兄妹揃ってうつ状態です

質問

いつも悩んでいましたが、こちらで少しでも話を聞いてくれる方がいらしゃるかと思い勇気をだして書き込みます。
よろしくお願いします。

兄（34歳）は高校に入ってすぐにクラス全員からのいじめに遭って、それ以来「うつ病」などは診断されたことはないのですが、
【慢性疲労症候群】のような感じですぐに疲れてしまうので
一度も働かずに家にいてテレビ見たりパソコンしたりしています。
母に一日中くっついています。

私自身（30歳）は兄が両親を苦しめていたのをよく見ていたので、26歳までは正社員として
しっかり働いて友達もいて楽しく暮らしていました。
でもその会社でとても気の合う友達との間に、一人の同期（Aさん）が割り込んできて、
私と友達の仲の良さに激しく嫉妬するようになり（詳しく説明すると非常に長くなるので…）、
でも仕事の日も休日もそのAさんとも変わらず仲良くするようにしていたのですが、5年ほど私はあれこれ苦しまされ、
また家での兄のこともあり、すっかり生きる気力をなくしてしまいました。
Aさんがうつっぽかったのですがそれが丸ごと移ったような感じです。

症状は、怒りっぽい、怒ると壁や物を思いっきり蹴る、物を投げる、泣く…などです。
以前はそんなことしたことなく、とても温厚な人間でした。

本当に辛いときには母に聞いてもらって少しでも気持ちをなだめてほしいのですが、
兄にとって邪魔な私は20歳の時に家を追い出されました（自分だけの母でいて欲しいようです。）
今は辛い時には電話をしますが、母は何も返事してくれません。
兄が横で見張ってるようです。

近くに住んでるので私が電話をするとすぐに父が私の家に来て、
「お母さんがこの後死ぬほど辛い思いをするんだから、一人で解決してくれ」といつも言いにきます。
兄が朝まで母に怒るらしいです。私としゃべったということで…。

低気圧が来てない時などは私も兄も普通で、仲も良いですが、
天気が悪いと途端に両方の具合が悪くなるので両親に迷惑をかけっぱなしです。

どうしたら一人で寂しくて、苦しくて、イライラする気持ちをなだめることができるでしょうか？
アロマをしてもペットと遊んでも全く気が晴れません。

ちなみに私は今はジェイゾロフト、ワイパックス、デパス、アモバン、ベンザリン、ラボナ
を処方してもらっています。
お医者さんはちょっとうちの家庭の事情が複雑すぎてあまり理解できてないようです。
しゃべる時間もあまりないですし…。

病院は最初は婦人科系（PMSだと思って。）
→同じような辛い症状の友達に勧められた内科（でも専門外だと言われました）
→精神神経科（１年ほどジェイゾロフトを飲んで元気になりましたが、先生が急遽辞めることになって新しい先生とはあまり気が合わなくてやめました）
→現在の心療内科と2～3年の間に何度か変わりました。
今の所の先生とも正直あまり気が合うとは思いません。。

長くなってしまい申しわけありません。
質問内容は上記にも書いたとおり、
【どうしたら一人で寂しくて、苦しくて、イライラする気持ちをなだめることができるでしょうか？】
です。

テレビは集中して見れません。本も読めません。音楽も聴けません。
パソコンもあまりできません。
趣味の手芸も目がチカチカして何もできない状態です。
また外で知らない人に会うのもとても辛いです。
朝の３時半頃に一目を避けて散歩に行きましたが、
それでもワンちゃんの散歩をしてる人にたくさん合い、辛い気分で帰ってきました。

解決策がなかなか難しいと思いますが、何かアドバイスしていただけたら嬉しいです。
とても精神的に病んでるのでキツイ言葉で書かないでくだされば大変助かります。
長文、大変失礼しました。

