FWがうまくなりたい

質問

ボクはFWをやっています。部活では2軍・・・・
なので1軍に上がるためにFWとしての役割・練習法・動きなどを教えて下さい（できるだけ具体的におねがいします）

回答No.10

Jninho

僕はスイ－パ－をやってますが、ディフェンスの立場から見ると嫌な選手はミドルシュ－トが打ててドリブルが速くてうまく、なおかつスペ－スを一瞬で見つけられる選手だと思います。ミドルシュ－トが打ててドリブルがうまいと間合いの詰めが難しいです。間合いを開きすぎるとミドルで点を取られるし、詰めすぎると簡単にスピ－ドでやられます。また、スペ－スへの動きは足が遅くても点を決められる非常に大事なスキルです。でもおそらく覚えるには時間がかかると思います。
練習方法ですがシュ－トは一本を大事に、そして集中してシュ－ト練をやりましょう。また、Youtubeなどでインステップキックの動画をいっぱい見ましょう。ジェラ－ドなどが動画も綺麗ですし良いと思います。
ドリブルは様々な動きをコ－ンドリブルで練習して足を器用にしましょう。また２０メ－トルダッシュを１０回以上やりましょう。フェイントも有効ですがファ－ルで簡単に止められます。急な加速とタ－ンを身に着けましょう。しかし回答者の方の言うとおりシザ－ズとマルセイユは非常に有効です。
スペ－スへの動きはＢ戦に出れるなら常に顔をあげてスペ－スを探しましょう。ミニゲ－ムでも意識をしましょう。
もし中学生なら筋トレは控えてください。すべての選手にとって大事な身長がなくなります。最後に動画ですが、これは非常に効果があります。僕はフリ－キックを蹴っていますが動画をみて練習してカ－ブの量が２倍から３倍増えましたし、無回転も少し蹴れるようになりました。

回答No.9

wanryu

毎回、礼儀正しさには関心させられますｗ　サッカーの技術は、ほとんどが個人差がありますので、もし個々の技術で自分に合った他の方法を見つけた場合、そちらを優先させてください。
　今回は、やはりドリブルの間合いについてだけは説明した方が良いと思ったから書き込みました。これは、つまりドリブルは「敵が足を伸ばしても届かない所に」ボールを進めるという事です。いかにフェイクを入れても敵の足が届く所にドリブルしていけば、とっさにカットされかねません。ですから、繰り返すように、ドリブル時は敵の足が伸びる範囲を頭に入れておくべきかと思います。
　これを応用すると、敵の足が伸びる範囲を見切り、わざと敵の腰の高さにボールを浮かせ突破したり、また二人のDFが寄せてきた時、二人が足を伸ばしても丁度届かない所に、ボールを進めることで、DF二人の間をすり抜ける事だってできます(exマルセイユルーレット)
　以上で、だいたい書籍等にはあまり記載されないものを中心に、とても重要な攻撃の技術に関しては、お話できたかと思います。また何かありましたら補足欄でもお礼欄にでもいいので、ご質問ください。

回答No.8

wanryu

サポート喜んでしますよ。サッカーが好きでい続ければ必ず上手くなります。自分がそうでしたから。
　そういえばフェイントについて答えてませんでした。相手に効き易いフェイントというものは無いんですよ。フェイントは、あくまで敵をだます(タイミングを外す、逆を突く)ためにする動きに過ぎませんから。好きな様に色々やってみて下さい。ただ一点、シザース(またぎ)のやり方だけ説明しておきますね。これは、要はキックフェイントを小さく早くしたようなものです。(1)まずボールに十分に近付きます。(2)そして外→内にまたぐ時は、インサイドキックをするフリをしてボールの上をまたいでみせます。内→外にまたぐ時は、アウトサイドキックをするフリをして、またぎます。アウトで斜め前にパスするフリをして、ボールの前をクルッと回してみるのもありです。慣れたら、これを早く小さく行います。
　ドリブルの間合いや、スペースを作る動きは中級者以上向けの話なので、もし知りたければご質問下さい。壁にぶつかった時でも構いませんよ。※おまけにボールは財布だと思うと良いかもしれません。渡せないと思うのでキープ力が上がり、スピード勝負でも瞬発力が上がりますｗ

