失恋を乗り越える方法

質問

約２年付き合っていた彼と別れてもうすぐ一ヶ月になります。趣味も考え方も似ていて一緒にいるのがとても心地よくて、彼以上の人はいないと思うくらい好きでした。でも彼を取り巻く環境が悪化して彼自身も身動き取れない状況になり、一人になりたいと言う彼の言葉に従わざるをえませんでした。でも別れたくなかったという気持ちがあるせいか、こういう経験が初めてなせいか、なかなか彼を思い出に出来ません。写真等は全て処分しても、心の中の思い出までは消えないものですよね？こういう時、皆さんはどうやって乗り越えていらっしゃいますか？何かよい方法があれば参考までに教えて下さい。なかなか前を向けない自分がもどかしくて苦しいです。いっその事、彼を嫌いになれたら楽なんですが・・・

回答No.6

noname#4184 · ベストアンサー

ムリに忘れなくても良いんじゃないかなぁと思うのです。
キライで分かれたわけじゃないんですよね、お互いに。
1年後、ステキな自分になって会ってみようと思いながら過ごすのはどうですか？
自分の一部となっていた彼がいなくなり心に穴があいたようだとは思うのですが、Bule-skyさんも納得して別れたようですから、もうチョット１人でも頑張って行こう。としてみて、そのもうチョットを少しずつ延ばせて行き、1年後、本当にまだ会いたいと思うなら会ってみても良いと思います。その時、自分の感情も今とは何かが違っているでしょう、そしてまた考える。
今は大変ですが１歩１歩頑張って自分で自分に小さなご褒美をあげながら過ごしてみてください。

お礼

ありがとうございます。ちょっと元気が出ました。
１年後の自分なんて、今は目先の事ばかりでそんな事ちっとも考えられませんでした。遠距離だったので、別れる＝彼とは二度と会えない、って思っていたのも苦しみのひとつだったような気がします。
１年一人で頑張ってみて、それでも会いたいという気持ちが変わらなかったら会いに行くというのは一つの目標というか、今の苦しい自分からの逃げ道に出来そうです。頑張ってみます！

回答No.8

noname#6782

多くの魅力的な異性がいるという認識が大事だと
思います。
気持ちの切り替えは、簡単ではないですが、
やはり、他の異性について考えるようにするのが
いいと思っています。

お礼

多くの魅力的な異性ですか・・・実は彼に出会うまで６年、この人だ！という人に出会えず、やっとこの人だ！という人に出会えたんですよね。
そう考えると今はまだ、彼以上の人がいる、とか、次の新しい恋、という事はまだ全然考えられないんですが、前を向いて歩いていくには、他の異性に目を向けることも必要なのかもしれませんね。。。
ありがとうございます。

回答No.7

neterukun

Smile Again !!neterukunです

写真を処分した。偉い!!いいですよ。
結構彼に時間とってたって思うんですよ。
ですんで、部屋の模様替えやよくされるのは
別の自分になるために髪形替えたり切ったり
そういう気分転換、リフレッシュが必要と思うんです。
システム手帳にビシッと貴方の時間書き込みましょうか
毎日書き込んでるうちに彼の時間がないことに
気がつきますって言うか認識されますんで
それは潜在意識に入ると思います。
彼のことは無理やり忘れなくてもいいんです。
意識しない方がいいの。
私も「あ、この店元カノといったよな」ってことは
思い出したりしますよ。
貴方の次の恋のお相手に見合うような
レベルアップを１つやってみましょうか
何でも良いの、料理のレパートリー増やすも、
習い事を上手にするとか何でもいいの
貴方のレベルアップにその時間使ってみてください。
次の恋にすすみやすくなると思います。
がんばってください。⌒（*＾∇゜）v

お礼

よく歌ってくれた歌をカラオケで他の人が歌ったり、一緒に見た映画がレンタルで並んでたり、デート行った場所に行く事があったり、彼との思い出って思い出の品を消すだけでは消しきれないくらい色んなところに点在してるんですよね。そういう全部の思い出に笑顔で接することが出来るようになれたらいいな・・・って思います。
ありがとうございました。

