対処法があれば教えてください

質問

今月から週３日で精神科のデイケアに行っています。友達もできて
いろんな人と話したりしているのですが団体生活が苦手な自分は
人が多いとこに長時間いると疲れてしまいます。しかしデイケアには
必ず通院しなければいけない理由があります。今まで一匹オオカミ的
な生活をしてきた自分はなかなか団体生活に慣れません。何か対処法
があれば教えてください。

回答No.1

sinnerNo1 · ベストアンサー

鬱病歴１０年の者です。
まずは同情いたします。
自分はデイケアに参加したことが無いので詳しいことは分かりませんが、
そういった問題こそ、主治医の先生に相談されたらいかがでしょう？
（例えば、デイケアの参加頻度や参加時間などのアドバイスをもらえるかも知れません。）
因みに、自分が掛かり付けている病院はデイケアもありますが、
欝病専用の入院室も用意されています。
まあ、疾患は人それぞれですから、デイケアの参加方法も色々アリだと
思います。
それでも、病院側が規制をかけてくるなら、病院チェンジの手もあると思います。

お礼

自分も一日デイケアにいるのは苦痛ですので一日おきに午後からいつ帰ってもいいと言う条件で通院しています。それでも大勢がいるところにいると疲れてしまいます。なれればいいのですが。回答ありがとうございます。