回答No.2

tmoyan · ベストアンサー

sgwannaさん　大変ですね　お察しします。

まず　話の前に文面から信頼できるドクター(精神科)の先生に
巡り合っていないようですね、そこが少々残念かな？。

治療は受ける側・与える側(医師・患者)が信頼しあえなければ
良好な治療結果は出難いものと思います。

まずsgwannaが信頼できるドクターに出会う事が先決問題ですね

勤務医が診療する病院の医師は、いつかはそこを退職する可能性が
有るので出来れば個人開業医の信頼できる先生に巡りあえると
いいですね。

今回のご相談sgwannaさんの場合そこから再スタートと思いますが？

お兄さんの事ですが「自然現象では親は子より速く世を去ります」
sgwannaさんの文面からでは、お母さんに頼り過ぎのようですね？

唐突な話かも知れませんが、ご両親に経済的余裕がおありでしたら
お兄さんが１０日や２０日食せるだけの食料(特に食材)を
冷蔵庫に入れて前触れも無く突然旅行または温泉などに出かけて見る。

ただし、お兄さんが両親の留守中にどの様な生活をするかは回答者
には分かりませんが、冷蔵庫に入れられた材料で食事をとるか　
あるいは姿の消えた両親に立腹して家中をめちゃめちゃにするか？　
それは回答者にも分かりませんが　これで結構１人で切り抜けられた
ケースも有るように聞き及びますので　行動されるのもいかがかと。

家で暴れるから言う事を聞く。暴れられるのが嫌だから言う事を聞く、
両親の最初の対処の仕方に間違いがあったと回答者は思います

sgwannaさんもお兄さんもまだ若いのです　体を大切にし焦らずに
進んでいってくださいね

お礼

お返事ありがとうございます。
そうですね、私自身が良い先生が転勤してしまってからなかなか他の先生と相性が合わず、
ただ薬をどんどん増やすだけの先生ばかりで嫌になってしまっています。
他の個人開業医の病院にも行ってみたいと思います。
私だけでも良くなれば家の助けになると思いますので…。

＞「自然現象では親は子より速く世を去ります」
と書かれていますが、まさに家族みんなが心配しているのがそれなんですが、
兄は完全に現実逃避しています。全く考えようとしません。言おうとするとものすごく怒ります。
病院の先生曰く、３歳児ぐらいの行動だそうです。。

旅行のお話がありましたが、うちの両親（特に母）は午後は一切出かけることができません。
旅行なんて考えられないぐらい束縛が強いんです。
兄は体格が良いので（１８５ｃｍ、９５ｋｇ）相当チカラが強くて、怒ると両親だろうが妹だろうが見境なく暴れてしまうので、
両親がお互いを守るために、なるべく兄を怒らせないようにしてるようです。
よく周りの人たちからは「甘やかして…」とか言われますが、自分たちの命を守るためにしょうがないんですよね…。

自分で書いてて何が言いたいのかよくわからなくなってしまいました。申し訳ありません！
tmoyanさんからのアドバイス、参考にさせていただきます。
ありがとうございました。

回答No.1

wathavy

私自身は、さほど重い症状ではありません。
しかし、うつ病の仲間がＢＢＳに書き込みをしているサイトがあります。いろいろあって、中には却って病気が悪化したりするのもあるようですが、私が見ていたり、書き込みしていたサイトは、とてものんびりでした。（今は書かないし、見ません）
そういう手もあります。
そこで、提案してもらうこともできますし、慰めてくれる人が多いです。
後は、恋人でも作るのがベストかもしれませんね。
失恋したりすると悪化するので、気をつけなくてはなりせんし、切れ易いのは病気のせいなので、症状を緩和するべきだとも思います。
お大事にしてください。

お礼

お返事ありがとうございます。
うつ病仲間のＢＢＳとかがあるんですね。
「寂しい」とか同じような気持ちの人もいると思いますし、今度探してみます！

あと恋人の件は、確かにそうですよね。
恋人がいれば外に行ったりもできるかもしれないし、その人に感情を集中できるので、悪いことばかり考えなくて良いかもしれませんね。
うちは兄がこういう状態なので妹に恋人でもできようなら怒りが爆発する恐れがあるので（自分にはできないのに、、という怒り）、
絶対にバレないようにと親や兄の病院の先生にも言われています。
頑張ります！ありがとうございました。