男性が苦手です

質問

こんにちは。いつもこちらでお世話になっております。18歳女です。
タイトルの通りなのですが男性が苦手になってしまいました。
自分でそうなったきっかけを考えてみたのですが、1つはストーカー行為とまではいきませんが男性にしつこくせまられたこと、もう1つは3年近く付き合っていた彼氏に思い切り振られたことかなと思います。
3年近く付き合っていた彼とは話が全く合わずすれ違いもたくさんあったので我慢し続けて毎日泣いて過ごしていました。話し合いも彼が凄く嫌がるのでできずにいました。それでも彼のことが大好きで一緒にいられるならどんなに辛い思いをしてもいいと日々過ごしてきましたが今は精神的に疲れて恋愛をする余裕がない、好きではなくなったと言われ振られてしまいました。付き合った当時の彼とは別人になってしまいまさか振られるとは思っていなかったので凄く辛かったです。
そんなことがあってか男性が苦手になり、男性と会うのも嫌で少しでも近づかれたりすると不安で胸がいっぱいになりドキドキがとまらなくなってしまいます。そのような状態になると翌日も翌々日もそのような状態です。特に相手が自分に好意をもっていると知った場合、一気にその人のことが嫌いになってしまいます。
今まで仲良くしてきた男友達ともあまり会いたくないしメールもしたくない状態で初対面の人に会うというのはとても不安でいっぱいになります。気持ち悪くなるというか…
でもそんな今の自分が嫌でこのままでは新しい彼氏も結婚もできないのでは!?と不安です。克服法はありますか!?

回答No.4

jinruiai

happy-2008sann、こんにちは。
色々、辛い思いをすると拒否反応みたいになっちゃいますよね。
長い間の辛く嫌な思いが、心を傷つけてそれがトラウマになってずっと後々まで辛いですよね。
私も割と嫌なことは、何かにぶつけて無理やり忘れるようにするタイプなのですが、解決できない苦しい問題に１０年以上も苦しみ、怒り、思い出すと怒りで震えることがあります。
毎日毎日、苦しかったです。
今も、そのことは消えてはいませんが元気でないと、精神的にコントロールしないとすべてが沈んでいってしまいます。
このサイトを始めたきっかけも、誰かに支えになってもらいたいと思ってだったのですが…。
私が行き着いたところは、気持ちを他に向けることでした。
今現状で行動して解決できることは向かっていきますが、そうでない場合は、とりあえずこころの傷が癒えるまで、違う楽しみを見つけて心を癒し、潤いを与えてあげてください。
男性がだめなら、今は女同士でカラオケ行ったり、旅行に行ったりして何か楽しいと思うことを見つけてください。
そして、落ち着いてきたら女性大勢の中の男性や、友人の彼氏とか…,会っても安心できる男性にまず接して、慣れていくのがいいかもしれないですね。
急に、どうにかしようとせずに、肩の力を抜いてゆっくり時を待ちましょう！
いつか、happy-2008さんを癒してくれる、暖かく、安らげる素敵な彼氏が出来ますよ♪
何も、心配は要りません♪

お礼

今凄く辛い状態なので1人でいるのが苦痛です。
友人と気晴らしにどこか遊びに行こうかなと思います。
心に余裕ができてきたら少しずつ男性に慣れれるようになれますよね♪
御回答ありがとうございました。

回答No.3

mars23

こんにちは。男性が苦手になってしまったとのことですが、原因は男性にしつこく迫られた事と振られたこととどちらがあなたにとって大きな出来事でしたか?

happy-2008さんにとって、これに関わりそうな辛くショックだった事でもっと過去にもほかに思い当たるものはありませんでしたか?

更に、元々のhappy-2008さんは男性と積極的に接するような性格でしたか?

