いろいろな不安がありすぎ精神的に参っています。

質問

いつも、ここではお世話になっています。
正直、友達にも話せません。

家族で自営業（父、母、姉、僕）をしています。この不景気で借金が２０００万円ほどあり、もう倒産寸前のギリギリの状態です。あと母が重度のうつ病です。この会社の借金の問題や最近さらに目の病気になってしまいさらにうつ病がひどくなってしまいました。

それに最近父も体調を崩してしまい、いつもなら多少の風邪なら会社に出るのですが年のせいもあり風は治ってるはずなのですが会社を休んでいます。母がうつになって調子が悪いときは父は対応できないのでいつも僕が対応しています。

最近、僕も２８歳でいろんなことを考えます。転職しないといけないという事や、結婚の事、もし僕が結婚したら父と母はうまく二人でやっていけるのかとか考えてしまいます。ほかにも、もし結婚できず、この状態がずっと続くと思うと不安で夜あまり寝る事が出来ずにいます。

毎日毎日、会社の事を考え仕事が終われば母のうつ病の相手をする。私もこのまま精神病になってしまうのではないかと思ってしまいます。

それで、もし私が心療内科などに行ったらいずれ親にばれてしまうと思うので行けません。私まで精神病になってしまったとなったら間違いなく家庭崩壊になります。

どうすれば、少しでもこの状況を打開できるでしょうか？
返答のほうご面倒ですがよろしくお願い致します。

正直、本当に本当にこれからの事を考えると参ってしまいます。

回答No.2

noname#245936 · ベストアンサー

そういう混沌のときは、問題が重なって複合化しております。
ひとつずつ整理をすべきかと思います。

お書きになられている問題は、整理をすると大きく３つあります。
１．自営業継続の件
　・借金が２０００万円、倒産寸前
　・ご自身の転職検討
２．ご家族の問題
　・母のうつ病、目の病気
　・父も体調を崩す。
３．自分の独立
　・結婚したあとのご家族の自立性。

この１つ１つをきっちりまとめるとどう考えられるでしょうか？
A4用紙、上部に上記タイトルを書き、どういった代替案ができるのか
どうするとどうなる恐れがあるのか、甲乙、是非を全部書き出し、
頭の中のもやもやを全部書き出す必要があります。

で、たとえば１の場合、どうなるか。
自営業継続は、現状では2000万円の借金になっていますが、今後儲か
る工夫や、算段、見込み、アイディアがあるのか、ないのか。
ない場合は、転職のほうが儲かる算段があるのか、ないのか。
これ以上負債を抱えないよう、借り換え、資産売却はできるのか、
できないのか。これによって、次取るべき、試すべき行動は何か？
判るかと思います。

２も同様です。
母のうつ病で問題としているのは何か？
お金か？看護か？看護なら、施設等でそのサービスはないか？
何人ものケアマネージャに相談をしてみたか？
看護、介護の問題は、核家族じゃそもそも解決できないですので。
そのための介護保険や地域ボランティアであったりしますので、
公的サービスは受けるべきかと思います。

３は。
うーむ、どうなんでしょうね。ご家族の介護などの問題は誰しも
あるでしょうから。それでもご結婚される方もいらっしゃいますし。
単なる貴方のエゴかも。
どうせ、親は自分より先に死にますし。
そのあと自分だけにはなるにきまってますので。
今の環境で、ご結婚もされつつというのが上手い方法かも。
ま、私も、家の環境で振り回されている感覚ありますが。
結婚もしてませんが。
そういう環境なので、それはそれでOKかなと思っています。

悩みの棚卸整理＆在庫調整をしてみるべきかと。

お礼

とても参考になる返答本当にありがとうございます。

携帯を使って問題を一つ一つ出してどうすれば良いか考えたいと思います。

本当にありがとうございました。

回答No.3

house_69

お母さんのうつだけでもよくなるとだいぶ違いますね。
私の母は，重度のうつだったのですが，電撃療法（ＥＣＴ）を受けてから劇的に良くなりました。
名前の印象とは違って安全な治療法です。検討されてはいかがでしょう？

回答No.1

noname#156415

とても大変な状況ですね。
とても状況を打開するほどの
アドバイスはできませんが、
せめてもの参考になればと書かせて頂きます。

私自身は躁鬱病で主人はうつ病です。
子ども６歳です。
家庭崩壊状態に一時なりましたが、
福祉などに助けていただいて
病状は上向きです。娘は幼いのでわからないのでしょう。
無邪気にニコニコしています。

でも２８歳におなりになると
ご両親のこと、ご自身のことなど
しっかりお考えになればなるほど
辛い思いをされるのでしょうね。

まず、お母様は重度のうつ病ということで
福祉は受けていらっしゃるでしょうか？
手帳、年金、介護（自治体によります）などの可能性があります。
経済的に少しでも助けになる可能性があります。

またお母様の相手をなさっているということですが、
質問者様の優しさが伝わってきます。
しかしながら、重度のうつ病患者の家族の心労というのは
想像以上（自分でも気づかないうちにダメージを受けている）のことです。できれば、距離を置いたほうがいいかもしれません。ケースバイケースで難しいのですが、
私の場合は夫のことは見ないようにしてます。
同居しているけれど別居しているつもりぐらいです。
引きずられて共倒れになるよりずっとましなのです。

また、不安な時は、
一日一日が暮れた事のみに気持ちを集中して、
明日のことは考えない、死ぬ瞬間まで生きる
ぐらいの気持ちで私は生きています。

経済的なストレス、ご家族の病気のストレスは
とても大きいものだと思います。
どうか質問者様まで体調を崩されませんように。

お礼

本当に優しい回答ありがとうございます。

前向きに頑張って行きたいと思っています。