股関節の痛み
女子高生です。
１ヶ月ほど前から股関節が痛いです。もしかしたらそれ以前から…?はっきりとはわかりませんが,気になりだしたのが１ヶ月前です。痛くなった理由はわかりません。
以前はたまに痛くなって気づいたら治っていたのですが１週間前から右足の付け根が１日中痛くなってしまいました。１日中と言っても普通に座っていたり立っていたり寝ていたら全然痛くはありません。
歩いたり走ったり,立って靴やズボンを履いたり,とにかく右足に体重がかかると痛いです。(寝違えた首を無理矢理動かしたときのような痛み?)
また,ジョギング程度に走ったら,走っている間太股の外側あたりも痛くなりました(もちろんすぐやめました)。運動後は座っていても足の付け根に違和感があり,少し痛みます。
足を広げたりしても痛くありませんが,昔から,仰向けになって足を回したり,膝を腰くらいの高さにあげて足踏みをしたりすると,足の付け根がポクンポクンと周りにも聞こえるくらいの大きな音が鳴り,一旦引っかかってはずれるような感じがします。
整形外科で股関節のレントゲンを撮って診てもらいましたが正常だと言われました。股関節が鳴るのは腱が引っかかっているだけだから時間が経てば消えると言われました。
接骨院でマッサージを何回か受けましたが今のところ効果はありそうもありません。まだ通うべきでしょうか??
股関節痛は腰痛?と関係があるみたいなことを聞いたことがありますが,腰痛は感じたことがありません。
今は運動をしないようにしていますが(痛くてできない),私は運動部なので早く復帰したいと思っています。
筋トレやストレッチなどなど,何か良い解消法があったら教えてください!