近づかれたりすると不安で胸がいっぱいになるとありますが、何に対して不安なのでしょう？

漠然と不安と言ってもいろいろあると思います。男性の好意を感じることによって何が起こると不都合と感じているのかによっても不安の意味合いが違ってきます。

また、同じ女性同志でもすべての人が自分にとって安心できる存在ではありませんよね。
近寄りがたく話がかみ合わない人、自分から見て価値観の相違とかによる違和感を感じる相手、見た目と中身のギャップなど予測のつかないタイプなど敬遠したくなるタイプは必ずいるものです。

今回は、男性との間で大きな違和感を感じてのことだと推測します。
起きてしまったことは変えられないのですが、もう少ししっかり分析することで今の困った状態を変える手掛かりが見つかると思います。

もし別れた彼とのことが原因のようであれば、彼との間で何が起きていたのかをしっかり見つめてみましょう。

たとえば、話がかみ合わない人だとありますが、その人のどこがそんなに好きだったのでしょうか?
今の自分が納得できるようなものですか？

敢えて問わせてもらうなら、思い返すのは辛いですか?
たぶん辛いですよね。
でも、その辛さは別れてしまったという寂しさでしょうか?
それとも、例えば3年もその人に費やしてしまったという後悔でしょうか?
またはあんなに好きだと思っていたのに、今も好きだと感じるけど吐き気がするとか・・・？
心と体の反応はどうですか？

ごめんなさいね。辛い気持を蒸し返させるような問いかけばかりして。
でもこれって結構大事なことです。
女性にとって恋愛は、相手を心身ともに受け入れてしまうために体の中からの反応が起こりやすいのではないかと思います。
それが受け入れられない状態、吐き気だったり不安感だったりの一時的に受け入れたくない反応として起こっていることも考えられるのです。

だからしっかり見つめなおしましょう。
そして問題が明確になれば、そこの部分だけが自分にとって嫌な部分だったと過去の出来事として処理することも近い将来しやすくなると思います。

心配しないで・・・
自分を追い詰めるための材料にしなければ、未来のパートナー選びの参考にもできるでしょう。
また、自分の物差しを持つことにもなるので、今後なんか違うと感じればこの体験を生かし軌道修正もしやすくなると思いますよ。

ただし、今回あげられた要素以外に過去のトラウマらしきものがあるようでしたら、心理療法のセッションを受けることも考えてみましょう。

お礼

多分両方が原因だと思います。しつこく付きまとわれたときの気持ち悪さと信じていた人が自分から離れていってしまったことへのショックの両方です。
過去に辛かった思い出はありません。恋愛に対してもそうですが男性、女性共に人間関係に対してはかなり積極的でした。
近づかれると不安で胸がいっぱいになるというのは多分つきまとわれたときの気持ち悪さと仮にその人のことが好きになってしまった場合にまた振られたり我慢し続けて傷つくのが怖くて拒否反応を示すのかなとも思います。
別れた時の悲しさは大好きな人が離れていってしまったこと、お互いの親に今後の2人の人生についての承諾をもらっていたこと、この人しかいないという人に出会えたことなどいろいろあります。
周りからはそんな恋愛辛いだけだし精神的にもたないからやめたほうがいいよと言われていましたが頑張ってしまい現在精神も不安定な状態で早めに諦めればよかったという後悔もあります。
こうしていろいろと質問して下さると今の自分の心境や状態を見つめなおすことができました。
御回答ありがとうございました。

回答No.2

namae0515

私も、何年もある人もことで苦しみました。
恋愛ではありませんが、本当に辛かったです。
本当に深く傷ついた時は、すぐには元のようにはなれないかもしれませんが、時間が解決しますよ。
大丈夫です！

お礼

時間が解決してくれると信じます。
御回答ありがとうございました。

回答No.1

akkeyNo1

自然に過ごしてください。

私もストーカー行為、痴漢により、男性が近寄るだけで鳥肌が立つくらいの時期がありました。
しかしこればかりは体が自分を守ろうと起こしている防衛本能なので、一朝一夕ではどうにもなりません。

日常生活を送るうちに、どうしても男性に接する機会が出てくると思います。
正面から話せる相手ができれば少しだけ、心の間口が広まります。年齢が進むと、周りの男性にとって自分が「恋愛対象」か「非恋愛対象」かわかってきます。その中で、平気なタイプ、だめなタイプもわかってきます。だめなタイプは拒絶してもいいんです。平気なタイプの人と話せるだけでも、また、間口を広げられると思います。
あせらず、ゆっくり進みましょう。

そして見つかると思いますよ。あなたを包み込んでくれる人が。
だって、みんな平気になる必要なんてないんです。あなたのたった一人の人さえ平気になればいいんですから。

頑張らず、自分の気持ちをやさしく見守ってあげてください。

お礼

今のところ全ての男性に対して不信感を覚えます。
時間が解決してくれるのを待ちます。
アドバイスありがとうございました。