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頻尿
私は２４歳、二児の母です。週５日、パート勤務をしています。 もともと頻尿ぎみだったのですが、仕事に支障が出るほどではありませんでした。 しかし、先日からビックリするくらい尿意があり、でも尿はあまりでない…というのを繰り返しました。 泌尿器科で診てもらい、ストレスにより膀胱が活性化して、あまり溜まっていないのに尿意をもよおすといわれ、薬をいただきました。 昨日から飲み始めたのですが、やはり尿意はあり、とても耐えられません。 家にいるとき、寝てるときは大丈夫なのに、仕事をしていると１０分おきにトイレに行きたくなります。 でも、職業柄すぐにトイレに行けるわけではないのでパニックです。頭の中はトイレでいっぱいです。 まだ、漏らすとかはないのですが、このままだとそうなってもおかしくない気がします… 尿意を気にしないのが一番なんでしょうが、仕事に集中する前にトイレのことが頭に浮かび、やはり我慢できません。 普段の倍以上疲れてしまいます。 経験者の方、どのように乗りきりましたか？ 困っています。知恵を貸してください！
- rryk2006
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
私も質問者様と同じ歳の頃、同様の経験があり、 大変苦しい思いをしました。 今は、完治しています。 電車も乗るのも目的地より前で降りなくてはならなかったり、 冷や汗をかく事もありました。 常にトイレのありかをマークしながら行動していましたし、 走って駆け込む事もありました。 その割には、でないし、残尿感や排泄痛がありました。 質問者様も、似た様な苦しい思いをされているのではと 心中お察し致します。 私も、病院に行ったものの異常なしだったので、 ストレスや冷えによるものだったのかもしれません。 2月から5月の4ヶ月間くらいだったと思います。 ちょうど、新社会人前として研修していた時期からでした。 私の場合の、改善方法ですが、なるべく水を沢山飲みました。 沢山飲む事で、お小水も沢山出るので、残尿感が無くなり、 すっきりした気持ちになりました。 排泄痛も和らぎます。 後は、手のひらの親指の付け根の近くのぷっくりした部分を よくマッサージしました。 マッサージした日は調子が良かったりしたので、 何か関連があるのかも知れません。 ご自身の気持ち良いと思える部分をマッサージしてみては いかがでしょうか？ 後は、楽しく集中できる事を増やす事でした。 映画や、TVなど、いつも時間を忘れて楽しめるものが 良いかなと思います。 （薬は処方されませんでしたので、飲んではいませんでした。） 今は大変お辛いでしょうが、時期に良くなると思います。
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- snowdrop_
- ベストアンサー率26% (13/49)
すごくよくわかります。 精神的な問題で、どうしようもないので、とにかく水分をあまり摂らないようにして、何かする前にわ必ずトイレに行く。ことしか出来ませんでした。 そんな時、こういう同じ悩みを持つ人たちの話をみて、あぁ、自分だけじゃないんだ。と思って少しの安心を得ていました。
お礼
同じ悩みの方からの回答、とてもありがたいです。 やはり、それくらいしか方法はないですよね… ストレスを取り除こうにも、今は何にストレスを感じているのかわからない状態です。仕事そのものは好きなのですが… 好きなときにトイレに行けないというのが、大きなストレスになっているようです。 回答者様は、治ったのでしょうか？ ありがとうございました！
- olive_1
- ベストアンサー率19% (82/421)
経験者ではないですが，お漏らしをしてしまってもいいように，ナイト用の大きな吸収力のあるナプキンや，大人用おむつ（大げさですけど・・・）をつけているとかどうでしょうか。 お薬が効かないのは辛いですね。 お大事にしてください。
お礼
回答ありがとうございます。 昨日はナイト用のナプキンつけて仕事しました。今日は忘れてしまいましたが… やはり、ナプキンつけていた方が少しだけ気が楽になりました。これからも、仕事中はつけていきたいと思います！ 大人用の、オムツライナーもあるのか、薬局で調べてみたいと思います。 この調子では、しばらく手放せそうにありません。 ありがとうございました！
お礼
ありがとうございます。 時期に良くなるとのお言葉、涙が出ました。 仕事に支障が出るほどの頻尿は、なってから１週間です。すごく長く感じ、精神的に疲れきっています。仕事が終わるとグッタリです。 薬のお陰で、家にいる間はあまりトイレに行くことはないのですが…やはり、仕事中はダメです。一度トイレに行くと、次はいつ行けるか…お客様がたくさんいたら行けないんじゃないか…と恐怖を感じてしまい、悪循環です。 日によって大丈夫なときもあり、メンタル的なことと分かっただけでもよかったとは思います。 気にしなければ良いのに…と自己嫌悪におちいることもあるのですが、これもいけないんですよね。 水分たくさんとる。ちょっと勇気がいります。でも、やってみたいと思います！マッサージ、今夜から始めたいと思います。 回答者様の体験談、乗りきった話を聞いて少し救われました。 もう少し、おおらかに構えていようと思います！ ありがとうございました！