夜中に目が覚めます
数年ほど前から、夜中に目が覚める癖が頻発しています。毎日ではありませんが、週の半分くらいは目が覚めます。ただ目が覚めるだけなら気にもしないのですが、厄介なのは『朝だ』と思って朝食を食べてしまうのです。時計を見て『今は夜中だ』とわかっていても、です。『まだ夜中だから食べちゃいけない』と自分に言い聞かせても食べてしまいます。そして再び布団に入って寝てしまいます。家に食料を置かないようにして、なんとか自力で治してみても、またしばらくすると“再発”します。自分自身、夜中に起きて『朝ご飯だ…』と、食料を探す自分の姿を想像すると、とても悲しいです。まだ40才になったばかりで、たしかに以前に比べて物忘れやド忘れが増えた自覚はありますが、このままこんな状態が続くのかと考えると不安で仕方ありません。これと関係は無いかもしれませんが、同じ頃（数年前）から仕事上や対人関係でも悩むことが多くなりました。会社において自分の存在価値が見いだせません。自分は必要ない人間なのでは？と考えるようになりました。『仕事をしたいのに、させてもらえない』と思ってしまって、落ち込む日が激増しました。
心療内科や精神科等の医療機関を受診しようとも思いますが、正直あまり気が進みません。悩みを打ち明ける友人等もいません。またそのことでも自分の人格や性格が嫌いです。
アドバイスをお願いしたく、投稿させていただきました。
お礼
＞やはり、ココに来る事ですかね。 お仲間、発見です！（嬉） 私は夜勤があると、睡眠時間が不規則になりがちです。 ＞面白いサイトを知ることも出来るので最高の暇つぶしに良いかも。 そうですね！私もココで面白いサイトを知って、大笑いすることもあります。夜中に爆笑すると、ご近所に迷惑がかかるので、声を殺して笑わなければなりませんが…。(^^; 早速のご回答、ありがとうございました！