補足

ありがとうございます　期待にこたえられるよう一生懸命がんばります
相手をいかにうまくだませるかが重要なんですね
がんばってフェイントチャレンジしてみます

回答No.7

gdat21

色々専門的なアドバイスがすでに出ております。私は違う面からお話したいと思います。
中学チームの新人戦のころは、強いＦＷが活躍し点を取れますが、冬を越すと、敵ＤＦもでかく強くなって、ＦＷの活躍だけでは、点を取れなくなります。攻めっぱなしで、１点の逆襲で負け！なんて事が多くなります。
その時監督が必要とする１ＴＯＰは、足を止めずに最前線で目いっぱいディフェンスし、攻撃に移ると、敵の前のいやな所へいつもうろちょろできるＦＷです。それをやってくれれば、中盤にテクのある選手を集めて、試合中により多くのチャンスが作れるのです。
具体的には下のサイトの左上、（サッカーＱ＆Ａ）→中ほどの　ポジション　【ワントップって？】クリックしてみてください。
２軍の試合でそれをやれれば、監督が目をつけてくれるはずです。
だめでも、高校に入れば、体もできて、強いシュートができるようになります。　我慢して、ガンバレ！
下のサイトの【フィジカル】も参考にしてください。

参考URL：

http://www.geocities.jp/seigajr/index.html

お礼

ありがとうがざいます
とても参考になりました
がんばってみます

回答No.6

wanryu

日頃の練習は、やはりキックとドリブル練習ですね。サッカーに一番大切なものは技術です。キックはできれば左右両方、少しずつでも練習すべきかと思います。チーム1の技術があれば、まず先発ですよ。
　では、無回転シュートについて。これは、パワーシュートとほぼ同じです。ただ、インパクトの瞬間、振り切るのではなく「打ち当てる」インパクトをします。　続いてドライブシュートです。これはあまり強い踏み込みは必要としません。ボールの少し後ろに踏み込み、ボールのやや下側から少し上方向へ、こすり打ちます。縦回転が掛かる様に巻くというイメージでしょうか。ただ、これらのキックは遊び程度にやるべきです。それよりもインステップ、インフロント、アウト、トウキックなど基本キックを色々トライすべきです。また的を設けるなどして、左右にキックを打ち分けられる練習をすべきです。これは意地悪パスのイメージですよ。(友達と二人でパス交換してる時、わざと取りにくいパス出すような。あのイメージで強めのボールでOKです。)
　日頃の体力強化は、少しずつで今は構いません。上手くなりたいと思えば自然と体力も欲しくなります。その衝動に身を任せれば良いかと。
　おまけにクッションコントロールについて。これは、パスが速ければ速いほど、高ければ高いほど、早く足を(スパッと)引くことでピタリと止まります。トラップ練習にリフティングは、あまり必要ないかと思います。大切なのは止める事で、空中で突くことではないですし。
(まだまだ伝えたい大切な技術もあるのですが…またお話してもよろしいでしょうか？；)

補足

ありがとうございます
日ごろからボールを蹴るようにします
いつもたくさんかいていただきとても感謝しています
これからがんばるんでボクのサポートおねがいします m(_ _)m

