- 締切済み
発表の場が怖い
こんにちは。 私は ２０代後半の女性です。 口下手の半引きこもり状態なのですが、これではいけないと思って この春から芸術系の短期大学の通信学部に入りました。 それでご相談なのですが・・・・・・・・・ 私は口下手で、人前で声を出したりするのが苦手で、挨拶や自己紹介ですら頭が真っ白になり、涙目になって、混乱してしまいます。 周りは唖然として、もういいよ、とまで言われるくらいパニックになってしまいます。 練習などはしたつもりですが、いざたくさんの人を前にすると逃げ出したくなるくらい、平常心ではなくなります。 今度大学のスクーリングがあり、 授業内容で「合評」や「プレゼンをする」という項目があります。 これはやはり人前での発言や、意見を発表する場なのですよね。 頭の回転も鈍いものなので、今から恐怖でたまりません。 元々、絶対に絵を学びたいと思ったのではなく、リハビリの一種として 通信を選んだのですが・・・・・ 甘い考えだったと後悔しています。 スクーリングには、こんな人間でも参加できるのでしょうか。 何もしないうちから退学を考えるのは愚かだと思いますが、 本当に怖くてどうしていいかわかりません。 アドバイスをいただけたら嬉しいです。
- googooonna
- お礼率90% (10/11)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数3
- ありがとう数4
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
みんなの回答
- tapioca001
- ベストアンサー率25% (1/4)
あなたの苦しさ、よく分かります。 自意識過剰なのですよね。でも周りは何とも思ってません。 自分の事で精一杯。 ですから、方法としては、皆を畑の野菜だと思う事です。 これからも人前で発言をする機会は沢山あると思いますが、その練習だと思いましょう。 又、紙に書いていってもいいのではないですか。 その場で頭が真っ白になった時の為には、メモを見て読み上げればよいのです。
お礼
はい。本当に自意識過剰なのだと思います。 そして、異常な恐怖心で周りを驚かせてしまうんです。 その驚かせた顔を見て、更に頭が真っ白になって しまいます。 紙に書くというアイデア、思いつきませんでした。 大体、作業が２日あり、３日目にプレゼンなので その方法を試してみたいと思います。 それでも、これ位のことに紙なんか見て・・・・・・・・と 思われるのも恐怖を持ってしまいますが（どうしようもない奴ですね） ご意見、ありがとうございました。 参考にさせていただきます。
旅は恥の掻き捨てじゃないですが、どんなに恥をかいても、せいぜい笑われるぐらいです。命まではとられませんよ。大学の人たちとは、卒業後、そんなに会うかどうかもわからないですし、よし、逆に、頭真っ白になって、涙目になって恥かいてやれ、ぐらいの気持ちでぶつかって、恥をかくいい経験にしてみては。恥をかくことで、友達から親近感をもたれることだってあります。恥をかくことは悪いことじゃないと思いますよ。
お礼
そうですね。わたしの場合、命まで取られる位のレベルまで恐怖心が 湧いてしまうのですが。それが病気なんですね。 嫌だと思わず、それを経験しにいくつもりで 行けばなんとかなるでしょうか・・・・・・・。 参考にさせていただきたいと思います。ありがとうございました。
お礼
温かいお言葉ありがとうございます。 そうですね、まずは、人前に出る事、作品に集中する事を 目標に頑張っていきたいと思います。 経験者のお言葉、とても参考になりました。 ありがとうございました。