受験ストレスの解消法を教えてください

質問

受験を目前とした中学3年生です。
私はここ5年ほど、ヨーロッパのインターに通っていましたが、この春に帰国して参りました。
英語がとても得意というわけではないのですが、とりあえず、帰国子女枠でICU、少し頑張って西校を受けたいと思っています。学校の面談でも「妥当な線」だと言われ、夏期講習のみを受ける予定の塾では学芸大付属高校を進められました。
ですが、いざ夏期講習が始まり、今までの生活から一変して（それでも少しは勉強していたのですが）毎日が勉強一色になった今、とてつもない不安に襲われています。塾の一番上のクラスに入ったのですが、本科生達との練習量の違いが壁を作り、インターで全く違う勉強をしてきた理科や社会はもちろん、得意なはずの数学も、わけがわからなくなってしまいました。本当ならできるはずの問題も、全くといっていいほどわからなくなってしまっている状態です。焦りや不安、また、親はそうでもないのですが、塾や学校の先生・友達からのプレッシャーに押しつぶされそうで、ここ最近は涙が止まらず、勉強にも支障がでてしまっています。寝ようとしても、少し気分転換をしようとしても、不安が押し寄せて結局は時間の無駄になってしまうということもしょっちゅうです。
どうすればこの不安をなくせるでしょうか。お手数ですが、よろしくお願いいたします。

回答No.4

mimi--ko

中3の子供を持つ母親です。

＞帰国子女枠でICU、少し頑張って西校を受けたいと思っています。学校の面談でも「妥当な線」だと言われ、
ここまでは良かったのですよね。

＞夏期講習のみを受ける予定の塾では学芸大付属高校を進められました。
問題は、ここからではありませんか?

うちの子供も公立を目指しているのですが、塾に入ったら、国立を勧められました。
滅相もない、と思っていましたが、周りのお友達も国立や東大合格者を多数出している名門私立高校を目指しているので、気がついたら恐ろしく勉強するようになっていました。
春から塾に通いだしたのですが、運動部もやっていたので、ほとんど寝られないくらい勉強していました。
実際、成績も上がりました。
でも、国立高校にあまり魅力を感じていなかったので、子供と話し合った上、国立高校を目指すコースから、公立高校を目指すコースへ変えてもらいました。（子供は少し不満そうでしたが・・・）

塾は、国立高校や有名私立高校の合格者をたくさん出したいのです。
可能性がある生徒には、国立や有名私立高校を勧めます。
しかし、色々調べれば判ると思いますが、国立高校や有名私立高校が質問者様のためになるとは限りません。
高校によっては帰国子女枠があって、多少一般より入学しやすい面もあるでしょうから、塾にとっては帰国子女枠が取れるお子さんは合格実績を上げることができる大事な生徒さんなのです。

公立トップ校でしたら、塾になんか行かなくても合格できる方がたくさんいるらしいです。
まず、志望校をじっくりお考えになって、その志望校に合格するための勉強方を見つけてはいかがでしょう?

回答No.3

noname#180983

まずは自分に自信を取り戻すことが先決ではないのかな。
本来ならできる問題も不安や焦りでテンパっていて解けなくなっているんですね。
階段の一番下の段から徐々に上がっていく勉強に替えていけば
どうでしょうか？
塾の問題より学校の教科書レベルの問題を解いて
あっできる、ここも大丈夫・・・
と確認していきながら徐々にレベルを上げていきましょう。
夏休み部活などでまだ本格的に受験勉強していない子もいます。
２学期からやっと塾に入ってきて成績を上げていく子もいます。
まだ焦らなくて大丈夫ですから
頑張ってくださいね。

回答No.2

HANANOKEIJ

ＮＨＫ高校講座は、高校生向けの授業ですが、日本史や世界史は、社会人の管理職や、経営者が見て勉強するそうです。
たとえば、地理の授業は、世界中の街や国を旅行した気分になれます。地学は、宇宙旅行から、日本列島の珍しい地形や地層、断層、海岸線を見せてくれます。深海の探検もあります。
家庭総合は、自分の人生を考えるヒントになります。現代社会は、公民の勉強の役に立つでしょう。倫理は、ものの見方考え方を整理してくれます。数学基礎は、高校数学に入る準備をします。内容は、中学数学です。英語、国語の勉強も、のぞいてみてください。
日本の教育のなかでは、luna_1994さんの気持ちに一番ぴったりだと思いました。

回答No.1

HANANOKEIJ

夏期講習を休むか、やめること。病院にいって、症状を詳しく相談してください。夏休みは、体を休ませる期間です。勉強をやりたかったら、ＮＨＫ高校講座を見てください。
http://www.nhk.or.jp/kokokoza/
http://www.nhk.or.jp/kokokoza/library/index.html
家庭総合、現代社会、倫理を視聴、受講してください。
http://www.nhk.or.jp/kokokoza/library/2008/tv/katei/
http://www.nhk.or.jp/kokokoza/library/2008/radio/r2_syakai/
http://www.nhk.or.jp/kokokoza/library/2008/radio/r2_rinri/
音楽I
http://www.nhk.or.jp/kokokoza/library/2008/radio/r2_music/
数学基礎
http://www.nhk.or.jp/kokokoza/library/2008/tv/suugakukiso/
総選挙が始まります。人生勉強になります。支持政党が見つかるとよいですね。１８歳選挙権も、もうすぐです。

参考URL：

http://www.nhk.or.jp/kokokoza/

お礼

回答、ありがとうございました。
そうですよね、ここで体壊してこの先の勉強に支障がでるようだったら、もう元も子もないですし。
落ち着くまでのしばらくの間は、必要最低限以上の勉強はできるだけしないようにしようかと思います。
私はまだ中学生なので、教えてくださったNHK高校講座は、高校に入ってから見てみることにしますね。
ありがとうございました。