回答No.5

yuki314

こうすれば乗り越えられる！とか便利なものは無いんですよね～。
自分で『乗り越えた』時は分かったけど、理由が分かりませんでした

なんとなく、受け入れる事が出来たからでしょうか？
『もう関係ない』と思うと清々しく思えました

ここまでくるのが大変でした　笑

お礼

今まで私が経験した失恋は偽者だったんじゃ・・・と思うくらい今回は落ち込みが激しかったのですが、
皆さん大変な思いをして、でもそれをちゃんと乗り越えているんですね。すごいですよね。私にもそういう日が来ると信じたいです。
ありがとうございました。

回答No.4

ma_

だれしもそうですよ。
１．新しい趣味・資格などに打ちこむ
２．あたらしい友達を沢山作るために社会人サークルなどにはいってみる

…新しく好きになれるひとが出たら、前の彼などどうでもよくなってしまうのです。
今のあなたには信じられないかも知れませんが

忘れようと努力することは、逆効果なので止めましょう。

お礼

忘れようとすることが逆に意識してしまっていけないんでしょうね。
そう言われれば、誰かと一緒の時や何かをしてる時はいいんですけど、一人になった瞬間にすごい寂しくなったり、落ち込んで泣いたりしてしまっているので、なるべく一人の時間を作らないようにって思っているんですが、それが逆に意識しすぎなのかもしれません。
ありがとうございました。

回答No.3

noname#159635

気持ちはものすごくわかります（；；）
つきあってた人とわかれちゃうと、私はデートしたとこにいってみたり、いろいろ思い出したりと、何も手につかなくなってしまう方です。
私に一番よかったのは、次の恋をみつけること。です。私の友達もいっていたのですが、次の恋をみつけると「リセットされた感じ」になります。
または、もの凄く生活を忙しくする。か、打ち込める趣味をみつける。です。これはその間に自分自身も磨けるし、忘れられるのでいいらしいです。
しかし、私はどんなに忙しくてもフッと思いだしてしまう方でした（＞＜）
今はつらいと思いますが、後から振り返れば、そんなこともあったなーって思えますよ。つらい経験ですが、絶対無駄にはなりません。
新しい自分の第一歩と思ってがんばってくださいo(^^)oきっとまたいい人が現れますよ☆

お礼

次の恋ですか。確かに元彼より好きな人が出来ればそれに越したことはないですよね。でもそんな簡単じゃないような気が・・・。
この一ヶ月は幸いにも仕事が忙しくて日中は気が紛れていたのですが、GWに突入した途端に疲れが出たのか１週間程寝込んでます。やっぱり体的にも精神的にも無理してたからかなって思っています。
でもいつか新しい恋が出来るようになれたらいいです。
ありがとうございます。

回答No.2

wan-chan

月並みな回答ですが、一番の薬は時間だと思います。
私は、彼と別れたとき、
まわりに「時間が解決してくれる」と聞かされ、
「みんな嘘ばっかり！」と思い苦しみ続けました。
２年間引きずりましたが、今は元気です。
（ちなみに３年経過）
人はずーっと落ち込んでいることなんか出来ないし、
時間が解決する、てウソじゃないんだなぁ、って思いましたよ。
乗り越えて成長してください。

お礼

今は苦しくても、それが一生続くという訳ではないっていうことは、私も頭では分かっているんですよね。
wan-chanさんは２年引きずったけれど、今は乗り越えていらっしゃるんですよね。私も気長に自然に思い出に出来るまで頑張らないとですね。
ありがとうございました。

回答No.1

angeleye1

人は誰しもそうやって成長してゆくものです。
何もしなくていいんですよ。

お礼

確かに、誰もが経験している事・・・ですよね。
無理にどうにかしようとするから余計に縛り付けられて苦しいのかもしれませんね。
ありがとうございます。