自信を取り戻せるアドバイスをお願いします。

質問

2週間前に彼とお別れしました。
理由は彼に気になる人が出来たからです。

長い間お付き合いしていたこともあって、
今は別れたことをなかなか受け入れられず
毎日とても苦しいです。

彼は私が嫌いになったわけじゃないと言ってくれましたが
嫌いじゃないけど一緒にいても刺激や魅力を感じられなく
なったのだと私は受け止めています。

そのことに気が付いて反省してとても後悔しました。
だからこれからはもっともっと自分を磨いて
自分が信じる道を明るく歩いていこうって
思っているのですが、どうしても彼のことを
考えてしまい前に進むのが辛くて仕方がありません。

彼が出会った新しい女性と自分を比較して落ち込んだり、
私のことを忘れていく彼のことを考えて悲しくなったり
いつまでも彼のことが頭から離れず毎日、苦しいです。

動かなければ何も始まらないし変われないのに
彼のことを忘れたくない気持ちが大きかったり
魅力も自信もない自分のことを考えてしまうと
もう何もしたくないって逃げ出したくなります。

それでも少しは夢や目標のために動いてはいます。
でもどうしても途中で涙が溢れて辛い気持ちに負けて
しまいます。

彼のことを忘れてしまえばいいと思っても
なかなか忘れることが出来ず、自分の心の弱さや
これからのことが不安な気持ちに押しつぶされそうです。

もう自分の考えだけでは前に進める自信がありません。
こんな私に何か良いアドバイスがありましたらお願いします。

回答No.9

butachimu

既婚男性です。

ん～たいしたアドバイスは出来ませんが別に今のままでいいんじゃないですか。
今のままでいいというと気持ちの入ってない第三者的な意見みたいですが
ごくごく当たり前の感情だし、凄い素敵で好みの男性が目の前に現れて
しかもアナタに好意を持ってくれてるみたいな事がない限りは
時間が解決してくれる問題だと思います。

一気に解決出来る問題ではないから何年も付き合う事ができ、相手を本当に好きでいれたんですよね。
私も吐くほどツライ別れをした経験がありますがたいした特効薬もありませんでした。
友達と遊んだり、趣味に没頭したり、それでも大分時間がかかりましたね。
今では良い思い出です。もちろん未練もありません。

それだけ人を好きになれた事を自信に思って下さい。
まあ今の心境では他人事だと思って何言ってんだ！かもしれませんが。

回答No.8

k-ayako

彼には新しい彼女が出来て自分だけ幸せになって・・・って思っているのかな。

あなたが大好きだった彼に別れを告げられた・・・彼のそのときの気持ちって考えてないよね？

「私とさっさと別れて新しい彼女と仲良くしたい」なんて思っていると思いますか？

私は彼はすごく誠実な人なんじゃないかって思います。

あなたという自分を愛してくれる人がいるけどそれ以上の相手ができてしまった・・・あなたと二股でそっちにアタックするのではなく、きちんとあなたと別れてケジメをつけているわけですよね？（まあ彼が彼女からＯＫもらっていたかもしれないけど）

私も彼と同じ立場の経験あるんです。

自分のことをすごく思ってくれるし大切にしてくれる、だけどもっと違う人に出会ってしまったの。そのときの彼のこと好きだったし結婚だって考えていたくらいの相手なんだけど、それでも目の前に現れた人を私は選びました。

自分を好きでいてくれる人に「別れて」っていうのは「振られるよりツライ」って私は思いましたよ。その前に５年近く付き合った彼と別れたとき、それも「好きだけど一緒にいられない」って理由で別れました。

なんで好きなのに別れなくちゃいけないの？ってものすごく悩んだし悲しかったしショックだった。でもね、そのときよりも振ったときのほうがもっとツラかった。

すでに他の人に心が動いてしまった以上はあなたとこれ以上付き合えない、心を鬼にしてあなたと別れる決心をしたのだと思いますよ。

彼のこと、忘れる必要なんてないでしょ？いい想い出たくさんあるでしょ？今はそれを思い出して泣いてもいいんじゃないの？

彼に「実はもう他の女と付き合っているんだよ」って言われたわけではないよね？そう言われたならそんなオトコ、さっさと忘れてしまえって思うけどそうじゃないでしょ？

自分の弱さや不安に押しつぶされそう・・・これもよくわかるよ。

無理に前向きになんて考えなくてもいいけど悲観的になるのもダメ。

毎日仕事の帰りでもいいから決まった場所に行って1時間くらい彼のことを考えなくていいようなことしてみましょう。

私がやったのはね、近所のファミレスのカウンター席でコーヒー飲みながら1時間くらい本とか新聞読んでました。本は雑誌とかでもいいし、小説とかでもいいけど私は情報誌が多かったかな。
で、おもしろそうなところに一人で行ってみるの。

