プラス思考になれない・・・・

質問

高校２年生女子です。
高校に入ってから楽しいことが何一つありません。
仲のよい友達も全くと言っていいほどおらず、中学のときが楽しかっただけにギャップがかなり負担になっています。
まずはクラス等です。
適当に話す子はいるものの、そこまで仲良い子がいないので、グループ化したときに余ってしまいます。
次に部活です。
先月何か変えようと思い部活に入ったのですが、友人関係がうまくいかなくて孤独な上に、土日も一日中という最悪な状況です。
辞めたいのですが、入るときに「辞められないよ」と言われたので、簡単には言い出せません・・・・
そしてもうすぐ水泳が始まるということです。
私は水泳が大の苦手で、水泳がある日はご飯もろくに食べられず、「水泳がある。嫌だ。」ということで頭が一杯になってしまいます・・・・
今年はバタフライと背泳ぎで、どちらもろくに泳げません。
しかも、去年の経験上、水泳が極端に苦手な子なんていない上に、授業は得意苦手関係なしにどんどん泳がせるというものなんです。
水泳のことを考えると頭がおかしくなりそうです。

このように嫌なことが一度に降りかかってきてしまいました・・・・
中学のときの友達に相談したら、「プラス思考で！」と言われたのですが、頭が勝手にマイナスなことを考えてしまいます。
私は何でも悪い方へ悪い方へ考えてしまうんです・・・・
こんな私がプラス思考へなんて変われるのでしょうか・・・・？泣
何かアドバイス頂けると嬉しいです。

回答No.3

sugerbunni

マイナス思考が続いたことに気がついたら、考えることをやめてしまうといいです。もうやーめた!!って自分でコントロールすることです。最初は難しくても、続けていれば出来るようになります。
バタフライや背泳ぎなんて、スイミングスクールに通っていた人を除けばみんな自己流で、これでいいのかなって思いながら乗り越えていると思います。水泳が終わったあと、頑張った自分にご褒美を用意するのはいかがですか。去年だって乗り越えられたのだから、すごいではないですか。
部活は、あなたが辞めたいと思っていらっしゃるのを他人がどうこう言うことではありません。早いうちにスパッとお辞めになったらいかがですか。１回きりの高校生活、楽しんだもの勝ちです☆

回答No.2

umaponta

高校を２０年前に卒業したおばさんです。
中三の時ある理由でクラスの女子全員から冷たくされた経験があります。何ヶ月間かは辛くて行事があるたびに休んでいました。
救いだったのは二年時のクラスメイトが私の現状を噂で聞いたらしく毎朝迎えに来てくれるようになりました。
私も弱いところを見られたくなかったこともあり愚痴も言わず何事もないかのように振舞ったのですが友達も何も聞かず今まで通りに付き合ってくれたので本当にうれしかったことを思い出しました。
友達とは違う高校、大学に進学しても遊んでいましたしお互い結婚して住むところも離れた今でも年に１、２度連絡を取って地元で会っています。
あなたにも中学時代の良き友達がいるのですからそれだけで充分と考えることでポジティブになれると思います。
高校生活なんてあっという間、一生付き合える友達ができるといいですね。

回答No.1

jun99

マイナス思考で行きましょう。
バタフライと背泳ぎなんて溺れそうになったとき使う泳ぎではないので、覚える必要なし。しかし授業は避けられないので、思いっきり下手に泳いでみる。苦手を隠さず、溺れそうになったり、歩いたりします。一人くらいは、泳ぎが苦手の子がいて友達になれるかも。
グループ化するときは、誰かが拾ってくれるという考えは捨てて、最初から一人グループを作る。誰も入れへんぞーという気持ちで、単独グループを立ち上げる。いつまで無所属議員を続けられるか楽しんでみる。総選挙の時はあなたが欲しいグループから仲間になってくれと頼んでくるかも。