしてしまう …etc こんなのが続くようになりました。 何をするにも空回りで憂鬱な気分が続いています。 心療内科にかかったほうがいいのでしょうか？ 病院にかかったところで、効果がどのくらいあるのか気になります。 通院する期間やかかったお金、どんな診察をするのかご存知の方、教えてください。 よろしくお願いします。
- w3w
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- bluenote34
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お医者さんで軽い精神安定剤が処方されるくらいだと思います。 寝たり感・意欲の低下・抑鬱感はお薬で改善される可能性はあります。 人の態度が気になる・自己否定的思考・身体を掻きむしるいわば自傷行為は薬では解決出来ない部分です。 これらは生育過程での環境に影響で形成された自己ですので、カウセリングや本を読み自己研鑽で修正していくしかありません。 抑鬱感を鬱病の初期症状なのか後天的に形成された自己からくるものかは速断出来ません。 ２１歳ですからこれから荒波を何度もくぐらなくてはいけません。 ちょっとした事で鬱病になる要素を持ってます。 鬱病への理解と自分への気づきを深めておいて予防しておいた方がいいです。 責められている気がする・自分を責める、こうした自己否定的思考は訓練で自己肯定的思考に修正しておきませんと大きく人生を誤らせてしまいます。 これも自分で本を読み気づきと努力しかありません。 通院する期間と質問にありますが、私は３０年通院して死ぬまで通院すると思ってます。 こればかしは医師でも答えられないでしょう。
お礼
自己否定感は小学生のときにいじめにあってから出てきた感じがします。 まずは本を読んでみて、それでもダメだったら受診してみようかと思います。 回答ありがとうございました。
>心療内科にかかったほうがいいのでしょうか？ いいと思いますよ！ それは「病気だから」という意味じゃなくて 心の定期健康診断ぐらいに思って行ってみたらどうでしょうか >通院する期間やかかったお金 うーん、ごめんなさい。これはちょっとわかりません(他の人お願いします(><) >どんな診察をするのか 下にあげた「うつネット」に「バーチャル精神科」というのがあります 診察室でどんなことするの？なんて疑問に答えてくれる漫画です 是非みてみてください ↓UTU-NET うつ・不安啓発委員会公式HP
- 参考URL：
- http://www.utu-net.com/
お礼
あまり重く受け止めずに“心の定期健康診断”と考えるのもアリですね☆ さっそく教えていただいたHP見てみます。 回答ありがとうございました。
お礼
詳しく教えていただきありがとうございます。 やはり初診は費用がかかるのですね… 回答ありがとうございました。