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８ヵ月半妊婦 気分の落ち込み
はじめまして。８ヵ月半の妊婦です。 先日、旦那とケンカをしてしまい、その日のうちに、解決して仲直りしましたが、どうもその後、気分が落ち込みます。考え方の違いでのケンカだったんですが、旦那の考え方というのにガッカリしたんですよね。なので、その点で、ガッカリを引きずってしまっているのかも知れません。 同時に、４月末で私が仕事を辞めたので、暇になってしまったというのも原因のひとつなのかも知れません。 お腹の赤ちゃんによくないと思い、犬の散歩に行ったり、同居している母と出かけたり、旦那が休みの日にはデートしたりしていますが、昼間家に一人でいる時は、まったく笑顔になれません。気分が落ち込みます。何度もため息が出てしまいます。お腹の赤ちゃんに話しかけると涙が出てしまいます。なので、話しかける事もほとんどなくなってしまいました。 こんな状態がお腹の赤ちゃんによくないだろうと、自分なりにがんばろうとしているのですが、どうしても気分が落ち込んでしまいます。 一番心配しているのが、私がこんな状態で赤ちゃんは大丈夫でしょうか？動いているので元気にしているとは思いますが、産まれた後に影響があったらどうしようかと不安に思っています。 夫と再度話しあっても、考え方の違いなのでどうしようもない気がします。ただ、最終的には夫が謝ってくれて終わってはいます。夫はケンカ後も今までと変わらず、私を大切にしてくれているし、愛情も変わってないようです。私だけが消化できずにいるような気がします。こんな精神状態では良くないので、カウンセリングを受けるべきなのかとも思ってしまいます。 長くなってしまいましたが、とにかく赤ちゃんが心配です。母親がこんな状態で赤ちゃんは大丈夫でしょうか・・。同じように妊娠中にストレスだったり気分の落ち込みを経験した事がある方がいたら、どうやって解消したのかをお聞きしたいです。どのくらいの期間だったのかも教えてください。経験がない方でも、アドバイスなどあったら、よろしくお願いします。
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質問者が選んだベストアンサー
２月に出産した者です。 妊娠中はどうしても気持ちの浮き沈みが激しいというか、辛いですよね。 私も些細なことで旦那と喧嘩になり、謝られてもずっとイライラしたり…とにかく妊娠中は酷かったです。 また、妊婦だから当たり前なのですが…変化する自分の容姿にもイライラして…あんなに欲しがった赤ちゃんなのに、『もう嫌だ…』と正直思う事もありましたよ。 旦那を含め、周りは『赤ちゃんに良くないよ。お母さんの不安は赤ちゃんに伝わるから』とか…。 分かってるんだけどイライラしちゃって…。 好きな事をする事が一番だと思いますよ。 私は自分が好きな事をする事で、とても気が紛れました。 妊婦さんがナーバスになるのは仕方ないですもん。 でも、生まれてしまえば母は強しです！！ 今はとても強くなりました(笑) 旦那様も可愛いわが子を見れば変わりますよ。 今は本当にきつい時期だと思いますが、あともう少し、頑張ってくださいね。 生まれたらびっくりするくらい大変なので、今はゆっくり体を休めててくださいね☆ 安産であるように祈っています
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- kaede-com
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あまりアドバイスにならないかもしれません。 喧嘩（考え方）の原因がわからないので、何とも言えませんが・・・。 無理に前向きになろうとすると疲れませんか？ 泣きたいときは思いっきり泣いてしまった方がすっきりしますよ。 私は旦那と結婚して今の土地にきて、友達がいません。義母とも同居でストレスがたまります。どちらが悪い・・・で片付けられないものもあり、イライラしてしまうことがあります。 また、自分でも理由なく気分が落ち込んだり、酷く疲れた気分になっている時があります。旦那に「どうした？怒らないから言ってごらん？」と言われても理由がない！それなのにポロポロ泣いてしまったりしたこともあります。