病院に行ったほうがよいのでしょうか

質問

2人目を出産して3ヶ月になります。
これまではのん気で楽しい日々をすごしていたのですが、近頃、夜中の4時ごろに目覚めては、理由も無くすごく気持ちが苦しくなって眠れないことがあります。
目覚めてすぐ、なんとなく不安な感じがし、次第に自分は長生きしても周囲に迷惑をかけるようになる、もしものことがあっても、自分はそれを乗り越えられず、結局、自分は誰かの負担になってしまう。
生きていても仕方が無い、今の幸せなまま皆で死んでしまったほうが楽になれる。　そんなことで頭の中がいっぱいになり、変なことをしでかしてしまいそうな気持ちになります。
そんな時にも、冷静な部分があるのか、「自分はもしかして産後うつ病にでもなったのだろうか、薬でしんどさがやわらぐなら、病院にいくべきだろうか」とも思ったりもします。
でも、もし、うつ病と診断されたら、そこでまた落ち込み、しんどくなりそうに思えます。
日中は全くそんな気持ちにはならないのですが、夜に目覚めて、一人考える時間があると、変な思考になって、その時はとてもしんどいのです。　
家族には余計な心配をかけたくないので、そのことは言っていません。
産後うつ等で病院にいかれた経験がある方は、どの程度の症状が出て、受診たのでしょうか。

回答No.3

kasumimama · ベストアンサー

ＮＯ１です。

どう説明したらいいのか困っちゃいますが…(^_^;)
自殺未遂もあったり、人を信用出来なくもなる、
自分を全否定したくなる、とにかく動けない。何もしたくない。
お風呂すら入りたくない。不安でいっぱいで心配でいっぱいで
気が狂いそうになる、妄想が激しく勝手に悪い事を想像する毎日。

自然治癒って本当に時がたてば治るのかとどうかって事は私にはわかりません。
ですが、私はとにかく病院に行くことがいやでした。
病院に行って薬のんでそれで治るとは思えなかったのです。
それは原因が精神的な事からが原因だったからです。

自分が強くなろうと努力しました。
妄想をしても妄想しない　これ簡単で難しいのです。
３年以上かかりました。
マイナス思考をプラス思考に変える大変でした。

今は幸せだしプラス思考！
でも１歳の双子がいるのですが、産後とんでもなく体調が悪くなり
哺乳瓶も持てない状況で１年を過ごしました。
でも以前のその経験があり　鬱っぽくなりましたが、乗りきりました。
毎日毎日痛いところがない日々が続きましたがそれでも頑張って掃除して
綺麗にして自分の心が綺麗になりますようにーーーーって掃除するの。
玄関やキッチンをきれいにして幸せが入ってきますようにーーーってするの。
マイナス思考になってる時はとにかく陰なんです。
だから一生懸命陽に変えるように努力しました。
すごくしんどいですが、心は明るいです＾＾
やっと１年体もマシになってきました。

努力って自分でやってみないとわからないと思うんです。
特に鬱の時はそれが余計に鬱にすることになるかもしれない。
よく鬱の人に頑張れって言ってはいけないと聞くでしょう？
それと同じです。
自分で無理してがんばろうとすればするほど落ちて行く人はたくさんいます。
私は負けず嫌いで鬱の人が回りに多くて病院に行っては
私は鬱なの　こんな薬飲んでるの　死にたいの
とまるで鬱を自慢してるような人がたくさんいたのです…
それを見てとても嫌だったので私は同じになりたくないと強く感じました。

ですが、これは私の場合であって、質問者様の性格でやっぱりどっちがいいかわからないので
とりあえずは病院に行ってみて、自分にはどれがあってるのか
どういう方法がいいのか私みたいに頑張ってみるのか
ご自身で決められたらいいなって思いました＾＾

そうそう精神的なことってすごく体力使うのでね、１週間で７キロやせましたよーー。
歯も磨かない日があって虫歯も増えましたね(^_^;)
もう戻りたくない＾＾

今まだなんとなく質問者様は軽いと感じますのでどうぞ深くは考えずにお医者にいってください＾＾

鬱は絶対に治りますよ。

鬱でも落ち込まなくていいです！
人間だものーーー。落ち込む時は今はそういう時なんだと受け止めて
下さい。
人は落ちる時期もあれば上がる時期も必ずありますよ。
波があるから人生です。ありがたみも感じる事が出来るのです。

