勉強してると眠くなります・・・

質問

毎日、勉強していると眠くなるのですが、どうしたら良いでしょうか？（勉強する時間帯は主に５時からか、8時からです）

回答No.2

noname#194289

頭をそれ以上使わないように安全装置が働くのだと思います。勉強していないときにも相当頭を使っているのではないでしょうか。

お礼

なる程・・・

回答No.1

tipness_mf

頭を使っているのですから、疲れて眠くなってしまうのも
無理はないでしょう。脳お疲れ様です。

しかし、一日のうちでも比較的眠くならずに作業ができる
時間帯がいくつか存在すると言われています。
私の場合、16時から18時あたりは集中できるので、午前中
と合わせて重要な仕事をこなす時間帯としています。

統計的ですが自己観察をし、脳の時間周期に合わせた学習や
生活の設計を行ってみてください。

お礼

色々やってみようと思います