全てから解放されたい…長文です

質問

いつもお世話になっております。20代前半学生♀です。
以前も質問しましたが、ソラナックスやドグマチールなどを服用して1ヶ月ほどで、毎晩悪夢(非現実的なものや現実的なものなど様々)に悩まされ、毎日精神的に疲れています。
とても酷いアルバイトもしていて、短期間でやめる人も多いところです(クレームの多いコールセンターです)。

昔から親のアルコール依存症とうつ病に悩まされ、いつもそれが自分のせいなんじゃないか、と自分を責めつづけてきたせいでとてもネガティブです。
両親が普通の状態の時でも、怒鳴ったり物で殴られたり暴言など…
アルコール依存症＋うつ病が発病したときも、ネグレクトや一日中寝て仕事に行かずに心労ばかりの20数年間でした。
惨状を知らない親戚には私まで厄介者扱いされ、親不孝者扱いされたり…
あまりにも辛い人生だったので記憶がかなり欠如しています(辛かったことしか覚えてません)

唯一の心の救いは彼氏です。
彼氏にまだ過去の全ては話してませんが、少しは知っています。知っていて一緒になってくれようとしてくれています。

両親が普通なときは面倒も見てもらったしお金もだしてもらったのに親不孝者かもしれませんが…私は今後絶対に両親の面倒を見るつもりはないし、一緒に住むつもりもありません。(私は一人っ子です)
両親の医療費や老人ホームなどの費用はだします。
今後外野(親戚など)が、私のこの決断に文句を言ってくる可能性があります。自分に厄介が回ってくるのが嫌だし、状況も知らず私を親不孝だと思っているからです。
今後の人生まで親の犠牲になるなら死ぬつもりです。
今は表明上仲良くしていますが(突き放すとまた発病するため)親を一生許せません。両親はまだ完治していません。また発病しても関わりたくありません。
昔はがむしゃらに生きてきたので私まで落ち込んだり病んだりしてる暇はありませんでしたが、今頃になって、蓄積された精神的疲れがドッと押し寄せて来た気がします。それが今の私の精神状態です。

今後また彼氏と一緒になる際にモメるのかと思うと、また精神的に落ち込みます。
彼氏や彼氏の両親ににそんなこと知られたらなんて思われるか…
早く親から過去から解放されたい、自分の幸せを掴みたい…どうすればいいのでしょうか？

回答No.3

noname#99361

私がまず言いたいのは、「優先順位を決めて」ということです。
質問者様は、「今後の人生まで親の犠牲になるなら死ぬつもりです」と書かれている一方で、今の彼氏さんと一緒になる時にモメることを恐れたり、親戚の非難を恐れたりしていますね。
私たちは、全てを上手く行かせることなんて、できません。AとBとCとDとEのことがあったら、ぜーんぶ100％上手く処理できる、理想通りに行く、ということはなくて、Aは90％理想が叶ったけどBは50％だけ、Cなんて20％でDとEは全く手をつけられずに終わるかもしれません。そこで順位を付けるわけです。質問者様の例でいくと、A親戚との関係のこと、B両親との関係のこと、C自分の病気のこと、D彼氏との関係のこと、E彼氏の両親との関係のこと、Fお金のこと、G仕事のこと、H学校のこと……。質問者様は、これらをどのように順位をつけられますか？
ぜんぶぜんぶ上手く行かせようと思うと疲れてしまいます。病気が悪化してしまいます。自分ばかり責めて、心に余裕がなくなり、本当に大切にしたい関係にまでギスギスした気持ちを持ち込むことになります。だから、順番を決めて欲しいと思います。そして、１番2番のために、他のことは目をつぶって欲しいです。そうすれば、５番６番のことで一瞬心にショックを受けても、「ああ、でも１番2番のモノは守れてるんだな。これでいいんだな」と思うことが出来ると思います。

