育児でのストレス

質問

私の義姉さん（兄の妻）のことです。今現在、私の家とは市内ですが離れてます。誰でも育児でのストレスやノイローゼはあるんですが、義姉さんは私が住んでる県の人ではなく、遠方から私の市にきました。それで毎日、育児に追われて親から聞いた話、かなりストレスがたまってるらしいです。かと言って周りには友達もいないし、私の家に招くなどすればいいと思うのですが、私の家ではペットをたくさん飼ってるために行きたがらないんです。（ペットからの病気が移るんじゃないかと心配してて）ＰＣは持ってるのですが、ＡＤＳＬ等じゃないみたいであまり使ってないらしいです。なので情報や友達探しはできないかなと。息抜きをさせたいと思うのですがどうしたらいいですか？
ちょっと文章がおかしいですがよろしくお願いします。
１歳２ヶ月の男の子を育ててます。

回答No.6

enya · ベストアンサー

私も同じぐらいの男の子を育てています。
ストレスの種は色々です。子供と四六時中一緒であること、自分の時間が持てない事、大人との会話ができないこと・・。遊びに行って話し相手になる、慣れてくれば子供は見ていてあげるから買い物でもしてくれば？と一人の時間をプレゼントしてもらえたら嬉しいかもしれません。
まずは夫であるお兄さんの協力は不可欠です。話を聞いてあげる、積極的に育児に関わる、お姉さんの時間もつくり出してあげるなど。お義母さんや義妹さんに夫の愚痴はいいづらいでしょうけれど捌け口になってあげて、時にはお兄さんに上手にアドバイスされては？
パソコンもいいですが、実際に顔を合わせる友人も大切です。児童館や育児サークルなどを利用する、市の主催する育児相談や託児付きの講演会なども息抜きになるでしょう。市に問い合わせてこんなのもあるよと紹介してはどうでしょうか。
なによりママをほめて、ねぎらってあげてくださいね。無報酬の家事育児、だれからも評価されることはありません。子供が太ってるとか痩せてるとかいう言葉を聞きたいのではなく、頑張ってるね、よくやってるね、子供はちゃんと育ってるよ、いい子だよとママを安心させてあげてください。
なお、もしすでにノイローゼや鬱病の域に達しているようであれば現在は良い薬もあるそうなので早めの医療機関の受診をお勧めします。早くお義姉さんに沢山の笑顔が戻るようお祈りしてます。

お礼

私の兄は病院関係で働いてるので、家にいることが少ないようです。まぁ、私とか親が義姉さんの家に行ってあげて自分の時間を作ってあげてもいいかなと思ったんですが、親は１日中働きっぱなし(休みが１日もない、睡眠もない状態）なので、そこらへんを考えちゃうのです。やはりサークル関係が良さそうですね。ありがとうございました。

回答No.5

Yumikoit

市町村が主催、もしくは公民館などで育児サークルなどをよくやっています。
お義姉さんの近所の公民館などに問い合わせてみて、「ここでこんな育児サークルやってるらしいね。一緒に行こうか」などと最初の一回だけでも連れ出してみてはどうでしょうか？

私も最近、ネット上で地元の育児情報サイトによく出向くようになりましたが、結構あちこちの公民館などでそういう情報があるのですね。

お義姉さんの近所の育児友達が出来るかもしれませんし、楽しければ次にまた１人ででも行く気になるでしょう。
育児上の悩みなども、保健婦さんなどがいて相談に乗ってくれる場合がありますからそういう意味でも安心できると思います。

お礼

私もサークルに参加したらどうかと思ったのですが、義姉さんが住んでる地域(町)での情報がよくわからないのです。調べればいいのですが。ちょっとサークルのこと言ってみます。ありがとうございました。

回答No.4

super40

人によって違うとは思いますが、
わたしの場合、子育ての上での迷いや不安　自分の時間がないこと　夫への不満　がストレスの原因でした。（今にして思えば）

ですから、

話し相手が見つかることが　ストレス解消になるんじゃないでしょうか。
旦那さんはどうでしょう、お友達がいないなら、あなたが「友達」になってあげてはどうですか。心の中にたまっているものを出すだけですっきりするものです。「ふん，ふん」とただ聞いてあげてください。

自分の時間が作れるように、だんなさんに協力してもらいましょう。あなたから、お兄さんにちょっと話をしてあげてはどうですか。

お礼

ん～、確かに自分の時間がないことがストレスなのかなと私は思いますね。話し相手が私と、友達になってあげるんですか。。。ちょっと複雑というか不安はありますね（苦笑）私と義姉さんは同い年なのでいいかもしれませんね。ありがとうございました。

回答No.3

kule4

旦那さんはお仕事忙しいのでしょうか
私の場合状況はよく似てるのですけど週休二日なんで休みは嫁を連れ出してます。
ちょっといつもと違う所に行くだけで結構楽しいらしいです。
ストレスの発散にはやっぱり育児からの開放が必要のようですので、旦那さんが休みの日は家事や育児に頑張ってもらって、自由時間を持ってもらうのがいいのではないかと思います。

お礼

そうですね。私の兄は病院関係の仕事なので帰りが遅くなったりとか休みもちゃんと決まってないのです。ちょっと兄に聞いて相談してみます。ありがとうございました。

回答No.2

noname#3347

私はまだ子供なので、結婚もしていないし子供もいませんが・・・
ノイローゼや鬱になって通院していました。
このような場合、外との関わりをもつ気が起きず、また、
ネットで調べたりしてなんとか自分の危機から
脱しようという気が起きる人は軽度らしいです。
ネットの文字すら見たくないような状況であるならば
重度のノイローゼかもしれないです。
心理カウンセラーや精神科は行きやすい所で
このようなお母さん（年輩のお母さんまで）は
たくさん見えていました。（話をしたことがある）
ですから、一回でもここに誰かが一緒に言って話を聞いて上げられたら
いいのになぁと思います。

お礼

重症までとは行かないと思うのですが、本人はノイローゼだと感じてないようです。ありがとうございました。

回答No.1

taknt

メールをたくさん 送ってあげたらいいのでは？
また、育児に役立つＨＰとか 趣味のＨＰのＵＲＬとか書いて送ってあげれば
いいと思います。
それで、インターネットにさらに関心をもてば、ＡＤＳＬなどの常時接続に
変えたいという気持ちにもなるでしょう。

お礼

メールですか。ＰＣを使ってるかよく解かってないのでちょっと聞いてみます、ありがとうございました。