朝早く起きられない

質問

タイトル通り朝が苦手です

現在14歳で、成長の事もあると思いますが
平日7時30分起床、学校には8時に家を出ないため毎日爆走遅刻寸前です
休日は夜9時に寝て次の日の午後5時付近に目が覚めます(異常

目覚ましは鐘を鳴らすタイプの物を2台、
電子時計1台、携帯のアラーム、腕時計のアラーム、母親です

平日は7時20分にかけているのですが
鳴った直後には起きられなく10分たって起きられれば良い方です

早く起きられる方はなぜ・・・と思うでしょうが
音が「聞こえないん」です

先日大きな地震がありましたが
寝ていたので全く知りませんでした

神経が太いとか鈍感だとかそんなレベルじゃありません

「低血圧」かも知れないと思ったのですが
さすがに「14でないだろ」と親の意見でした

生活リズムの乱れと自分で思い
学校の日には10時11時に寝ていたので・・・
今は夏季休業中、毎日9時に寝ることにして起きるのは午後3～5時
逆に睡眠時間増えてんじゃねえか
と一人で悩んでます

そろそろ学校始まるのでこのままの睡眠時間保っていたら
学校始まったときに辛くなりそうで怖いです。

休業中は午前9時にさきほどの目覚まし時計部隊を
ベットから離れた机の上にセットしてるんですが
親は仕事にでているので・・・
自分がおきるまでずっとなっています・・・

普段の生活で眠りたいときは眠くなるというよりも頭痛がします
頭が痛いから寝るといった具合です

余談ですがクーラーのかなりきいた明るい部屋にいても頭痛が起きます

起きた直後も頭痛がすごいです
ですので6時にたまたま起きた場合、そのまま起きているというのは
無理なんです、頭痛がひどいためまた寝て、学校に行かないといけないから我慢して起きてます

休み中は寝たいだけ寝てる（起きようと努力しています
ので頭痛はないです

ちなみに自分は14歳でテレビは平日2時間、休日4時間
ゲームは全くしません
4時に学校から帰宅し6時までランニング、夕食など含め7時から勉強

休日は4時前後に起きそこから平日の流れと同じです

こんな具合に我がまま勝手に書いてしまったのですが

寝起きがひどいか方
今もそうでこうやって毎日起きている
克服してそれはこうやった
早く起きる方法

などなんでも良いので
ご回答よろしくお願いします^^

回答No.1

komo7220

睡眠の質が低下している為に、眠っていても脳の休息が足りていない状況なのかな？と感じました。
ゲームなどで夜間覚醒をなさっているわけではないので、自分でできる努力はきちんとなさっているように読み取れました。
医師の手助けを得た方が望ましい段階に来ていると思います。
ナルコプレシーという10代に発症する過眠症も知られています。
（なるこ会　http://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/）
その他にも　睡眠障害はいくつかのタイプがあります。

睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）、睡眠関連運動障害（周期性四肢運動障害 ＰＬＭ、むずむず脚症候群ＲＬＳ）の可能性の検査などをしておくと良いかもしれません。
http://homepage2.nifty.com/sleep/menu-22.html
http://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/2501.html

成長期の一時的なホルモンバランスの乱れなのかもしれませんが、その辺りも含めて専門医の診断を受けておく方が安心できると思います。