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過去の記憶と情緒不安定
- 過去の嫌な経験や恋愛の苦しみが現在の情緒不安定を引き起こしています。高校時代のいじめや家庭の暴力に加え、援助交際や振られるなどの辛い出来事もありました。しかし、大学生になり充実感を感じている一方、過去のトラウマに苦しんでいます。友達には話せない孤独感と、ポジティブになる方法や情緒不安定を克服する方法を知りたいと思っています。
- 過去のいじめや家庭の暴力、援助交際などの辛い経験により、現在の情緒不安定が引き起こされています。高校時代は恋愛でも散々な思いをし、勉強を頑張り大学に進学しましたが、過去の辛い思い出が頭をよぎります。友達には話せず、一人で背負い続けている苦しさを感じています。ポジティブな方法や情緒不安定の克服方法を知りたいと願っています。
- 過去のいじめや家庭の暴力、援助交際などの経験から、現在の情緒不安定が生じています。彼氏との関係も複雑で苦しい思いをしました。大学生になり充実感を感じている一方、過去の嫌な思い出が心に引っかかっています。友達には話せず一人で背負い続ける孤独感があり、ポジティブな方法や情緒不安定の克服方法を求めています。
- miely
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
人間であれば間違いのひとつ二つはあります。人には言えないものも中にはあります。 一度過ちを犯すと正しく(？)生きようと思うときには大きな足かせになることでしょうね。例えそれが誰かに知られていなくても。 人間は自分の人生を好きなように選ぶことはできませんからね。特にどこに生まれるかは選べません。巡り会わせが悪ければあなたのようになることもあるでしょう。しかしいつかは自分で自分の人生を作れることを知るわけですよ。（ちょうど今がそんところでしょうか） 自分の人生を生きるということは人と同じように振舞うことでもないと思います。 つらいことも多かったでしょうけどそんな経験があって今のあなたがあるわけですからそれを否定せず自分の人生の一部として受け止め（かなり大変ですが）その経験があったからこそできるあなただけの人生を探してみるのも良いのではないかなと思います。 苦しむのは本当の意味で自分の過去と向き合えないのでしょう。否定しようとするから葛藤に苦しむことになるのでしょうから。 自分の人生同様、ぞの事実は変えられません。後は自分なりに解釈をつけて見方を変えてあげてはどうでしょうか？無理に人に語る必要も同情を引き出す必要もないでしょうから。 成長する大きなチャンスを自分が与えられているとでも思って、否定的にならず自分の人生を大事にしてください。 今までそれだけ長い時間を苦しみ続けても死なずに生き続け、今こうして自分の人生を生きているわけですから本当に強い人なのですよ。 いつかは本当に分かり合える人も出てくるとは思いますから何でも自分で抱えないようにすることも大事かと思います。 ながながととりとめもなく書きましたがなにかお役に立てば幸いです。
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- ooooooooeo
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読ませていただき素直に感じたことを書きますね。 本当に辛い思いをしてきたんだなと感じます。 私もいじめられたことがあって すごく人付き合いは苦手です。緊張します。 すりこみみたいになってて、人に嫌われたくないという思いが 根底にあるみたいで、人にすごく気を使ってしまいますし、 緊張もします。 わたしがこうやって冷静に心の状態を書けるようになるには とても時間がかかりました。 自分の素直な今自分はどう感じているのか。 感情をノートに書いていきます。悲しいとか、苦しいとか 素直に書いて行きます。 ちょっと心が整理されます。 もしよかったら試してみてね。 過去の嫌なことは誰にも言わず、相談できる人がいなくて、 ずっとしまいこんでても、 ずっとこころの奥に発散できなかった気持ちがあると思います。 誰か信頼できる人にそのときの感情を伝えて分かってもらえるだけで すごく救われます。
お礼
回答ありがとうございます。 私も人に嫌われるのが極端に怖いし 初対面の人にはかなり気を使います。。 感情をノートに書くのはやったことがあります。 考えてることが整理されて、いいですよね。 今度時間あればやってみようと思います。 気晴らしに友達に会って少し話したら、だいぶ楽になりました！ 辛いっていうのを聞いてもらったり、 気晴らしにどこかに遊びに行ったり、 それだけでも暗い気分が晴れますよね。
はじめまして mielyさんは強い方だと思いました。確かに過去には色々あったかもしれませんが、それにめげずに努力していたこと、本当に見習いたいです。 勉強を頑張って、いきたい大学へ行って…自分は高校時代に挫折して、行きたいとこには行けませんでした。 だからこそ、すごくmielyさんが尊敬できます。 長文失礼しました
お礼
回答ありがとうございます。 希望する大学に行けたのは、自分だけの努力じゃありませんよ！ 尊敬する先生方に支えられていたのが大きかったです。 でも過去を言い訳にして努力を怠ってはいけないと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 読んでて泣けてきました・・・。 苦しいのはどうしてだろうとずっと考えていたけれど、 poyo3さんの言う通り、過去を受け入れられないからだと気づきました。 今の自分自身や、自分の持っている夢は好きです。 過去があってこその今ですよね。 何か一つでも違ったら、今の自分はいないと思うし。 自分のこと受け入れられるように、努力したいと思います。 ありがとうございました。