１０歳のころからのコンプレックス。。。人の目を見て話すこともできません！

質問

私は１０歳のころから赤い鼻と開いて目立つ毛穴がコンプレックスになっています。そのころから人と目を見て話すことができず、人に顔をみられるのがいやでたまりません。

顔はいつも油っぽくてかってしまいます。パウダーファンデーションをつけるようになったからか、３つの鼻の毛穴が黒いほくろのようなものになってしまいました（メラニンのせい？）。

３週間前皮膚科に行くと脂漏性皮膚炎だと言われました。色々な本や雑誌を読みました。毎日洗顔　（最近洗顔料を泡立てて洗っています）とローションをつけ（今は脂漏性皮膚炎はカビ菌のせいだと聞いて殺菌のできてビタミンＣとＥは入っているメンソレータムアクネスの洗顔料とローションを使っています）、仕上げに豆乳イソフラボン（アルブチン配合）薬用クリームをつけています。

そして３週間前皮膚科からディフェリンという薬をもらいましたがまだ効果があらわれていません。先生も体質なので治らないっぽいことを言っていたのでこの薬をつけて効果があるかは期待できません。。。

油っぽいものを食べないなどは毎日学食なので選べないし　（けれど毎日ビタミン剤はのみ、野菜も肉も取ってバランスのいい食生活はしているつもりです）、勉強も忙しくよく睡眠をとるというのも難しいのでとても困っています（平均６時間くらい）。どうしても治してきれいになりたいのです。まだ１０代なのに老けてみられるし、とてもかなしいです。。。もうすぐ二十歳で人生を楽しみたい時期なのに。。。洗顔料、ローション、クリーム（乳液）など治す方法があったらぜひ教えてください。ありがとうございます。

ｐｓ：私は極度の生理不順があり、生理が年に２，３回しかきません。お医者様は大丈夫だとおっしゃっていましたが（血液検査などしたところ）、ホルモンバランスの悪いのが肌に影響しているということはありえますか？

回答No.1

blazin · ベストアンサー

皮膚は内面のアンバランスによって乱れるし、吹き出物も出やすいんだよ。いくら表面に良い薬を塗ってもそれだけでは効かない。
バランスなんだよね。
先ずは皮膚炎と診断された事を踏まえてしっかり治療していく。
同時に生活全般の見直し。睡眠時間はきちんと取る。
１０時から２時の間は皮膚の回復時間だからね。
勿論忙しかったり、中々ゆとりが無いのは分かるけどそれは朝早く起きるとか、別の場所に時間を移行して身体の為の優先順位をつけても良いんじゃない？それ位悩んでるならさ。
難しいと決め付けたら出来ないよ。そしてね、何よりストレスが悪化因子なんだよ。皮膚は。
貴方の場合は皮膚炎とストレスと生理不順などのホルモンのアンバランスもある。それが微妙に絡み合ってるから難しい。
焦らない事。身体に良さそうな事を一つ一つ丁寧に、根気良くやっていく。そして抱え込みすぎない。気持ちは分かるけど治ったら～という部分だけをいつまでも待っててもそれ自体がストレスだからね。
今は今なりにやる事はやる。治療も勉強もプライベートも。
その中で自分なりに折り合いをつけていく。
しょうがないじゃいかと。それでも貴方なりに毎日を充実させて生き甲斐持って過ごして入れば自然と貴方自身の免疫が高まるんだよ。
ニキビの人もいれば、毛穴で悩む人もいれば、アトピーで悩む人もいれば、顔のあざや傷で悩む人もいる。貴方が軽いとは言わないよ。
貴方には貴方の深い悩みがある。でもさ、貴方は特別じゃないんだよ。誰も貴方の毛穴と喋ってるんじゃない。貴方自身を前にして貴方そのものを受け止めてるんだから。気持ちは分かるけど、貴方は堂々と相手を見て話せば良いんだよ。相手だって実はコンプレックスを抱えてたりする。
人の事を気にするゆとりなんて皆持って無いんだから。
しっかり根気良く治療をしつつ、貴方なりに充実した学生生活を☆

お礼

お返事が遅れてしまい本当にごめんなさい！たくさんのアドバイスありがとうございました。コメントを読んでいたら自信がわいてきました。私はちょっと焦りすぎていたのですね。もっと根気強くがんばってみます。あと、少しずつ寝る時間も早めにします。真剣に相談にのってくださり、ありがとうございました。