人の言ったことをいちいち気にしない

質問

僕は正直他人からの冗談半分の脅しなどに弱いです。

そして、他人の言ったことをすぐ鵜呑みにしてしまいます。
他人の言ったことに対して、過剰なまでに敏感になってしまい、言われたこと自分にとって、都合の悪いことであったり、自分に何らかの害が及んだりすることであればあるほど、そのことについて必要以上に深く考えこんでしまい、気持ちが沈んでしまう、というような感じです。

他人から言われたことにいちいち過敏に反応するわけなので、精神的にもだいぶ疲れます。

根本的な性格を変えるというのは難しいと思うのですが、それでもせめてこの悪循環だけでもなんとか打開したいです！！

具体的には、「他人から言われたことを真に受けず、言われたことをいちいち気にしない」ようになりたいです！！

アドバイスなどありましたら、ぜひ教えてください！
よろしくお願いします！！

回答No.3

nkmsm2 · ベストアンサー

私も若い頃は（今でも気は若いつもり？！）でしたが、だんだんと年齢を重ねる毎に、考えたって仕方ない、笑って過ごそうが、泣いて過ごそうが明日は来るし、夜が明けない日はない、誰にも朝はやって来るのだから・・・って考える様になりました。だってどんなに落ち込んで、食事ものどを通らず、自分が病気になって、今自分の事を大切にしてくれている家族や、友人、恋人など、本当に貴方の事を思ってくれている人達にまで、悲しみの連鎖をさせてしまうつもりですか？自分の事を自分で傷つけるのはやめましょう・・・何一ついいことはありません。だから、人は人、私は私、まるで気にしないって事は無理だとしても、世の中いろんな人がいて、なりたっているのです。あなたはあなたのままでいいのですから、元気を出して！

回答No.2

やっちゃん（@510322）

私も質問者様と同じようなに人に言われ、いろいろなことを考えマイナス思考に陥るタイプです。
でも、最近では信じている人に言われたこと対しては真摯受け止め、信じていない人や嫌いな人に言われたことは、聞き流すことにしています。
そんな人に言われることは、大体がくだらないことだし、間違っていることが多々あります。
確かに全てを鵜呑みにしていると、精神的に疲れてしまいます。
聞き流すことを学んでください。
後は、私は最近では聞いているフリをして、心のなかで、その話している人の悪口を言ってます。
確かに性格を変えることは難しいと思いますが、自分自身に自信を持って、人から言われたことを全て鵜呑みにしないでください。
そして、自分がマイナス思考に陥りやすいようでしたら、プラス思考になるように、言われたことに対して、プラスの考えを持つように心がけてください。
例えば、上司が質問者様に異常なぐらいに理不尽な文句を言います。
そこで落ち込むのではなく、恐らくこの上司は家庭で奥さんや子供とうまくいってなく、その腹いせに私に文句をいっているのだろう。家に帰ったら、居る場所がなく哀れな人なんだろう、私で良かったらそのはけ口になってやるか。
そのぐらいに想像、妄想し、プラス思考に変えましょう。
あまり良いアドバイスではないですが、参考になりましたら、実践してみてください。

回答No.1

5gatu2009

こんにちは
考え方、気の持ちよう　なのでしょうけどね。

　死ぬわけじゃなし。

大概の事は、これで片付きます。

後は、人事を尽くして天命を待つ。です。
やることやったら、後は野となれ山となれでしょうか。
正しいと思うことをしていれば、まっすぐ気持ちを持っていけます。
反省しても、後悔をしない　ような選択をすること。
論語とか読むと面白いですよ。
でも、そこまで出来れば聖人君子だよね。
普通の人間にはムリで～す。参考にさせていただきます。
となります。多分。

物事は、考えようによっては　良いこと　にもとれます。
内気な性格も、見る人によっては
相手を思いやる優しい人。
おとなしくて思慮深く見える。
となります。

自分に自信を持てるように日々努力してくださいね。