生理が来ない

質問

20代女性です。1月中旬を最後に生理が来ていません。何故か体重は増え続けています。これまで数日のズレがあっても毎月来ていたので心配です。体重のことも気になりますし…（158cm、46kg）
生理がくるようにする方法等あれば教えていただきたいです。
※妊娠の可能性はゼロです。

回答No.3

chichi1021 · ベストアンサー

女性にとって、順調にきていた生理がこないのは不安ですよね。私も長年、質問者様よりもっとひどい状態でした。そんな私だからこそ、アドバイスさせていただきたいです。

まず、こういう状態になったのが初めてであれば、あまり心配しすぎないことです。偶発的なものであることもあります。視床下部はストレスに影響されやすく、考え込むことで余計にバランスを崩してしまうからです。ただ、頻繁に生理周期のズレがみられるなら、常時ホルモンバランスを崩している可能性があります。この場合は、適切な治療が必要ですね。

ただ、産婦人科へいくのがちょっと・・・という場合なら、個人レベルで出来る改善策をいくつかご紹介します。あくまで参考ですので、どうしても心配なら産婦人科へいってみてくださいね。

・ストレスをためない
・食事は三食。粗食(一汁一菜の日本古来のものです。おかずは少なくてよい。味噌汁。大豆製品中心)を心がけること。特に白米をたくさん食べる。
・お風呂にゆっくり浸かる。
・適度な運動

ストレス解消は、好きなことをやってみたり、テレビをみて笑ったり、日常の中で一つでも見つかれば、かなりリラックス効果があります。食事は、粗末なもので十分です。現代人はカロリーをとりすぎているので、日本人古来の食文化に戻すと、大病でない限り、大抵の疾病はかなりよくなります。これはたくさんの医師も提唱していることです。お風呂は血流を活発にする為に大切なので、熱すぎない40度をこえないくらいにしてくださいね。適度な運動は、私の場合ですが、買い物に行くときに、大型の駐車場を完備している所なら、ちょっと馬鹿みたいですが、一番遠くに止めて歩く癖をつけています。そういう生活の中で意識していくと、心身ともに健やかになりますよ。
これ以外にも、婦人科疾病にいいものはたくさんありますが、私が長年いろんな方法を試して実際に良くなった経験上ですが、みんなそれぞれ合う治療法と合わない(結果がついてこない)治療法があるということです。まず、質問者様にご紹介したのは私の知る中の一例です。合うかはわかりませんが、試してみる価値はあります。すごく不安な気持ちはお察しします。なので、どうにかお役にたちたいので、ぜひ頑張ってみてくださいね。
ちなみに、どうしても心配になったら、やはり産婦人科への通院も併せてオススメします。自己診断や他人のアドバイスには限界があります。どうしても不安になったら、その道のプロにきくのが一番になりますよね。でも、先生はプロですから、安心していろんなお話をしてみてください。安心を買うと思えば、一回の医療費も安いものです。体調がよくなるように祈っています。長くなってごめんなさい。

回答No.2

qaz2005

何か生活に変化はありましたか？
強いストレスや不規則な生活が原因で生理の周期が乱れることはよくあることです。
しかし、生理がこないからといって放置しておくのはよくないので、
もう少し様子を見て、生理が来なければ、一度受診したほうがいいでしょう。

生理が来るようにする方法は、ありきたりですが、規則正しい生活(食生活も含めて）
ストレスの原因を解決する。ことでしょうか。

回答No.1

minku97

婦人科に行くことをお勧めします。
妊娠の可能性がない状態で生理がこないと、
来院される患者様は少なくありません。
なので、何も気になさらずに病院に行ってみてください。
精神的なもの、ホルモン、原因はいろいろあると思います。
２０代と言うことですが、１０代の時にダイエットが原因で
生理がこなくなり、ひどい骨粗しょう症になった患者様もいました。
婦人科に対して、恥ずかしい・怖いという感じがあるかもしれませんが、
大丈夫です。
安心して受診してください。