応援してますよ！

お礼

本当に大変な思いをされたのですね。一言では言えないようなことなのに簡単に聞いてしまって申し訳なく感じました。それなのに、教えていただきありがとうございます。
経験された症状、とくに妄想など、自分ももっとひどくなれば、なりそうな感じもします。
病院にいくのは嫌ですが、kasumimamaさんのような、大変な努力をするのは、本当に苦しいことだし、自分にはできないと思います。
今の状態の原因は、たぶんストレスではなく、産後の変化によるもののような気がするので、もしかしたら薬で簡単に心が軽くなるかもしれないですね。
気軽に薬の処方してもらう感覚で行こうかと思います。
力強い励ましの言葉もいただき、ありがとうございました。

回答No.5

kasumimama

ＮＯ１です♪

お礼ありがとうございました＾＾
全然気にしないでくださいね！
言いたくなければ言わないし、私は今は元気だから！
のりきった自分に自信があるんですよね。
それでも今でも時々　鬱になりそうになる事がありますけど
振り絞って頑張る事が出来ています。
そうはいかなくなる事もきっとあるかもしれないけど
その時はその時！次は私の相談にのってください＾＾

ＮＯ２さん！！
褒めてくれてありがとうございます（*^_^*）
あはは♪素直に喜んでしまいました＾＾
優しい方なんですね！文章みたらすぐわかります。
顔も知らないどうしですが、薄い縁であろうと縁あって集まったわけですから＾＾
質問者様にきっときっとプラスになれる何かがあると思います！

頑張ってって言ってはいけない言葉ですが、
気を抜く事も頑張ることのひとつだし
誰かに頼る事も頑張る事のひとつだし
私は頑張ることは素敵な事だと思っています。

きっと大丈夫ですよ。
産後の変化って気がしますね。

そうそう生理はまだですか？
１年近くも生理が止まってる状態なのですからね、
更年期障害と同じような症状になる事が多いのですよ。
鬱はそのひとつ。

私はリウマチ症状が出ましたねリウマチでもないのに(^_^;)

時間が経って病院に行って…
また何かあったら質問して下さい。
きっとまたご縁のある方が少しですが力になってくれると思います！

回答No.4

miscom

NO.２です。
NO.１さんもすごいですね。
２人とも偉い！つい言わずにいられず再登場ですよ。

欝の時ってもしかすると、経験から言うと、
体が一番辛いのかもしれない。自覚ないけど。
何もしたくないし、どんよりした気分で。
どんよりは、体がやすませてくれよ～って言ってる気がします。
まあ、全部が全部じゃないけど、
それもありって感じで、体も大事にしてくださいよ、お２人とも。

ちなみに、産婦人科では育児の欝はたいてみてくれるはず。
母子手帳にもその傾向を尋ねる質問項目あった気がします。
検診の時に保健婦さんに相談するのも手ですよ。
一番楽なやりたい方法でいいけど、とにかく、一人で悩まないでね。

考えれば、当然なんです。
体中、妊娠→出産→産後でホルモンの嵐吹きまくりなんだから。
バランス崩して当たり前。
頑張り屋で、それで優秀だからつい何でもクリアしちゃう人ほど、
そうなりやすいんですよ。
自分は優秀なんだなと思いましょうね！

全国、いや、世界中、古今東西、
子育てした母親なら皆わかると思う。
少なくともＮＯ.１さんといい、
こうやって三人、うんうん！っていえる。
辛いこともあるけど、子育てってやっぱりすばらしいんだね。
改めて気づかせてくれてありがとう！

お礼

再びどうもありがとうございます。
なんだか隣で肩をたたいて励ましてもらっているかのようなご回答をいただき、心が温まりました。
体の疲れはあまりないのですが、育児していて疲れを感じないのも考えれば不自然なのかもしれないですね。

今まで、未明に目覚めると、生きた心地がしなかったですが、これからは自分のことをわかってくれている方々がいるのだと思うと、地に足が着くというか、苦しくはならずに済みそうな気がします。これで良くなりそうに思いますが、駄目だったら悩む前に医療機関に行ってみます。

miscomさん、kasumimamaさん、どうもありがとうございました！

回答No.2

miscom

二人目、三ヶ月、う～ん、わかる。
一番辛い時かも知れません。
一人目の出産は回りも気を使ってくれるけど、
二人目って、もう慣れてるんでしょ状態だからね。
自分にも無意識に二人目なんだからと気負いもあるし。
でも、二人目が一番大変よ、マジ。
周りは協力してくれない、旦那も逃げがうまくなる、そして、
上の子との関係や物理的な手間。
体も確実に年取ってるしね。