妊娠中って喜怒哀楽が激しいのか、泣いた数は数知れず。でも、泣いた方が多少すっきりします。 私も未だに消化できない問題が山積みですが、多分問題のない人なんていないし、問題の大小なんてその人次第だと思います。傍からみたら些細なことでも本人にとったら重要なことというのもありますから、旦那様と話をするとかカウンセリングを受けるのも1つだと思います。 お腹の赤ちゃんはお母さんが頑張っているのを知っていると思います。でも無理はしないでねって思っていると思いますよ。 私も上述の通りですが、お腹の子は元気に育っています。きっとお腹の子が生まれてからも元気をくれるんだろうなって思っています。
お礼
回答ありがとうございます！ 質問を投稿した日に、思いっきり泣いて、泣きまくって、本当にちょっとスッキリしました！確かに、無理に前向きに、がんばらなきゃ・・って自分を追い詰めてた所があったんだと思います。一人で思いつめてました・・。 新たな土地で、同居で、がんばってるんですね！尊敬しちゃいます。妊娠中って、やっぱり不安定になるものなんですね。私は、自分がこんなに泣く人だとは思ってなくて・・。普段は本当に強いので、何だか急に弱くなってしまった自分に自信がもてないんです。 確かに、問題のない人なんてないですよね。旦那と話す事は必要ですね。実はもう一度話をしてみましたが、やっぱり微妙なズレが・・。しょうがないとは思うんですが・・。 赤ちゃんがお腹の中で元気に動いてくれてる事が、とても支えになってます！ただ、実際は精神的な悩みは解消されてないようで、不眠症気味です。（以前になった事があり、悩むとすぐ眠れなくなります・・）それで、こんな時間にお礼を書いているんですが（汗）ただ、ここで話すと、気持ちがリラックスします！アドバイス、ありがとうございました！
補足
★皆様へ★ 途中経過というか、気持ちの変化が少しあったので、報告させてもらいます！実は、旦那ともう一度話をしました。やっぱり考え方の違いがあり、それはどうしようもないという事。でも、いまだ私は消化出来ず、もう少しこの件は時間がかかりそうです。 ただ、旦那が、家庭も私も赤ちゃんも本当に大切に思っていてくれて、絶対に幸せにすると力強く言ってくれている事で少し笑顔になれました。私が少しわがままになっているような気がします・・・。でも、その感情が抑えられなくて、これって妊娠中だからなんでしょうか・・。 あと、今日、旦那と検診に行って来たんですが、エコーで赤ちゃんがまばたきをしたり、あくびをしたり、指しゃぶりをしているのが見えました。手足をバタバタ動かして、今まで見たエコーでは一番元気で、本当にかわいかったんです。それを見て、最近話しかけてあげてなかった事やお腹に触れなかった事をごめんね・・って思いました。きっと、もっと愛情を注いでっていうメッセージだったのかなって・・。 検診後、久々にお腹をなでながら話しかけました。初めはまた泣きそうになってしまったんですが、エコーを思い出して、笑顔で話す事が出来ました！その後も、頻繁にお腹を触ったり、話したり出来るようになりました。 ただ、やっぱり突然の気分の落ち込みがあったり、不安で今もですが眠れなかったりします。（過去、不眠症経験があり、悩むとすぐ眠れなくなるんです・・） 日によって気持ちの変化があるので、明日はまた落ち込んでいるかも知れません。今は、ここで皆さんのアドバイスを読む事で気持ちが落ち着きます！ 本来なら、ここで締め切ろうと思ったんですが、今はこのつながりを遮断する事自体がとても怖くて、しばらくはこのままにさせてもらいたいと思います。つながっている事が今の私の大きな支えになってます。私自身、前に進める時まで、皆さんの回答を何度も読んでがんばりたいと思います！本当に感謝してます。ありがとうございました！
- seven1223
