筋肉が…

質問

中２の男です。
腕相撲に勝てずにバカにされる毎日をおくっています…
ですので
腕の筋肉をとってもつけたいのですが
どうやってトレーニングしたらよいのでしょうか？

回答No.1

wanekoz

水を入れたペットボトルを持って
腕相撲の動きを反復すればよろしい。
一日20分ぐらい。
一日内で分割してもよい。