真冬の海に一人でいって海眺めてるなんてのもあったなー（笑

そんな中で自然と人の付き合いも増えて仕事も充実しているなーって感じられてちょっとしたきっかけで出会った人と結婚しちゃいました（ものすごく早かったです・・・汗）

そうそう、私が振った彼からね、３ヶ月くらいして「新しい彼女できたよ、今までありがとう」ってメールもらったんだよね。そのとき私は肩の荷が下りた感じしたしすごくうれしかった。別れてから連絡取り合っていたわけではないけど、私に振られていろいろ悩んで考えて私に別れを告げられた理由もわかってこれからは別々の人生だけど頑張ろうねって。

まとまりない内容になっちゃったけど、無理に忘れることも前に進もうとすることもしなくていいよ。

でも後ろを振り返って悲しむのはダメ。昔の楽しかったなぁって幸せな気持ちをもう一度感じたいって思っていれば自然と道は開けてくるからね。

回答No.7

usijima

最近の恋愛至上主義、おわったらすぐ次、みたいなのがポジティブシンキング見たいな風潮。

　人を好きになるのって人生の一大事だぜ。すぐ次なんて見つかるわけないし、そんな簡単に割り切れるわけがない。

だいたいそんな簡単にわすられるくらいなら、好きになんてならないつぅうの。

前になんて進む必要なんてひとつもない。

きづつける人間がどれだけマシなのことか。そうじゃないと誰にも優しくなれないしね・

まあ最悪後ろ向きにでも歩ければいいくらいでいんじゃね？

回答No.6

missing24

別れて２週間なら、辛くて当たり前です。
私は毎日の様に泣いてましたね・・・。

彼を忘れる事は不可能ですが、月日が経てば少しは記憶が薄れて行きます。
それは２週間くらいでは無理です。
今は泣きたい時に泣いて、思い出に浸るのも良いでしょう。
友人に愚痴るのも良いです。
辛いのを我慢して前向きに！って思えば思う程、辛くなります。
今は現状を素直に受け入れましょう。

＞元彼さんとのお付き合いに反省し後悔した・・・
これだけでも成長したのですョ。
次の恋愛に生かせばいいのです。

今は無理は禁物。
無理したら余計辛いだけ。
今は自分に出来る事をやれば良い期間です。
焦っても良い事はありません。
時間薬が一番効果あります。
いつかきっと「あの別れがあったから今の自分がいる」と思える日が来ますよ。
とりあえず、食事と睡眠はたっぷり摂ってね。

回答No.5

blazin

失恋の後に自信を持って進める方が難しいんじゃない？
彼との関係はやむを得ない。
彼だけの移り気の問題ではない。貴方の方でも長い付き合いの中で少し漫然として停滞した部分を作り出してしまって、お互いに刺激しあえる関係を作り続けられなかった。それが彼の嫌いじゃないけど～という事場。一緒にいたい気持ち。その中には積み上げてきた安心感、信頼感もある。でもそれだけじゃ駄目なんだよ。単なる家族的な部分になってしまうから。自分はこの人が好きだと思える異性的な感情。それはお互いに大切にしていく部分。彼は彼なり貴方を受け止めてきた。ただ付き合いが増していく中で貴方を思う気持ちも増していくという自然な部分が生まれて来なかった。その状態で今後も付き合っていっても具体的な将来は見出せないと強く感じたのかもしれないよね。
だからこそお互いの為に、これからはそれぞれの場所で頑張ろうと。
気になる人が貴方を上回った訳じゃない。ただ彼自身が求めたい付き合いにおける刺激や意識し合える感覚。それを感じられる人が現れてしまった。本来は貴方から感じないといけなかった部分を。その現実を自覚した時に、彼の中で別れという選択が固まったんだろうね。
彼の事を忘れる事なんて出来ないですよ。忘れる必要も無い。
お互いに付き合えた事は財産。長く付き合えたら尚の事ね。
それは今後も変わらない。
ただ現実は止まってくれない。彼は彼の意思を持って次の進んでいった。貴方も貴方の新しい道を進んでいくタイミングなんだよ。
貴方が悪くてこういう形になった訳じゃいという事。それはしっかり胸に携えないと。ただこうして別れた事で気がつけたことや、これからの貴方が求める付き合いの中で大切にしたい事はこの経験から貴方なりに自覚できた筈。それを今後の貴方に活かすんだよ。
それが彼との付き合いを貴方なりに無駄ではなかったと思えるものにする事にも繋がっていく。貴方は彼との交際で成長してるんです。
これからはその成長した貴方で新しい道を切り開いていく時。
自信はこれから貴方が一つ一つ段階を進んでいって、貴方なりに良いなと思える自分自身を創り上げていく為に進んでいくプロセスの中で感じていくもの。別れは辛い。でもそういう人と出会えて付き合えた事に感謝する。その気持ちは持っていて欲しい。そして彼との出会いがどれほど意味があるものだったかをこれからの貴方の充実、幸せで表現していく。焦らなくて良いんです。しっかり自分の中で整理して。
貴方のスピードで歩んでいけばね。
焦って夢とか目標で誤魔化さなくても良いんですよ。
貴方の人生なんですから。時には時間を掛けてでも自分と向き合って、自分を整理することも大事なんです。
その時間こそが次のステップへの力強さにも繋がっていきますからね。
幸運を☆

