受験生です。気持ちが落ち込んだときの対処法

質問

高校3年生の受験生です。
昨日通信教育のセンター模試をやってみたら、ほとんどの科目が点数が上がらず、むしろ下がっていました・・・。夏休みしっかりやったと思っていたので、結果にとてもショックを受けて自分の勉強法とか日々の過ごし方に自信が全く持てなくなりました。明日は某予備校が主催する模試があります。恐くて仕方ありません。もちろん腹をくくって受験はしますが。。
皆さんはこういうときにどうやって気持ちを盛り上げますか？どんな風に考えて乗り越えますか？
漠然とした質問ですが、とても悩んでいます。よろしくお願いします。

回答No.3

publicpen · ベストアンサー

諦める、ことですかね。

王貞治さんが言ってました。
「一生懸命やって駄目だったら仕方ない」

「絶対にやり遂げるんだ」と言う気持ち、でも同時に上記の気持ちを
持つといいと思います。

あとマイナス思考な人の言葉は遠ざける。家族や友人でも必ずいるだろうと思うけど、聞いてて得になることは１つも無い。その本人には悪気はないからこそタチが悪い。

大人ならヤケ酒飲んでですね、寝て、忘れます。で次の日からまた頑張ります。あなたは酒は飲めないけど、例えば志望校へ遊びに行ってそこでぶらぶらしてみるとか、夜中に散歩してみるとか、落ちた時のことを楽しく考えてみる（逆説的に・・マズイ頑張ろう！！となりやすい）とかすればどうでしょうか。

僕は考えなくていいことは考えなくていいと思うんですよ。「悩む力」もあるけれど、１つ答えはとりあえず置いて、やるべきことをやってたらひょっこり分かってくることもあると思います。
僕はあなたの頃「人との関わり」について悩んでました。
でももったいなかったかもなあ、って思うんです。
今でも悩むし死ぬまで悩むでしょう。１週間や１ヶ月悩んでも出る答えじゃなかったんです。
それに答えは無くとも生きていける、「人と関わるのは難しいなー」って思いながらも食べたり寝たり友達と遊んだりは出来るんですよ。

お礼

お礼が遅くなって済みません。

１２月の今、入試も目前で母からの小言が強烈で難儀しています（苦笑）そう言ったものも諸々忘れてしまうのが良いのでしょうね。

なんだか詩的な回答でジンときました。ありがとうございます。

回答No.4

haru5739

高校生です。模試については何もアドバイスできることがありませんが・・・

私は落ち込んでいるのに勉強しなければならないときには、なるべく字をゆっくり、濃い目に書くようにしています（ですから、シャーペンの芯は２Ｂです笑）。字が薄くて乱れていると、あとで見返して「なんか、元気ないよなあ・・・」とさらに落ち込んでしまうんですよね。
試験のときも、とりあえず最初に名前をきれいに書くようにしてみてはどうでしょうか。私はそうするとなんとなく自信が出てきます（根拠は全くありませんが）。
そういうのも気分転換にはすごくいいと思いますよ！

お礼

私も「元気がないな・・」というのは感じたことあります！（笑）
最初にきれいに名前を書くというのは良いかもしれませんね。始めが肝心ですし。
ありがとうございます。

回答No.2

fucchan

大学1年生です。昨年度は受験生でした。

＞夏休みしっかりやったと思っていたので、結果にとてもショックを受けて自分の勉強法とか日々の過ごし方に自信が全く持てなくなりました。
夏休みにやった努力がすぐ結果に出るものではありませんよ！少なくとも２、３カ月はかかるものです。
ちなみに私が　前よりできるようになったかも！　と思えたのは、センター直前の12月でした。
諦めないでください！あなたの努力は決して無駄ではないはずです。

私は、落ち込んだ時は音楽を聴いてました。
あとは、志望大学のパンフレットやHPを見てました。←やる気が出てきます！

努力した人が全員、希望通りに進めるとは限りませんが、希望通りに合格した人たちはみんな最後まであきらめずに努力をし続けた人たちです。
自分も合格する人たちの枠に入れることを信じて頑張ってください。

お礼

お礼が大変遅くなりました。済みません

最後まであきらめずに頑張りたいと思います！少なくとも何もやらなければ、良い方向には転換しませんもんね。
ありがとうございました。

回答No.1

dieci

そういう時は今、点が落ちたことが自分への戒めとなると考えるんです。
模試の点が上がり続けていると、いつか、真面目に勉強しなくなってしまったりします。
ですが、ときどき点が伸び悩んだら自分の勉強がまだ足りないんだと教えてくれます。
大学受験時に最高になればいいわけですから成績の上下に一喜一憂しないほうがいいですよ

模試は敵ではありません、あなたの味方です。
模試で最も大事なのは受験後の採点ですね、ですがよく見落とすのが正解だった問題の見返しです。
正解した問題の解き方は自分の解き方と回答の解き方が違った場合は両方の解き方を完璧にすべきです。解法はたくさん知っていても困ることはありません。
模試は新たな解き方を教えてくれる絶好の機会なんです
そう考えてみてはどうでしょう

文章がうまくまとまってなくてすいません
模試を怖がらずに頑張ってくださいね

ちなみに私は模試の前日は普段以上に睡眠をとって万全の態勢で受けてました、ゲームをしたり音楽を聴いたりリラックスするのもいいと思います。

お礼

色々なアドバイスありがとうございます。

＞模試は敵ではありません、あなたの味方です。
とても心に響く言葉です。言われて何となく気持ちが楽になりました。結局は自分の糧となってくれるものですもんね。味方と思えば上手く付き合っていけそうです。

なんだか元気が出ました！ありがとうございます＾＾