自分の外見に自信を持つには。

質問

私は自分の外見に自信がありません。

顔もそんなに可愛くないし、ちょっとぽっちゃりしています。

今年の５月に結婚するので、
最近は彼の後輩や友達など色々な人に紹介されます。

やっぱり、彼の知り合いからは
「カワイイ彼女だね」とかお世辞でもいいので言われたいと期待していました。
ですが、そのような言葉は一回も聞けませんでした。

そのことを友人に相談したのですが、
友人からも「そんなことないよ、可愛いよ。」という言葉はかけてもらえませんでした。

他人に褒められるのを期待してはいけないとは思っています。
ですが、外見をすごく気にしているので、他人からの評価がすごく気になるのです。
そして、何も言ってもらえないと、
可愛くないというのを突きつけられた気がして、落ち込んでしまうのです。

最近では、「どうせ私なんて可愛くないから」と落ち込んで卑屈になっています。
更に、「また可愛くないと思われる」と思い、
誰かに紹介されることや結婚式まで憂鬱です。

このままではいけないと思い、
私なりにダイエットをしたり、キレイになる努力をしています。

ですが、なかなか気持ちは戻りません。
未だに落ち込んでるし、卑屈になっています。
落ち込んだり、卑屈になってると、表情まで暗くなり、
更に可愛く見えないので、悪循環です。

落ち込んだり、卑屈なのを治すにはどうしたらよいでしょうか？
マイナス志向をなんとかプラス思考にし、結婚式を楽しく迎えたいのです。

気の持ちようだとわかっているのですが、なかなか自分では治りません。
アドバイスをお願いします。

回答No.1

noname#80842

卑屈っていうのは「私なんかブサイクだから誰にも好かれないし結婚なんてできない…」
みたいなのを言うのであって
「他人が私をカワイイと言わないのが不満」というのは実に贅沢な、むしろ驕慢と言っていい悩みです

何も「傲慢なのはいけません」とか説教してるのじゃなくて
単なるマリッジブルーとかいうヤツのバリエーションだろうから、「自信を持つための」アドバイスとかしても無意味なんじゃないかと思ったので