回答No.4

raiton-boo

私も過去に同じような経験があり、人事とは思えず思わず書き込んでしまいました。私も8年間付き合った彼氏に、他に好きな子が出来た、と振られてしまった経験があります。

別れの原因に対して「私がいるのに浮気するなんて！」と怒ったりするのではなくて、「自分が努力を忘れて、魅力がなくなってしまったから…」と自分を責めてしまうLectron様は、とても優しくて思いやりの深い方なのだと思います。

私も全く同じように自分を責めて、深い自己嫌悪に陥りました（実際長い付き合いの中で油断して体重も増えてしまっていたし、昔は会うときは必ずネイルアートしてたのにずっとしてなかったな、とか）

でも少し時間が経って、あのまま付き合っていたらそのことに気付けなかったな、そのことで反省したなら、次好きになった人にはちゃんとそうならないようにしよう、と思えるようになりました。
勿論今だって思い出して泣きたくなる時や、後悔することもあります。
でも誰だってそういった迷いや悲しみを完璧に捨てることなんて出来ないし、前に進みながらも、たまに立ち止まったり、転んだりしてもいいと思うんです。

今は本当におつらいと思うけれど、その気持ちを誰かにわーって泣いて見せちゃったり、へこむ時はとことんへこんじゃったりしても当然だと思います。
急に無理に元気になろうとしてもどこかで無理が来てしまうと思うので、つらい時は無理せず吐き出してしまえばいいと思います。

浮気などで彼に別れを告げられてしまった時に、「浮気するなんて最低！」「どうして自分が振られるんだ！」みたいに怒りしか感じない方、というのも沢山いると思います。
でもLectron様のようにちゃんと自分がダメな部分もあったな、と自分をしっかりと見つめられて、前向きに努力していこう！と頑張れるような女性だったら、絶対にまた素敵な恋を見つけられると思いますよ。

回答No.3

daigo1013

湘南乃風の「黄金魂」聞いてみてください。
きっとヒントになる言葉がありますよ。
自分は落ち込んだときこの曲を聞いて勇気もらっています。

回答No.2

noname#87357

２週間なら当たり前です。今はいっぱい思い出していっぱい悔しがっていっぱい怒って泣いてください。
そうしないと次に向かっては歩けませんよ！
格好悪くて良いんです。 未練タラタラで良いんです。
今は忘れる為にいっぱい泣いてください。
いっぱい泣いた後はスッキリして前向きになれます。うちの主人もそうでした。私が出会った頃の主人は忘れる努力をしてました。
いっぱい泣いてもらったら…次に会った時、スッキリした顔で現れました。
真剣に恋愛したから真剣に悩むんだと思います。 今は泣いて良いんです。

回答No.1

ta_kuchan

今のまんまで良いんじゃない？
素直に今の自分を受け入れる事だよ。
夢（目標）が出来たのならそれに向かって頑張れば良いこと。
彼を忘れる事は別に考えなくてもよい。
なぜなら忘れようと思うから忘れられないんだよ。

人と比較したって仕方ないでしょ？
（恋愛だけでなく）
自分は自分なんだからさ。
私はモテないす。でもそれが自分なんです。
私がいるからモテる人が居るんです。
そう考えると貴重な存在なんですよ？（ハイ・・・開き直ってますｗ）

さて・・・これじゃ質問者様の求めてる回答にはならないので、
・夢（目標）に向かって頑張るのであれば、恋愛等考えずにまずは
夢に向かってまっしぐらになること！
２頭追うものは１頭も得ずです。
・今の彼と別れたのであれば、も～っとステキな彼に出会うチャンスが
来たと喜ぶ事。（終った事は振り返らない）
・彼がいた時には出来なかった事を目一杯楽しむ事。
（異性との遊び、趣味、仕事等）
・今はこれかステキな彼に出会う準備期間だと思う事。
・試練とは乗り越えられる人にしか与えない神様からのプレゼント
というのをどこかで見ました。
今試練なのかもしれないね。この別れから何を学び次にどう活かすか。
そしてこの辛さ、悲しさを乗り越えた時に、今よりももっとステキな
女性になっているでしょう。その時にまたステキな出会いが待っている
かもしれません。そのためのステップアップのための試練なのかもね。

簡単にまとめると　ポジティブになろう！って事です。
ネガティブに考えたって何も良い事なんてないよ。