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今晩は。 私は３月に初めて出産しました。 私は不安障害という持病を持っていたので、妊娠中何度も精神的にツライ日がありました。待ち望んでできた子なのに些細な事でイライラしたり落ち込んだり妊娠しなきゃよかったって思ったり。旦那に八つ当たりもして、喧嘩もしてお腹の子によくないってわかっていたのに無理にポジティブになんてできませんでした。 でも３月に無事に元気な男の子が生まれました。 気分の落ち込みが旦那さんとの意見の違いなら仕方ないですよね。私もそんな事ありました。でもそれって仕方ないんですよね。人それぞれ考え方が違うから。そのことについてもう１度話し合うか、忘れられるなら忘れるか・・・。 カウンセリングを受けるのも１つの手だと思います。それで楽になればラッキーぐらいの気持ちでいってもいいと思いますよ。 ツライ時は我慢せずツライって旦那さんに言えばいいし、無理して元気なふりせず落ち込む時は落ち込めばいいと思います。 赤ちゃんって自分を選んでお腹にきてくれたのだからそんな事でどうにかなるほど弱くないと思います。お母さんの味方ですら。 あと少しの妊婦生活、できるだけリラックスして過ごしてください。 産まれれば大変だけと、想像以上に愛おしいですから。胸がキュンってします。candybabyさんにも早く味わってほしいです。
お礼
回答ありがとうございます！ ほんと、些細な事でイライラしたりします・・。今までは、自分で言うのもなんですが、結構大人な考え方とか出来てそこそこ冷静な判断が出来ていたと思うんですが、ここんとこ、自分が抑えられないです（汗） もしかして、これがマタニティブルー？って思う節も微妙にあったりしますが、やっぱりお腹の赤ちゃんを元気に産んであげたいって気持ちはちゃんと心の奥底にあると思います。 意見の食い違いってほんとどうしようもないですよね・・。私には理解できない・・・って感じで・・。再度話はしてみたものの、やっぱり、どこか食い違ってるんですよね。でも、こればかりは本当にどうしようもない事だし、私がそれでしょうがないと納得できれば終わりなんですが、どうにも出来なくて。妊婦っていう状態だからかな・・とも思います。 実は、相談を書いた時が最大の落ち込みの日だったので、落ち込んで、ここで相談して、大泣きして、少しスッキリしました！赤ちゃん、想像以上に愛おしいんですね。早く会いたいです！きっと、今の不安なんて吹き飛ばすほど、幸せな気持ちになれるんでしょうね！それを楽しみにがんばります！ありがとうございました！
- L_BEE
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質問者様とは状況が違うのですが… 私の母の話です。 私が生まれる約２ヶ月前、母は最愛の父（私にとっては祖父にあたります）を亡くしました。 大きな悲しみと、お葬式その他手続きのごたごた… お腹の赤ちゃん（私です）は木魚の音に合わせてぽこぽこ動いていたそうです。 大きなショックで、やはり母も私のことを心配したようですが、ばっちり予定日付近に平均体重で生まれ、しっかり大人になりました。 ご質問の趣旨とは少しズレた回答になってしまったかもしれませんが… 赤ちゃんは丈夫です！安心してください！ それよりも質問者様が心配です。 自分だけが消化できない、他から見たら他愛もない問題でも、本人にとっては深刻ですから… ただ今の質問者様は、赤ちゃんへの心配も重なって余計滅入っておられるように思います。 ここでの皆様の回答で、ひとつでも心配事が減ることを願っております。
お礼
回答ありがとうございます！ 私も、５ヶ月の時に、旦那の祖母が亡くなったんですが、やはりお経に合わせて動いてました！最愛のお父さんに赤ちゃんを見せてあげられなかった事、とてもツラかったと思います。そんなショックの中、がんばって出産されたんですね。私もがんばらなきゃですね！私の悩みなんかとてもちっぽけなような気がしてきました。 本当に、周りからみたら、たいした事ではないんです・・。それが何で私だけが引きずって、気にして・・。自分でもわからないうちに涙が出てきて・・。自分のせいで赤ちゃんが苦しんでないかと不安になったり・・。きっと悪循環してるんでしょうね。 でも、ここで相談してよかったです。アドバイスを頂いて、気持ちが落ち着いてきました！「安心してください」って言葉が、本当に嬉しかったです。心強かったです。ありがとうございました！
- top3
- ベストアンサー率28% (12/42)