ここからは私情なので参考にならないかもしれませんが、私も機能不全家族（詳しくは検索してみてください）で育ち、精神的にボロボロになりました。ですが、自分の人生ですもの、自分で優先順位を決め、回りが「恩知らず」と言おうと実家を捨てて自分の人生を歩み始めました。とても怖かったですし、悩みに悩みました。今でも全てが上手く行っているわけではないですが、それでも自分でした選択ですから、後悔はありません。もし親の犠牲になり続け、親戚や他の目を気にし、あの時の現状に留まり続けたら、私はもっと後悔しただろうと思います。
親を切ることは、辛かったです。でも、良く考えてみると、親との関係という項目の優先順位は下の方でした。だから切りました。親戚の目も、兄弟の目も怖かったです。でも、良く考えてみると、彼らとの関係という項目の優先順位も下の方でした。だから気にしないことにしました。同じように、私には今、付き合っている人がいて、その人との結婚の時に相手のご両親に、自分の家庭のことを言うときに困る、恥ずかしい、苦しい、と思いますが、でもやっぱり、私は彼のご両親と人生を生きて行くわけじゃないので、これも優先順位はそんなに高くはありませんでした。私にとって大切だったのは、自分の精神的健康のこと、仕事のこと、彼との関係だけでした。バランスを取る必要があり、他は完全にゼロにしてしまうこともおかしいですが、優先順位を守ることは、自分の人生にとって、とても大切なことだと思います。

色々大変ですが、流されず、自分をしっかり持って行動してください。貴方にならできます。それに、親とも親戚とも、一度切れたら終わりではないですよ。向こうに受け入れ態勢が整った時、もう一度絆を深めるチャンスがやって来る時もあります。どうか自分の人生と、彼との関係をお大事になさってください。応援してます。

回答No.2

toku4de-su

大変な過去、心中お察し申し上げます。

私もNo.1様同様、彼に全てを話す事をお勧めします。まぁ、時期をみてですが・・・。その時期が何時かと聞かれると明確な返答は差し上げられませんが、貴方が”話したい”と感じた時だと思います。結果はどうなっても、いずれは話さなくてはいけない内容であり、貴方の構成要素の一部であるので、私は隠さずに話すべきであると思います。

ただ、”話さない”という選択肢もあるのをお忘れなく。こちらは、精神的に結構辛いと思いますが。

いずれにしろ、一人でも多くの人に話す事がその辛さから脱する早道ではないでしょうか。信頼できる友達がいるのであればその人に、いなければカウンセリングを受けるのも手でしょう。

私も、親が酷い離婚劇を繰り広げたり、いろんな男と付き合ったり（右翼のおじさんとか、中途半端な土建屋さんとか）して親に振り回されてばかりの一生でした。あるとき、そのことを全て自分の主治医（私はそううつ病持ちです）に話して、号泣しました。

それで、私の心は一気に晴れ上がりました。嗚咽を漏らしてないたのはそれが最初で最後でした。

要は、”仲間”を増やす事です。自分の痛みをわかってくれる仲間を増やすと良いのではないでしょうか。mixiなんかどうですかね？そういった経験をもっている人の集まっているコミュニティもあるはずなのでそこで、仲間が見つかれば、良いかもしれません。

長文になりましたが、一助になれば幸いです。

回答No.1

takas223

あなたが解放されるのは、きっと彼にすべてを話した時でしょう。
　本当にあなたのことを思っていれば、すべてを聞いて、あなたを支えてくれると思います。

　私も鬱の経験者で、私はかなり良くなりましたが、私もつらい時はあなたのような状態でした。
　毎日悪夢を見る（これは精神的なものではなく脳が、ホルモンの分泌ができないことによる足掻きだと思ってください）ことは、鬱患者にとって共通の悩みです。
　そのため、眠剤で、脳を落ち着かせ、夢を見ないように（脳が苦しまないように）します。

　しっかりと処方された薬は今は飲んでください。

　ちなみに、うちの親も母方の祖母は、いろいろ事情がありましたが、父親はすべてを受け止め結婚し、自分が生まれました。
　鬱を支えている人が鬱になることは、あるんです。
　疲れてしまうんですよね。
　あなたもそうだとおもいます。

　世間体はどうかは分かりませんが、あなたの彼氏さんが、すべてを認てくれることと、結婚する時に事情をしっかりと分かってもらうこと（親の対面とかやはりありますから）が大事だと思います。
　結婚という話がでる以上隠し通すことは無理だと思った方がいいですね。