要医療でしょうか？

質問

先月、転職したばかりの職場を３ヶ月で退職しました。

お願いしても仕事を教えてもらえない・過去のミスを何回も数日に渡って怒られる・仲間はずれにされる等で精神的に追いつめられて辞めました。

先月までは、眠れない・食べられない・頭痛・慢性下痢・抑うつ状態・意欲の低下などかなり精神的にひどい状態でした。４０年近く生きてきてこんな事は、はじめてでした。

今月は、家族の理解もあり家で、できるだけの家事をして休養しています。ストレスから解放されたのか今は上記の症状はずいぶん無くなってきました。

しかし、家族以外の他人が恐く、家の外に出ることがかなり苦痛な状態は全く改善しません。

いずれはまた仕事もしたいと思うのですが、今の状態では難しいと感じています。一回、診療内科などの専門の医療機関に受診したほうがいいのかいま悩んでいます。カウンセリングなども受けたほうがいいでしょうか？

ご意見お願い致します。

回答No.2

formidable · ベストアンサー

キチンと教えないで、ミスすると怒るという組織、いまだに存在する
のですね。皆さん、そのようにイジメられてきたので、このときと
ばかりに鬱憤晴らしをしているのでしょうか。

ミスは、自信がもてるまでイメージ・トレーニングや
シミュレーションを重ねて、実際の現場では、
段取りをキッチリ行ってから臨むようにすれば、かなり減らせますね。

内科疾患の症状がなければ精神科で診察をおうけになることをお勧め
したいのですが下痢がつづいておられるようなので心療内科の受診を
お勧めします。

いま皆さん[ウザイ][キモイ][死ね]といったような
他者否定的・攻撃的な、強烈な言葉に慣れ精神的に鍛えられていて
メンタル・ヘルスを損なうような状況にないと感じているのですが
そうではないのですね。

[怒り][攻撃]の心理学的な意味を知り、
[怒り][攻撃]の裏側にある心理がわかれば、直撃の
ダメージをうけずに済むのですが……参考までに
知ってみてください。
これを機会に、ちょっとした心理学を学んでみましょう。
一生ものの知識、ご損はありません。

限界に陥りがちな垂直思考を休ませて、新たに
ゆとり・余裕が生じる水平思考を採用してみるのも
１つの方法でしょう。
（水平思考はネット上の辞書でわかります）

アナタさまの、これからの人生に於ける ご幸運を祈ってます。
常に、ベスト・スマイルで
全身から輝くオーラを放散しながら
プラスのストロークを積み重ねてみてください。
いいことが起きつづけます。

（決して、マイナスのストロークを展開しないでくださいね。
それには、自分に負けないで、完全燃焼しつづけることです。
食材・食事の摂り方を見直し、ストレチングやエクササイズを
取り入れて、心身の健康状態をキープしてください。
心・技・体・魂が最高の状態でないと人を幸福にできません）

回答No.3

noname#92305

はじめまして。
質問者様は、人の悪いところにとらわれすぎている気がします。
退職した職場での人間関係がトラウマになっているように思います。
仕事を始めることより先に、人付き合いに慣れることから初めてみてはいかがですか。
たとえば、親しい友達関係の方がみえるのであれば、その方と話したり、出かけたりして、人の良さを知ることが大切だと思います。

心療内科で診察を受けると、過去から今に至る悩みを話すことができるので、気持ちは楽になると思います。
受診を続けるかは、一度診察を受けてから、医師と相談して決めればいいと思います。

アドバイスになってなかったら、すみません。

回答No.1

noname#94836

受診した方がいいんじゃないでしょうか？
カウンセリングに関しては、心療内科を受診後、主治医と相談してでいいと思います。