はじめまして。まずはご懐妊中とのことで、おめでとうございます。 私の場合は日々の過度なストレス（親戚の遺産争い、職場の人間関係、家庭内のもめごとなど）があっても無事元気な赤ちゃんを出産できました。 結論、おなかの中で元気に動いてるなら大丈夫だと思います。出産してしばらくすれば元に戻ります。 私も3人目の妊娠中、気分が落ち込んでいました。出産すればよくなるかと思いましたが産後の休暇中もしばらく続きました。 ひどくはないのですがテンションが上がらないというか、やる気が起きないというか… 母体の栄養が胎児へも行ってるのですから多少母体の外面的、内面的なバランスが崩れちゃうのも仕方ないのかもしれません。 授乳中もそうです。 やりたくなければ無理にやらない。気分が沈んだら1日ボーっと過ごす。 あ、入浴（お風呂でも温泉でも）って結構気分転換になりますよ！のぼせない程度に… 私はお湯に浸かることで結構救われました。お試しあれ！
お礼
回答ありがとうございます！ 本当にすごいストレスだったんですね・・。それでも元気な赤ちゃんを出産されたんですね！良かったです。この話を聞いて、少し不安がなくなりました。あまりにもその事を不安に感じてしまって・・。 私も、テンションが上がらないです。ほんと、ボーッと海を眺めてばかりです。（家から近いので、犬の散歩がてら）あとは気を紛らわせるために、自分なりに色々やってはいるものの、気持ち悪くなるのですぐ横になってます。 本当に、内面的なバランスが崩れているのかなって感じです。自分が自分じゃない気がしちゃいます。 お風呂はいいですね。早速試して見ます！いい気分転換になりそうですね。親身になってアドバイスをいただいて、とても気持ちが落ち着いてきました！本当にありがとうございました！
- kinkan66
- ベストアンサー率20% (93/458)
考え方の違いが気になります。 それがたいしたことのないことなのか、重大なことなのか。 子供の教育に関しての考え方の違いで、歩み寄れないという夫婦もいるので、複雑だと思います。 もうすぐ立つのも、どこかにつかまらないと立てなくなるぐらいになるので、大変ですが、産んだらすっきりして、 気持ちも変わるかもしれませんよ。 妊娠初期にひどくショックを受けた場合（戦争など）、 赤ちゃんに影響あるようですが、ため息ぐらいなら大丈夫だと思いますよ。 主人は私のダラダラした態度を見て、始終機嫌が悪かったです。 動けないんだからしかたがないですよね。 私は妊娠中は、スイミングに通っていました。 そのときバタフライができて、うれしかったです。 ２人目は、１人目の世話が大変で、バタバタ過ぎていき、 つわりもなにもかも楽でした。 それからの子育てが大変でしたが・・・
お礼
回答ありがとうございます！ 考え方の違いというのは、子供とか家庭に関してではない事なんです。なので、その辺は子供が産まれても大丈夫だとは思います。 世間的にはそんなにたいした事ではないみたいです（汗）私が妊娠中だから、気にしすぎてるような気もしてます・・。一応、旦那が歩み寄ってくれる形で話は終わっているんですが、何で私だけ消化できないのか・・。 赤ちゃんは大丈夫そうですね！少しホッとしました！本当に赤ちゃんが心配で心配で・・。確かに、もっともっと精神的に大変な場合もありますよね。始めての妊娠で、不安になりすぎてるのかもしれません。 妊娠中にバタフライってすごいですね！びっくりです！何か習い事をするのっていいのかも知れませんね。 お子さん２人いるんですね！私も希望は２人なんです。何かお子さんの話とか聞くと、気持ちがすごく穏やかになれますね。大変でって話なのに、なぜかほほえましいというか、私もそうなれたらいいなって希望が持てます！ありがとうございました！大変な子育て、楽しみに待ちますね。
お礼
回答ありがとうございます。２月に出産されたんですね！おめでとうございます！ 私も、今は自分に自信がないです。外見はもちろん、内面的にも自信を失っちゃってます（涙） 旦那も私も本当に赤ちゃんが出来て嬉しかったんです。なのに、今は「早く会いたい」っていう気持ちと「妊娠しなければ良かった」っていう気持ちがあって、そう思ってしまう自分が情けなくて・・。 好きな事・・最近、そんな事、考えた事なかったかも知れません。ちょっと考えてみます！そこから前向きになれるかも知れませんよね！自分がこんなに弱い人間だとは思ってもなかったです。もともと強い性格なので・・。 母は強しって言いますよね！私も、そうなれる日が来ることを信じます！ アドバイス、とても嬉しくて涙が出てしまいました。気持ちもちょっと落ち着きました。本当にありがとうございました！