悪口を言われました(家族弟にも)

質問

こんばんは。統合失調症患者です。悪口を言われても言われても慣れる方法とか無いでしょうか？
この間もメタモンとか言われて少しは慣れました。
でもやっぱり慣れません。
どうしたら良いのでしょうか？

回答No.1

ribelte · ベストアンサー

小説、評論文、詩等を書いてみては如何でしょう。
最初辺りは、自分の感情も込めた物を書いて、自分を馬鹿にした輩を
皮肉るのも悪くないかと思います。
座禅、瞑想等も行なって気持ちを静めて行けば、色々な出来事が、大した事でない、くだらないと、冷静になれるかと思います。

お礼

有難う御座います。