悪いことは言いません。迷わずお医者さんに相談を。
出産した産婦人科でもいいから。
うつだからと言って、授乳期の母親だし、
いきなり薬を勧めることは、ないと思うし。
カウンセリングもあるし。

自分でできることなら、
目覚めて暗い時用にお笑いのビデオとか漫画を枕元に。
無理に寝ようとせず、見ちゃいましょう。

一生今のままはないから、安心して。
いつか笑って話せる日は来ますよ。
私も下の子のときは気が狂いそうだった。
（実際うつっぽくなったけど、その前に旦那がリストラでうつになった。ちぃ、さきを越されたぜい！！）
徹底的に手を抜くことにして、
今日はこれを手抜きしたという日記をつけることにしました。

自覚がない分、疲れてる証拠。
疲れないほうがおかしいんだから、恥じることはないです。
それだけ一生懸命育ててるんだね。偉いぞ～！！
うつ病？いいじゃん。それでも。
いいおかあさんの証拠。勲章だわ。
さっさと診断つけてもらって振りかざして生きましょう（笑）
とくに旦那には大声で言いましょう。
「あたしうつだからさ、お風呂わかして～」
「なんでやねん～？」
と夫婦漫才しちゃえばいいって。

とにかく、子育ての女は全部カミングアウトですよ！
なりふり構うなです、子供が一番大事なんだから。
そのためにはお母さんが大事なんだから。
あとはどうでもいいのです！
人類の一番大事な仕事、やってるのはあなたなんだから、
胸張って（乳じゃないですよ）病気して、乗り越えよう！

とにかく、おいしいもの食べて、よく寝て、笑うことです。ね？
食べさせてれば子供は育つ。お風呂も洗濯も掃除も適当でも死なない。ずっとじゃないんだからいいんだよ。そういうことがあったって。
ダメな自分でいましょう。
（そのほうが子供は立派になるそうな・・・？）

お礼

とても親身に応えていただき、どうもありがとうございます。
読んでいるうちに涙が出てしまいました。
育児はかなり楽になってきており、夫も協力的で、ストレスなんて無いような毎日です。今が人生で最良の時なのだと実感するので、変な思考回路になっているときは、今の状況の何かが欠けたら、もう自分はガタガタになったしまうような気になったり、これからあるとしたら、悪いことだけなのだなどと考えてしまいます。
こんな自分を変に思われそうで、誰にも話さなかったのも余計によくなかったのかもしれません。
回答者の方々に、変な私の気持ちを受け入れ、温かく励ましていただいたことが、とてもありがたく、又、心強くなれました。
産婦人科という手もありますね。暫く様子を見て回復しないようならそちらに相談してみます。

回答No.1

kasumimama

病院に行くことをお勧めします。

私は鬱の経験はありますが、病院へは質問者様同様に病院へ行くとよお軽に落ち込そうで行っておりません(^_^;)
私の場合は自力でなおしたといいますか…ですが大変な思いをしました。
鬱はやっぱり産後のホルモンのバランスや、精神的な事だけでなく起こり得るものです。
まだ軽度だとは思いますが、軽度でお医者に行く方が治りも早いと言われます。
お医者で鬱ですねっと診断されたら　鬱だ…鬱だ…って思うかもしれないと私も思っていましたが
結局はそれも自分次第。
鬱であれば病院に行こうと行かないであろうと結局は鬱でしょう。
鬱だと診断されたら　あー早めに気が付いて良かった！と思うよう努力されて
悪循環にならないように早めの受診をされてはどうでしょう。
今後通うかどうかは病院との相性もあるでしょうし
ご自分が病院やお薬によって楽になったかならないかでお決めになれば良いですし、
マシになったらなったで　なんで私は薬を飲まないといけないの？
と疑問を持ち始め飲まなくても過ごせる日が来たりします。

ただのカウンセリングだけでも軽減されるかもしれませんし、
不眠症になってしまう前に行ってみてはどうでしょうか。

お薬に関しては授乳中かもしれませんし、飲まない方が良いかもしれませんが、
そこは先生とご相談されて行っても行かなくても質問者様が気楽に出来るようになればいい事です。
そんなに深く考えないで受診してみてはどうでしょうか＾＾

お礼

早速、親切な回答をくださり、どうもありがとうございます。
自分の今の状態だと受診したほうが良いのですね。
やはり病院にはいきたくないのが本音で、そのうち今の状態もなくなるだろうと考えるようにしていますが、自然治癒を待つうちに悪くなって、もっとひどい精神の病気になるのではないかという不安もあります。
kasumimamaさんは、ご自分で治し、大変だったとありますが、ひどいときはどんな感じになったのでしょうか。