回答No.5

ryosuke-s

FWにもいろいろありますがあなたのチームにおける層が薄いところを狙って練習してはいかがでしょうか。

ストライカータイプ…相手より先にボールに触れる・足を伸ばす・裏をとる練習

ポストプレイヤータイプ…体を入れる・少ないタッチで次のプレーに移る

（陣形によってはＭＦですが）ウインガータイプ…正確なドリブル・速く正確なセンタリング

チームの薄いところとあなたの適性をよく考えて、ある程度課題を絞って練習することをおすすめします。

お礼

ありがとうございます
ストライカータイプをねらってみたいと思います

回答No.4

wanryu

わかりました。
　まずは、パワーシュートの打ち方について説明します。これはインステップキックになりますが、ポイントは二つ。強い踏み込みと、鋭いスイングです。また強い踏み込みの後、半テンポ置いて、ショットです。キックスイングは持てる限りのフルスピードで行って下さい。なぜ半テンポ置くかというと、踏み込んで、すぐ打ってしまうと体重がボールに乗らないからです。また半テンポとは、気持ち一瞬間を置く位です。そして踏み込み位置はボールの横ですが、少し離した所に踏み込むとパワーが出ます。ドライブや無回転も知りたければ、またご質問下さい。
　次にシュートまで行くための突破法のひとつ、ドリブルの話を。
ドリブル突破のポイントも二つ。逆を突く事と間合いです。逆を突く練習は友達と鏡ゲームをやると良いかと思います。ボールなしで左右反復する動きを相手に真似させます。その中で、左に行くと見せかけ右に動く等、相手をだます遊びをして逆を突く感覚を掴むことです。慣れたらボールを使って行って下さい。　間合いの話もしたい所ですが字数制限に掛かりそうですね；　ただ、逆を突く技を身につけるだけでも、相当突破力が付きます。突破練習の際は、相手には少し手加減をしてもらって下さい。成功体験が自信になり試合でも発揮できる様になります。
宜しければ、また回答補足を下さい。あなたには一軍以上のエースストラーカーになってもらいたいと思います。

補足

ほんとボクなんかのためにありがとうございます m(_ _)m
日ごろの練習とかはなにをしたほうがいいんですか？
例えばマラソンとか筋トレとか・・・
ドリブルのときのフェイントはどういうのが1番相手にきくんですか？
よかったら他のシュートの方法をおしえてください

回答No.3

wanryu

技術面のお話です。決定力はありますか？シュートのイメージは、GKへの意地悪なパスです。ギリギリで取れない様な早いボールなど。ドリブルシュートでは何もピンポイントに狙いを定めずとも、GKを外せばゴールです。これはシュートレンジに関係はありません。
またダイレクトシュートは、DFが低いクリアランスをするのと同じイメージで打つべきです。さらにクロスに入る際は、FWは、CBがインターセプトをするイメージで、ボールが来る瞬間、相手より先にボールに触る意識があると良いかと思われます。
そして試合中は、必ずボールが来る前に、次のプレーを決めておきます。例えばDFが左側にいるから右にトラップしてシュートしようなど。
また、ボールキープ時に一瞬間が生まれたら、すぐに顔を上げ視野を確保します。これは、反射的にできるように反復訓練すべきです。
他にもドリブル突破法やオフサイドライン対処法などありますが、上記文章が参考になりましたら、またご質問下さい。

補足

ありがとうございます　とても参考になります
えーやっぱりシュートまでいけないんでいくのが・・・・
あとシュートがぜんぜん強くうてないんです・・・
どのようなフォームで打ったりすればいいんですか？
練習法をおしえてください

回答No.2

mappy0213

監督の趣旨は？フォーメーションは？？
たとえば監督が１トップをしているとしたらあなたにはキープ力を求めますが
３トップのセンターなら決定力　両サイドなら切込みやクロス
２トップなら同じく決定力やＳＴならサテライトの動きも必要です。
どういう人が１軍で使われるのか見てあなたとどう違うのかを見ないと分かりません。

少なくともあなたとトップとではなんらかの差があるはずです
たとえ能力を持ってたとしても監督の意向に合わなければ試合には出れません。
プロでもよく監督との確執とかってありますがこれがそれです

補足

えーと
フォーメーションは1トップです。
あと一人でできる練習法とか教えてください

回答No.1

nintai

＞FWとしての役割・練習法・動きなどを教えて下さい（できるだけ具体的におねがいします）
試合で使ってもらうことを目標に練習をするならば、まずはコーチ（部活の顧問）の好みを知ることからです。
コーチは、１軍ではどういうＦＷを好んで試合で使ってるんですか？
「背の高いヘディングが得意なＦＷ」「足が速くてよく走るＦＷ」「全体的にバランス良く何でもできて安定感のあるＦＷ」「ガタイが良くてキープ力のあるＦＷ」どれですか？
あと、システムとしては１トップ何ですか？２トップ何ですか？
まずはそれを教えてください。

仮にあなたがチームで一番上手だと思えるほどに技術が向上したとしても、コーチの好み（チームの構想）に合わなければ試合に出れない場合がありますから、コーチの好みを考えるということは非常に重要なことです。

補足

えー1トップです
やっぱり監督の好みをしらないといけないんですね
わかりました
いろいろ他にも教えてください